自从今年有幸减重20斤以后
很多人都在问我怎么瘦的
这个问题在我125斤的时候我也问了很多人
回想减肥的五个月，不吃米面，酱牛肉是主食，心情好了就撸铁，想偷懒了就有氧，实在不想动就去游泳，一日三餐每顿都有吃，晚饭只是虚晃一枪，细嚼慢咽的吃上三五口，然后起身去健身房，我总结了一下，每天大汗淋漓，睡前饥饿不已，差不多就会瘦了，后来我没有再运动，但是胃真实的小了，现在的饭量，仅仅是125斤时候的三分之一，瘦下来以后也没有很好，因为所有秋冬的衣服，我都要重新买，毕竟去年秋冬季节，我130斤 https://t.cn/RxBHUwf

上个雪季在崇礼暴饮暴食天天三餐吃饭用盆夜宵三四顿外加一周七天每天一斤白酒！！于是我涨了三十多斤！！！！最高的时候135！！！我去崇礼才96斤。。。雪季结束回来穿夏天的衣服连他妈膝盖都提不上去！！五六月份还没有危机感还在吃。。最后终于到了夏天我开始先吃减肥药然后又辟谷了12天。。从七月开始又天天健身戒酒每天再健身房两个小时以上一三五撸铁二四六有氧这么辛苦离之前还差十斤。。可惜又要到冬天了！！！我发誓这个雪季我再暴饮暴食天天喝酒我就是！！！！哎最近才开始拍拍照之前真的太惨不忍睹了！！！

#广深交友# 年份：1990
身高：176 ，78KG～有点胖正在健身
职业：私募交易员
学历：大专
故乡：祖籍有点远
现居：龙岗～
星座：天蝎座
房车：名下有房，家里还有几套，代步车一台。
兴趣爱好：爱好不是很多，因为最近在减脂健身～所以喜欢游泳跑步撸铁一些运动。闲暇时间喜欢自驾，看电影，三五朋友聚餐，也有时候宅家里一天。
个人性格：三观较正，从小父母教导的一些是非对错分的比较清，也跟父亲的一些经历有关，初识有些高冷，实则是朋友当中的二笔青年，做事比较有原则。
会煮饭会收拾家务会接送工作时间短，下午4.30下班，节假日不补班～空闲时间多
对另一半要求：希望你是一个独立，有自己想法的人～同时需要有一个相对正确的三观。三观确实非常重要，年龄比我小即可。

90年的已经30岁了，时间过得很快，父母均已退休，姐姐儿子女儿双全，一些原因导致单身2年多，也希望在2021年可以找到伴侣如愿成家立业。最后祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹早日脱单