日常保养，补剂
♛BEC海豹油
补充omega-3，优点就是omega-3含量比鱼油高很多，而且比鱼油好吸收一些。还含有DHA，可以补脑，提高记忆力。需要长期坚持吃，特别是中老年人，远离三高，这个颗粒小，比以前吃的鱼油好吞咽一些，我是一天2粒。
♕叶酸片
国家免费的福利，提前三个月开始吃，一天一粒，颗粒很小，可以直接吞，没有异味。每粒叶酸含量是0.4mg，有时候忘记了吃没吃，结果吃了两片，应该也没关系。
♜Nature Made天维美
朋友知道我们在备孕之后，从美国寄回来的，补充叶酸+维生素+DHA，叶酸含量是0.8mg，是叶酸片的2倍，如果吃这个就不同时吃叶酸片了。
♖自然之宝复合维生素软糖
补充胶原蛋白+维生素，也是朋友从美国寄回来的，第一瓶吃完了，现在在吃第二瓶，但是感觉第二瓶和第一瓶不一样，感觉像受潮了，比之前湿一点软一点，还有部分粘在一起，颜色跟之前感觉也有不一样。这还是朋友一起寄过来的味道是酸酸甜甜的，很好吃。

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复z

快z

ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ☁️✨

无论你在哪
你永远都是我最最最最最最想念的人

即使隔着千山万水

也是我唯一的特例

┈┈┈┈ 摩登兄弟刘宇宁

┈┈┈┈┈┈┈┈ 刘宇宁
 

ᵀᴴᴱ    ᴮᴱˢᵀ     ᴵˢ     ᶠᴼᴿ     ᵞᴼᵁ
♕┋ᯓ#刘宇宁的温暖“神器”#
♕┋ᯓ#刘宇宁小林暖宝宝代言人#
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♕┋ᯓ @摩登兄弟刘宇宁
♕┋ᯓ#意气趁年少（网剧《国子监来了个女弟子》主题曲）[音乐]#

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ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ☁️✨

做你自己就好

爱你的人自然会爱你

懂你的人自然也会懂你

┈┈┈┈ 摩登兄弟刘宇宁

┈┈┈┈┈┈┈┈ 刘宇宁
 

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