【情绪控制】
我还挺相信一句话的：凡有事，先找自己原因。
昨天很丧。控制不好情绪。控制不好情绪就意味着控制不好局面。
昨晚回去就睡了，睡前和下午吵架的老板发了个微信，告诉她事已办了。话没说好是因为很多事上有误解，例假前期情绪低落，会调整好--认真的。
今天老板看见我，灿烂的一笑。
如果能做到：不要用情绪去交流，就很厉害了。尤其是坏的情绪。作为人类，我们控制不住自己的激素和情绪。对方也是。
惺惺相惜吧。不要用情绪去攻击以及防御。
今天，不又是阳光灿烂的一天么？#职场#
我还挺相信一句话的：凡有事，先找自己原因。
昨天很丧。控制不好情绪。控制不好情绪就意味着控制不好局面。
昨晚回去就睡了，睡前和下午吵架的老板发了个微信，告诉她事已办了。话没说好是因为很多事上有误解，例假前期情绪低落，会调整好--认真的。
今天老板看见我，灿烂的一笑。
如果能做到：不要用情绪去交流，就很厉害了。尤其是坏的情绪。作为人类，我们控制不住自己的激素和情绪。对方也是。
惺惺相惜吧。不要用情绪去攻击以及防御。
今天，不又是阳光灿烂的一天么？#职场#
现在最大的不开心是来源工作，因为工作中大量的与人沟通产生的分歧，矛盾。因为各种缘由不得已的去隐忍和附和，注意说话的方式，表达的恰当是否会惹人不快。哎[泪]每天都在做这些事情把握分寸感。
情绪低落且失控易怒[失望][失望][失望][失望]
越发感受需要尽快掌握新技能，争取减少与人沟通的成本，去做些量化的东西。维持一个还不错的状态。
如果一直处在这个状态，感觉自己会越来越烦恼、焦虑，易怒，影响生活。
努力吧朝下个目标，去达成。
———来自最近被工作逼疯的我
#打工人##当代社畜的心情变化##为什么都建议要少发朋友圈#
情绪低落且失控易怒[失望][失望][失望][失望]
越发感受需要尽快掌握新技能，争取减少与人沟通的成本，去做些量化的东西。维持一个还不错的状态。
如果一直处在这个状态，感觉自己会越来越烦恼、焦虑，易怒，影响生活。
努力吧朝下个目标，去达成。
———来自最近被工作逼疯的我
#打工人##当代社畜的心情变化##为什么都建议要少发朋友圈#
#更年记# 查了一下记录，12个月里出现了两次经期异常，第一次不知道是不是和疫苗相关，第二次肯定是激素的问题了。
和年轻时相比，月经综合症的症状有些变化。现在不怎么长痘，皮肤也不会明显变差，以前那几天毛孔粗得不忍直视。现在经期前两天水肿更明显，脸部皮肤下垂特别厉害，腹胀腹坠一如既往。经前两天中指关节痛，胸部胀痛，脾气不好，说话比平时冲，没有耐心。经期头脑发木、情绪低落，可以正常社交，不过转身瞬间可以自我制冷到零下10度。
和年轻时相比，月经综合症的症状有些变化。现在不怎么长痘，皮肤也不会明显变差，以前那几天毛孔粗得不忍直视。现在经期前两天水肿更明显，脸部皮肤下垂特别厉害，腹胀腹坠一如既往。经前两天中指关节痛，胸部胀痛，脾气不好，说话比平时冲，没有耐心。经期头脑发木、情绪低落，可以正常社交，不过转身瞬间可以自我制冷到零下10度。
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