成年人做到情绪稳定就很足够惹
越爱自己就会越爱生活
什么样的生活都可以，什么样的自己也可以
整夜失眠的生活我可以，偶尔一夜无梦的安稳也很庆幸
有跌有撞的生活我可以，平淡风顺的简单也挺温馨
化妆的自己也喜欢，不化妆的自己也舒服
喝酒开心，清醒也适闲
2019这一半，情绪尚算稳定
下一半继续努力 [二哈]
越爱自己就会越爱生活
什么样的生活都可以，什么样的自己也可以
整夜失眠的生活我可以，偶尔一夜无梦的安稳也很庆幸
有跌有撞的生活我可以，平淡风顺的简单也挺温馨
化妆的自己也喜欢，不化妆的自己也舒服
喝酒开心，清醒也适闲
2019这一半，情绪尚算稳定
下一半继续努力 [二哈]
以前啊都覺得邊喝酒邊泡熱水很爽，喝完酒就去洗澡也沒發生什麼事，昨天我下班回家路上喝了點，回家半小時內就去洗澡了，一開始泡熱水也就全身出汗，洗到一半就不對勁了整個人開始頭暈噁心，連站都站不穩，意識還算清醒啦勉強坐在馬桶上乾嘔出來，頭髮吹乾直接去躺屍了，凌晨四點醒來照鏡子，哇慘白到跟牆一樣，體重也直接掉一公斤（？
總之啊喝酒不泡腳泡腳不喝酒喔會死在浴室的
總之啊喝酒不泡腳泡腳不喝酒喔會死在浴室的
【睡眠不足】
生长激素分泌在入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素分泌量会超过全天量的一半以上。但小孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。
有些家长因为要早早赶去上班，只能早点叫小孩起床，好能够帮他尽快梳洗，吃早餐，再送去幼儿园。但过早地叫醒小孩，会影响到身高发育，小孩若要长高个子，就要保证有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。
生长激素分泌在入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素分泌量会超过全天量的一半以上。但小孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。
有些家长因为要早早赶去上班，只能早点叫小孩起床，好能够帮他尽快梳洗，吃早餐，再送去幼儿园。但过早地叫醒小孩，会影响到身高发育，小孩若要长高个子，就要保证有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。
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