#减肥##减肥心得# 减肥中，从135.6斤到现在的115.7斤，减掉将近20斤，主要就是控制饮食管住嘴，从8月17日开始戒掉猪肉、奶茶、汽水、冰淇淋、快餐（KFC、麦当劳等）、面食、甜点以及其余易胖食物：早上主要就一个水煮蛋和纯牛奶，要保持营养但也不能吃太油的食物；中午主要吃蔬菜或者少量的肉（牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等）外加少量的米饭；晚饭主要白水菜六七分饱，不吃主食。平时也不吃零食，主要吃糖分少的水果或者热量低的坚果，经过一个多月的坚持，目前胃已变小，吃得没有以前多。在减肥期间也要多喝水增加代谢同时也要戒掉大餐比如火锅、干锅、串串、烤肉等

我人生中绝大部分的底气都是我爸妈给我的。
我最近吃胖了好多，我爸妈都觉得我胖。
有事没事叫我减肥。
但是我自己还是蛮满意的，毕竟年纪大了觉得保持身材并不是什么重要的事了。
我妈昨天又说我胖。
我: 我同事的爸妈为了叫她减肥说减20斤给五千的哈(真事)，你就知道光张着嘴叭叭的。
其实就是为了吓吓我妈，叫她不要管我的身材问题。
我妈: 可以啊，我也给你五千。
我爸: (点头) 可以可以。
我: (惊讶) 真的啊！
我妈: (淡定) 真的啊。
我: 你们就是想我瘦下来好去找男人吧。
我妈: 不是啊。
我: 就是！我要瘦也是我自己想瘦！可不是为了庸俗的男性审美哈！
我妈: 我又没说！你瘦下来美的是你自己又不是别人！你现在越吃越胖老了之后新陈代谢变慢会更胖的！谁跟你讲了男人的事情！
我: ……
我妈: 你身上所有的改变都是为了你自己，不可能是为别人，为别人是没有用的，你是为你自己活的。
我爸: 对啊，再说了只喜欢你瘦成竹竿儿的男人可不是什么好男人。
我: (突然有被感动到)
我妈: 你看你肥得跟个小猪一样，你现在就算是天鹅也是肥天……
我:

今日记录
-上课刷微博，看到一个小姐姐的照片，绝美身材！我说“午饭不吃了” 吴说“走，去吃饭” 我说“走” 嘴上说过减肥咱就是减了昂！
-最近一直在听 《桃花运（广西表妹）》，昨晚睡觉前脑子全是广西表妹的声音，学了几天学不会，睡前猛的学会了！我背的单词咋一睡着就想不起来了？
-吴说自己做梦会记录，我翻到一篇离奇的梦，老娘在他梦里死掉了？？？很疑惑昂 我要让我妈去拜拜，叫祖保佑我一下！