#健康中国行动2030# 【#动手做饭有助心理健康#】假期如果选择不出游宅家休息，每
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#健康中国行动2030#

【#动手做饭有助心理健康#】假期如果选择不出游宅家休息，每天动手做做饭吧！根据美国密西根州烹饪艺术治疗师朱莉·奥哈纳的说法，“回家做饭”是一种非常有效的放松、减压与自我保健方式。“烹饪疗法”也被实验证实，对压力管理、情绪调节、自我表达、人际沟通与社交能力都有帮助。相信用心烹饪的瞬间，你会收获满足和快乐~

#每日一善[超话]#[太阳]#每日一善# [给你小心心]#阳光信用#
中午好，9.2日打咔。假期愉快[微风]
hui tan，互评较好
公益是一种信念，它承载着前行的动力。 公益是一片沃土，它孕育着温暖的力量。 公益是一条丝带，它系着人们大爱之心。 人人都拥有一颗爱心，那就行动吧 ----用全身心的爱给需要温暖的人送去阳光！ ​

任何热闹对于人都是一种消耗，人在热闹之后会感到累和虚空；
任何宁静对于人都是一种滋养，内心或多或少都可以长出点什么来。

—-《半山文集》

我不喜欢热闹和喧嚣
大部分的周末和假期会待在办公室
对我而言是享受

我不善于管理
向上管理极差不善与上套近乎
向下管理不善于领导
同行管理不善于沟通勾兑沆瀣一气

特立独行乎
抑或弱智乎


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