#阳光信用[超话]##阳光信用# #每日一善# 富强、民主、文明、和谐,倡导自由、平等、公正、法治,倡导爱国、敬业、诚信、友善,积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面价值目标,自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向,爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。
沟通
沟通之所以为沟通,因为有一座名为“言语”的桥梁,共同双方愿意为了共同的目标作为积极改变的能动体站在桥的两边。
作为旁观者亦或是情绪的体验者,许多时候对毫无源头可寻的生活琐碎感到无力。虽贵为成年人,却看不透生活、婚姻、亲密关系中的弯弯绕绕。
常听说“要多沟通”“要愿意和亲密的人交流”,但真正的交流并非产生对话那么简单。沟通行为更重要的似乎是情感价值:我愿意和你站在平等的两边,愿意尊重你的言语并对之做出反馈。但更多时候,我所见到的、经历过的多为“无效沟通”,即“我站在我的立场,言辞激烈的反抗你对我的无视”或是“我站在我的世界中,向你发泄我的情绪”。但敢问,当一方面对冷漠欲言又止的时候,当一方将原有的信任和爱全部收回的时候,当一方在监督中战战兢兢的时候,这些悲哀的生活原型都不是突如其来的改变,可这种令人恐怖的分裂是从什么时候开始的呢?
愿世界和平,也不要太和平,毕竟沉默才是黎明前的黑暗。
沟通之所以为沟通,因为有一座名为“言语”的桥梁,共同双方愿意为了共同的目标作为积极改变的能动体站在桥的两边。
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常听说“要多沟通”“要愿意和亲密的人交流”,但真正的交流并非产生对话那么简单。沟通行为更重要的似乎是情感价值:我愿意和你站在平等的两边,愿意尊重你的言语并对之做出反馈。但更多时候,我所见到的、经历过的多为“无效沟通”,即“我站在我的立场,言辞激烈的反抗你对我的无视”或是“我站在我的世界中,向你发泄我的情绪”。但敢问,当一方面对冷漠欲言又止的时候,当一方将原有的信任和爱全部收回的时候,当一方在监督中战战兢兢的时候,这些悲哀的生活原型都不是突如其来的改变,可这种令人恐怖的分裂是从什么时候开始的呢?
愿世界和平,也不要太和平,毕竟沉默才是黎明前的黑暗。
☞【正向】
读书打卡第1108天
SFBT充分从正向观点来看人、相信人的改变随处都在发生、每个人都可以为自己找到改变的资源与力量。#焦点解决短期治疗#
SFBT取向的咨询师,充分尊重当事人对改变的想法与设定的目标,也非常积极引导、鼓励当事人看到任何小的改变是如何产生,而可以继续应用在下一个改变的行动中,这样的工作方式,激励当事人看重成功的改变而不去追究失败。
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