干煸四季豆|夏季开胃家常菜，下饭神器，下馆子也是必点菜，做起来也很简单，重口味爱好者就好这口儿，又麻又香又辣[馋嘴]厨艺教程#
食材：四季豆、干辣椒、蒜末。
调料：盐、花椒、生抽。
步骤一、摘豆角，掐两头，拉掉丝，掰几段。
步骤二、热锅倒入油，油要比平时炒菜稍微多一点，待锅四周冒上烟来，倒入四季豆。
步骤三、煸炒至表面变黄变皱，捞出。
步骤四、锅中留少许油，放入蒜末、花椒、干辣椒，炒香。倒入煸炒好的四季豆，加入少许盐、生抽，即可出锅~
食材：四季豆、干辣椒、蒜末。
调料：盐、花椒、生抽。
步骤一、摘豆角，掐两头，拉掉丝，掰几段。
步骤二、热锅倒入油，油要比平时炒菜稍微多一点，待锅四周冒上烟来，倒入四季豆。
步骤三、煸炒至表面变黄变皱，捞出。
步骤四、锅中留少许油，放入蒜末、花椒、干辣椒，炒香。倒入煸炒好的四季豆，加入少许盐、生抽，即可出锅~
预备料理师，大家好，我是远月学园的记者小戟。6月6日是被称为“锅炉前的魔女”贞冢奈绪的生日。
贞冢奈绪非常爱好黑暗料理，能够随心所欲地运用味道较重的食材创造出炖煮类料理。对于喜爱重口味料理的美食者来说，绝对会很上头。
祝贞冢奈绪0606生日快乐（真是一个很吉利的日子~）
#食戟之灵# #食戟之灵-梦幻料理#
贞冢奈绪非常爱好黑暗料理，能够随心所欲地运用味道较重的食材创造出炖煮类料理。对于喜爱重口味料理的美食者来说，绝对会很上头。
祝贞冢奈绪0606生日快乐（真是一个很吉利的日子~）
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【血脂高的人，这份“危险食物清单”里的你最好少碰】#你培养的低成本爱好# 饭菜油光可鉴、偏爱重口味、体重增加、特别不爱动……如果以上都是你的日常，通知你一个坏消息：你正在被推向高胆固醇血症的边缘。胆固醇是人体内存在的一种物质，是血脂水平的一个重要指标。而高胆固醇是血脂异常的一种表现。@生命时报 特邀权威专家，揭开你所不知道的胆固醇真相。 https://t.cn/RxgxuTT
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