最近的小感悟:
1.框架真的比隐形眼镜要舒服的多
2.吃胖容易减肥难
3.身体健康比任何东西都来的重要
今日分享
1.参加了一个面试,面试官一副为了面试KPI的样子,让我真的感觉到自己没有被尊重。
2.跟着keep做燃脂训练后真的是大汗淋漓,不过真的好爽啊!
3.keep上的睡前冥想真的是很适合我的口味,现在每次睡前打开,真的秒入睡。
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2.跟着keep做燃脂训练后真的是大汗淋漓,不过真的好爽啊!
3.keep上的睡前冥想真的是很适合我的口味,现在每次睡前打开,真的秒入睡。
想瘦真难。其实我算是很好减肥的,只要不吃刷刷瘦,然而,不吃太难了。我去西北一年胖了七斤,趁这段时间在家我想减回去,已经瘦了五斤,我执行阶梯式节食方案,早起随便吃,之后中午吃七分饱(不然晚上饿会吃更多),下午想吃什么就要尽量少吃了,七点之后除了西红柿尽量不吃其他东西(西红柿是我的最爱,忍不了),或者只吃一口两口。就这样折腾一周多了,最后两斤就是瘦不下去[泪][泪]。
天天工作特别多特别累,还要带孩子,时间久了人就会有些抑郁,又没时间和条件去放松调剂,我就想暴饮暴食(在西北就是这么吃胖的,而且在西北我一个人需要食物给我安全感),刚才加班我忽然气涌如山,想吃碗麻辣烫,想吃曲奇,想吃方便面,想吃雪糕……然而,最后我忍着吃了两个草莓,老公煮的方便面我只吃了一口。
晚上如果吃多了睡前摸摸肚子都会懊恼,饿着睡觉感觉又难受又满足[允悲],中年女人在压力下,真的很容易焦虑,尤其是对体重和体态。
#OOTD[超话]##穿搭##减肥#
天天工作特别多特别累,还要带孩子,时间久了人就会有些抑郁,又没时间和条件去放松调剂,我就想暴饮暴食(在西北就是这么吃胖的,而且在西北我一个人需要食物给我安全感),刚才加班我忽然气涌如山,想吃碗麻辣烫,想吃曲奇,想吃方便面,想吃雪糕……然而,最后我忍着吃了两个草莓,老公煮的方便面我只吃了一口。
晚上如果吃多了睡前摸摸肚子都会懊恼,饿着睡觉感觉又难受又满足[允悲],中年女人在压力下,真的很容易焦虑,尤其是对体重和体态。
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就这么过年了?
本猪猪的大胖脸更圆了[喵喵]
这几天坚果吃胖了我七八斤[泪]
一直不知道该拿什么拯救我的大脸?
后来被安利️提拉紧致去干纹功效的「EVM 小银罐面霜」,旗舰店有活动的时候入两瓶划算,使用之后感觉确实不错,乳白色的乳霜质地,很容易推开[坏笑]很柔和,上脸吸收也快,脸摸起来会变软,提拉滋润效果佳,滋润不油腻,寡肽-1+多肽+精氨酸等成分,可以让肌肤重现光滑和饱满哦[羞嗒嗒]配合按摩效果更佳哟~而且️作为睡眠面膜,第二天皮肤变得好水润,滑溜溜的,还真的有点期待一个月后的自己呢[偷笑]就凭着提拉这一点功效,我也一定会回购的!
最近光瓶的两瓶洁面都是️添加的氨基酸洁面乳,尤其喜欢「AUOCHIC欧倩 氨基酸洁面慕斯」的硅胶软刷头!!软软的跟面部接触按摩,都挺舒服的,泡沫绵密又温和️香精味,从栀子花和库拉索芦荟中提取精华,不会刺激皮肤,既补水又能修复肌肤[鼓掌]
原来年少无知,认为涂个bb根本用不着卸妆,用洗面奶随便洗一洗就完事,可现在天天化妆就幡然醒悟了[允悲]做好卸妆清洁是皮肤️多重要!!「寻荟记」轻柔净润卸妆乳,比油清爽,比膏清洁力强,卸后皮肤很水润,不紧绷不油腻,敏感肌也能安心。它家身体乳是丝滑的奶油质地,轻轻涂抹推开就能化成水,超易吸收哦~抚平粗糙,匀亮肤色,补水致润,锁水保湿,还解决了我冬季掉皮屑的烦恼[跪了]
#映兔双年节# @映兔私享 #映兔礼物清单#
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这几天坚果吃胖了我七八斤[泪]
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