#腾讯新闻# 放射科杰茜医生:【十一长假,对自己要好点】十一国庆长假到了,读者朋友中会有人每天睡到自然醒,划划手机点个外卖,随便吃点东西,到了晚上就和朋友吃香的喝辣的吗?其实这样三餐不规律,饱一顿饥一顿,对胃真的不好。

胃是人体的一个原料加工厂,软的、硬的、甜的、辣的食物都要进入胃内消化,为我们提供营养和能量。胃内有大量胃液,主要有水、胃酸和胃蛋白酶。当我们饥饿的时候,胃就像根管子;当我们酒足饭饱吃太多时,胃https://t.cn/A6MIpQUK 来自@腾讯新闻

环游内蒙

额尔古纳2

在即将进入额尔古纳市的道路上,突然闻到一股强烈的刺鼻气味,不一会喉咙就不舒服了。按理说,污染很少的地方,怎么可能是人为因素呢?但当你目睹到远处的坝上,烟雾缭绕,直窜空中时,终于明白了。这是在焚烧垃圾,惹的祸。我们这样一个大国,地域差别这么大,人们的观念理念区别不要太大。如果靠提倡做某一件事情,那么做成往往会难上加难,唯有一条途径,就是立法。

在额尔古纳湿地景区,遗憾错失了一张大片。我们在下午4点左右入园,逆时针方向游览。在山间起伏的木栈道上先下后上,从同心岛到马蹄岛,再到最高观景台远眺的根河S湾。

当时都已经走到最后一段向上的台阶时,处于安全考虑,稍作停留,等待着后面的女士一起登顶。

突然,一阵震耳欲聋的引擎声从高空划过。赶紧抬头仰望,一架红黄相间的滑翔机,瞬间从头顶掠过,向下直抵根河河谷。

这是多么令人激动和震撼的画面!虽然来不及拍摄,但永远定格在了我的脑海里,将成为一个美好的回忆。

在景区各个拍摄点,上空的云系并不丰富。夕阳也无趣地早早钻进了西去浓厚的云层中,晚霞显得十分简单,一点都不丰盛,犹如我们日常的晚餐一样。但斜阳草树,带给了最后的坚守者以无限的遐想。这样的意境,如同一份大餐,好比是酒足饭饱。

拎着在山姆买的一箱石榴,11点如约到姐姐家吃饭。哥又大显身手从昨天就开始准备,一气呵成做了10个菜!还为了满足我们尽量少放辣椒。但我还是吃得满头大汗……
晚上又吃了小面和掐掐汤圆,酒足饭饱之后,还打包一大袋食物带回家,明天一天的伙食有着落了!
精致的家常菜,满满的节日气氛,完美~
哥哥和姐姐都瘦了30多斤,变化好大!尤其是哥,现在比L还瘦!哎,不节制不自律的我们越来越胖!我决定,过完国庆假期就开始减肥!


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