凌晨兩點多睡中午又沒午睡的人兒傷不起，熬夜真的費命[泪]晚上上了20分鐘Zumba+50分鐘終極舞步整個人快趴下[黑线](PS:貌似小腿又肌肉拉傷了[失望]）跑來找預約N次的托尼老師～‍♀️洗完頭額外讓小姐姐幫我按摩肩頸舒緩下疲勞～‍♀️剪完頭髮發現全場的Tony老師還有洗頭的小姐姐們都在陪我加班～‍♀️實在有點不好意思～‍♀️今天享受到VVVIP的待遇～[害羞]

和小伙伴一起预约了30分钟的背部按摩，结果一个多小时都在看着一博底滴等时间，技师偷工减料真正按摩的时间也就20分钟，于是下定决心，下次绝对不再去这个店！枯了，心疼我的血汗钱[苦涩][苦涩]
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也许是秋天真的来了，晚上风大骑车回来太冷了，但是秋天的风真滴是好爽啊！小县城晚上的12点让人知道什么才叫四下无人的街，过十字路口都不用等红绿灯，啊，针不戳~
明天周日，可以回家了，希望不要被负责人喊去聚餐，拜托了拜托了[跪了][跪了]

#城市追击-香港# #香港# 【#香港运动员叹体院物理治疗师不足专家倡与大学合作加强培训#】本港运动员于东京奥运及残奥都成绩彪炳，引起社会对体育发展的关注。于在羽毛球混双项目取得第4名、港队代表之一的谢影雪曾接受媒体访问时表示，体院的物理治疗及按摩师人手不足，形容预约「好似要抢咁」，道出体院运动医学团队资源不足的问题。中大医学院矫形外科及创伤学系系主任容树恒今(4日)于一档电台节目表示，建议体院参考外国，与大学医疗单位合作推行专业化医疗，并增加医护人员培训，尤其是物理治疗师、运动创伤防护师等，朝专业化及国际化发展。

容树恒表示，体院不是一个医疗机构，很难做到像医院一样医疗专业化，但优质和专业化的人才却是必须的。他建议参考外国的一些模式，例如和大学医疗单位合作推行专业化的医疗，另外亦应该增加体院医护人员的培训。当然要有空间进行培训，人手亦要有相应的配合，特别增加个别团队专职医疗人员，例如物理治疗师、运动创伤防护师、临床心理学家等等的数目，才能够发挥到最理想的效果。

至于在运动科学及科研方面，就可以参考外国由政府或体院与大学合作聘请大学科研人员，花一部分时间在体院内工作，不同的专家可以在体院内成立一个转化的科研团队，目的就是要提升运动员表现。若要再去进一步提升成绩，就可增加与外国科研团队的交流和合作，并且加强医学及科学人员，到海外交流及培训。

他期望，体院未来朝专业化及国际化发展，并与大学一起加强科研成果，参与培训香港以致国际上的运动医学及科学的专业人员，正名为Hong Kong Sports Academy，在国际体坛争取领导地位。#守护香港# #运动员# （东网）