现在面临很多重要的人生选择，我想问一下您是怎么做选择的？您有没有做选择的模型，能否分享下您做选择时问自己的必要问题？

答：

这是个好问题，不过比较宏观，以后我会写文章说说这个事。

决策是人生最重要的生活技能之一，涉及到统计概率、自我认识、价值评估、归因、个人期望等等。

这是个很复杂的事情过程，很难用几句话说清楚。

我介绍一个比较简单的思考模型：

1、当你打算做一个选择时，列出你能想到的所有选择，并评估每个选择的成本（你需要付出的）、概率（得到好处的概率）与收益（收益 = 你得到的好处 - 你的成本）。

2、整理成决策树（如图）。

3、计算你的期望收益，计算公式：收益 × 概率

4、最后得出的最优结果，就是你理性计算出来的选择。

这个决策树模型是人做决策的基本原理之一，难点并不是列个表格出来，而是在于你怎么评估。

例如：

懒得起床是需要你克服的事情，那这个成本怎么算？

减肥期间想吃炸鸡，它带来的满足感，换算成收益应该是多少？

每个人基于自己的价值观和认知偏好，都会有不同的答案，例如有些人觉得吃炸鸡收益是 50，对我来说吃炸鸡收益就是 30。

所以我们在讨论决策之前，有个更重要的大前提是，你是否能清晰准确的量化你自己与世界，这需要长期的思考与摸索。

就像有些同学纠结说，我要不要考研，我要不要和这个人结婚，我担心做了某种选择以后万一后悔怎么办？

没人知道未来会如何，这需要你自己去思考，例如普遍我们觉得异地恋不靠谱，成功的概率小；我们认为婚姻门当户对幸福的概率大；或者说我发现我男朋友总是把脏衣服往床上扔令我无法忍受…… 这些都是需要我们自己去判断的事情。

在我看来，决策可以笼统的分成两部分：

1、量化评估

2、计算模型

受篇幅所限，就不展开讲了，这里仅分享一个思路，以后有时间再继续更复杂具体的部分吧。

PS：概率怎么估算呢？个体行为通常很规律，正所谓江山易改本性难移，例如一个懒癌患者，冒着严寒出门的概率并不高，统计一下你过去做出的选择，未来大概率也是如此。

【教子经验】很多人认为孩子从小经历挫折和失败才能成功，其实不然，如果孩子不具备健康心智，在经历挫折和失败时不懂得如何积极应对，只能让孩子变得害怕竞争、挫折和失败。在早期给孩子提供“非竞争性”的安全环境，帮孩子在探索中获得自我成#家庭健康月##从心开始爱家人# 就感和满足感，建立起自信，才能积极面对竞争和挫折。

要说现在累么？也累，但跟原来996的累根本不是一回事。上班时候，帽子姐姐还蛮喜欢做饭的，平时没空，只有周日才能给自己做上一顿。现在在山上，可以从猪肉开始做肉松。先把肉煮熟，然后撕成细丝，接下来翻炒。有的人是通过工作上的成就来获得满足感的，帽子姐姐觉得她不是，只有生活本身的那些小事，才让她觉得自己活得有人味儿
-摘自GQ