今天吸收了一天的紫外线和热量，回家整个人都感觉在燃烧…叫花鸡，包锡纸火中45分钟真的能焖熟（看起来像熟的样子），撕扯吃的时候，一次性碗里流的是血水………………反正，一次野外生存的科普，小朋友们大概知道怎么生火、捡树枝和把食物烤熟（今天烤牛肉的竹签都是拿刀子现削的）还有简单的捕鱼工具、捕兽陷阱……

【夏季苦中享瘦】1、凉拌苦瓜，能减少脂肪摄入，是排毒减肥的健康食品；2、苦瓜鲈鱼煲，优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗，加上苦瓜更利于减肥；3、苦瓜苹果汁，独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质，加上苦瓜，想不瘦都难；4、双菇苦瓜丝，菇类的低热量，加上苦瓜锦上添花。https://t.cn/A6ILx3oi

https://t.cn/A6VwnIkG 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#长津湖#正值国庆
以下是我刚看完长津湖的影评
这部电影真的真的值得大家去看，去了解这段历史！长津湖是一部渐入佳境的作品，从时长上就能看出诚意满满，有些一闪而过的镜头你都能看到经费在燃烧，人物的性格和特征刻画的都很立体，不会觉得某个人戏份特别少，镜头在每个角色之间游走，仿佛钢七连每个人都是主角。

长津湖是一部突突突炸炸炸的同时能让你记住每个角色的一部电影，重点是没有刻意煽情，潜移默化更能触动人心，所以说编剧很重要，这一点兰晓龙是真牛逼的！另外场面挺大，特别是总攻的瞬间挺燃的，虽然大部分时间都在战斗，但是这部电影更偏向剧情上群像的刻画。

千玺演绎的伍万里，从开始在江边打水漂的野孩子，到成长为第六百七十七名战士伍万里，从刚步入战场的不安害怕，到是一名神投手伍万里，易烊千玺在这三小时内的电影里，他就是万里！借用陈凯歌导演一句话，易烊千玺的表演就是行云流水

恰逢祖国华诞，看完长津湖后，心情更为感慨，抗美援朝，保家为国，一切都是为了现在的我们！谢谢有你们，我们从未忘记

山河虽已无恙，吾辈更当自强！

最后想说长津湖一定会成为一部经典之作！而伍万里这个角色也将会成为易烊千玺演艺生涯中浓墨一笔。