你需要确保自己做出的决定符合“当下”和“未来”的最大利益,来建立一个让自己感觉良好的可持续性生活。
我们每天都需要做出很多决定:我们还要睡多久、吃什么、要不要运动等。有时候,你会选择在早晨阳光的沐浴下睡懒觉,觉得这样才是爱自己的表现,因为你确实需要这个睡眠时间。但在其他日子里,早起去晨跑才是更好的,这样才能确保自己整体的健康状况。还有些时候,你会沉迷于享受甜品,但其他时候,你也要为自己的身体健康作考虑,学会克制自己。
当下的满足和某一刻的幸福感并不代表一切,正如The Self Care Prescription一书的作者罗宾·戈宾博士(Dr. Robyn Gobin)所说的:“想要长期获得健康和快乐,往往意味着当下你可能需要吃些苦。”
那么,要如何找到平衡当下和未来的方法呢?这个平衡点很微妙,可能只有你自己才能知道它在哪里。
节选自酷炫脑文章《不要再把“爱自己”浪漫化了》
我们每天都需要做出很多决定:我们还要睡多久、吃什么、要不要运动等。有时候,你会选择在早晨阳光的沐浴下睡懒觉,觉得这样才是爱自己的表现,因为你确实需要这个睡眠时间。但在其他日子里,早起去晨跑才是更好的,这样才能确保自己整体的健康状况。还有些时候,你会沉迷于享受甜品,但其他时候,你也要为自己的身体健康作考虑,学会克制自己。
当下的满足和某一刻的幸福感并不代表一切,正如The Self Care Prescription一书的作者罗宾·戈宾博士(Dr. Robyn Gobin)所说的:“想要长期获得健康和快乐,往往意味着当下你可能需要吃些苦。”
那么,要如何找到平衡当下和未来的方法呢?这个平衡点很微妙,可能只有你自己才能知道它在哪里。
节选自酷炫脑文章《不要再把“爱自己”浪漫化了》
Day47.实现想象的努力
#悠然单词# 20210916 星期四
47.Even with great wealth, view casual visit to a naval battery is unlikely. He decided acceptance to take care of his fancy and try to effort.
47.即使是非常富有的人,也不太可能随意参观海军炮台。他决定接纳照顾好自己的想象力,努力实现它。 https://t.cn/A6M76k3f
#悠然单词# 20210916 星期四
47.Even with great wealth, view casual visit to a naval battery is unlikely. He decided acceptance to take care of his fancy and try to effort.
47.即使是非常富有的人,也不太可能随意参观海军炮台。他决定接纳照顾好自己的想象力,努力实现它。 https://t.cn/A6M76k3f
Hell-care providers.[微风]
Sometimes mindlessness is better than mindfulness[微风]
心里有无数的想法,不论是对家人 对朋友 都想给他们最好的,但是心底里又怕自己做不到。
昨天哥哥给我聊了很多,他的状态和对我的建议 甚至聊到了婚姻关系,社会法则,而我只听懂了七八分,…,远大的目标和理想有很多,但是目前我要做好眼前的事,否则一切都是幻想和空谈,要把想做的事情当做努力的方向,并坚韧的朝她而去![心] 加油!
Sometimes mindlessness is better than mindfulness[微风]
心里有无数的想法,不论是对家人 对朋友 都想给他们最好的,但是心底里又怕自己做不到。
昨天哥哥给我聊了很多,他的状态和对我的建议 甚至聊到了婚姻关系,社会法则,而我只听懂了七八分,…,远大的目标和理想有很多,但是目前我要做好眼前的事,否则一切都是幻想和空谈,要把想做的事情当做努力的方向,并坚韧的朝她而去![心] 加油!
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