你是如何变得不浮躁的？[微风]

1、看纪录片。

风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。

也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。

每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。

见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。

看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。

关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

6、拒绝无用社交。

周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

7、做手工。

说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。

喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

9、不纠结。

这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

10、读书，构建自己的小宇宙。

如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

11、记账。

我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。

文/十七亚seven
来源：知乎

#山河剑心动画[超话]#

最喜欢阿峤的设定，在我这算得上完人。眉清目秀面善且不娘，武力值爆表，心怀天下，仁义至极，舍身取义，自力更生，在绝境中也不自怨自艾，懂的思考会变通，体贴，沉着冷静，不偏见，坚定，坚守初心，不人云亦云，积极向上，进退有度，仁爱但不泛滥，恩怨分明，知世故不世故，聪慧一点就通，说话有美感，谦逊，和善给人亲切感，魅力不由自主向外散发，真男人。（没夸完的请君接着夸）

老晏我也要说，很喜欢他。一开始觉得一魔教宗主应该高冷不苟言笑的且是坐阵指挥的，结果第2集开始就出现逗比属性，这么逗比那老晏这人物就丰富立体起来了；然后很多事都亲力亲为；及他表现出的超高智慧:运筹帷幄，一切尽在掌握中；另外武力值爆表动作招式有美感有气势。老晏说自己冷漠其实很有爱心的，知阿峤初出茅庐，处处爱护，不要谈是因为拿阿峤做实验，就算是做实验那也没必要随时救场，归根结底他内心深处是仁爱的。老晏大爱的鼎盛表现是几场他跟阿峤关于天下百姓的对话，是个大义之人。最喜欢老晏就是实干行动派，不是光说不练的假把式。

爱晏沈！

作为武侠入坑，武侠一定要说，动作都是太极式圆融弧度很有美感很张力，动作流畅舒适，特效氛围非常到位，印象很深的特效居然是老晏和汝嫣宫主刚见面没说几句就燃起的浑身真气。还有老晏的“破”和阿峤的“散”太有气势了，想尖叫。

最后， 阿峤大义决然的去救老晏，在自己已经力有不逮的情况下还要抗下所有让老晏先走让人感动；老晏自爆魔心时的嘶吼让我觉得我就在现场击穿了我的心灵，阿峤说不要时的神情太让我难受，久久在我脑海。晏沈互相舍己为人的精神太震撼人心了。

我这人逻辑不行，想到啥就写啥。#山河剑心动画#

碳中和是个伪命题

碳达峰，碳减排，碳中和，媒体造词的速度远远超过了老百姓的理解能力，就是不说人话，一个比一个能忽悠，难怪老百姓说比日本鬼子都坏。

名词从国外照搬过来，不根据我们实际情况出发，人家放个屁都是香的，自己还总觉得跟上了国际步伐和国际同步。

我们冷静一下，不要人云亦云，容易被别人牵着鼻子走，所谓碳中和无非就是减少二氧化碳排放（限制工业发展），括号里面才是目的，不要被别人捧杀。

说什么都好，碳中和可以搞，减少煤炭发电也可以，增加风能，光伏，水电，核能，生物发电等也可以。但是，绝不能干扰我们工业发展，我们的工业化并没有很强大，并没有完成工业化发展，不要被别人给忽悠的要练此功，必先自宫，会被天下人耻笑。

口号可以喊，事情可以做，但工业不能停，拉闸限电这样的事不能搞，谁搞就要追究责任，不能人家夸你两句就不知道东西南北了，更不要被一些居心叵测的大V给带节奏，出现一个就要抓一个，保民生保发展永远是第一位！

有个瑞典的小姑娘整天呼吁着环保，你以为是她的能耐？不要看表面，背后是谁指使？我们媒体也不要放大她的作用，就是一个苍蝇而已，整天嗡嗡嗡嗡的，在她眼里，都是香的。

一句话，坚持自己发展的道路，不要理会别人怎么说。