国庆的第一天，吃过早饭，小陈回家参加婚礼了。让机器人打扫了卫生，我开始研究一个人的这几天要吃什么。
午饭点了一份超级便宜但好吃的外卖。
下午看了会儿书，然后运动，做晚饭。
每当小陈不在，我的内心就会想放纵自己，暗暗决定要吃烧烤和油炸物，可最后还是选择了自己做饭，还是用最养生的方式（蒸菜）。
洗澡，护肤，看书，和他语音。
日子在缓缓流淌，简单平静舒心[微风]。
午饭点了一份超级便宜但好吃的外卖。
下午看了会儿书，然后运动，做晚饭。
每当小陈不在，我的内心就会想放纵自己，暗暗决定要吃烧烤和油炸物，可最后还是选择了自己做饭，还是用最养生的方式（蒸菜）。
洗澡，护肤，看书，和他语音。
日子在缓缓流淌，简单平静舒心[微风]。
一晃自己做饭十多天了。会做的不多，也不知道吃什么，但觉得自己做的还挺好吃的[鼓掌]。今天下午吃了甜品餐。为什么每次控制饮食的时候，往往最想吃的不是烧烤，火锅，烤串，而是甜品。今天憋了一天实在没忍住，美名其曰，身体缺什么就通知我要补什么。[馋嘴]。所以这顿甜品没跑。不过吃了两个就吃不下了，但避免吃不完晚上或者明早继续吃，还是硬塞进去了。
#亲子育儿[超话]# #宝宝吃什么才有营养？#16个月以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间，1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。#育儿知识# #亲子育儿#
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