记录平淡日常的一天—357
假期的第二天，一觉醒来已九点钟，很久没有睡过这么晚的懒觉了，起来准备早餐，一碗米粥，两个鸡蛋，还有昨日的油饼；简单，清淡，但很和胃口！
宅在屋里感觉好久没有收拾自己，用蓬头垢面一点不为过，原来懒散这么容易学，什么都不做，就学会了！哎，这么堕落真的无颜见人！
呆在家里，静养身体，希望早一点恢复，然后活蹦乱跳的与这世界跳舞！
天空灰蒙蒙，偶尔飘些小雨，这样的天气很适合宅在家里！与这日子和谐相处，平淡中略带温柔！
假期的第二天，一觉醒来已九点钟，很久没有睡过这么晚的懒觉了，起来准备早餐，一碗米粥，两个鸡蛋，还有昨日的油饼；简单，清淡，但很和胃口！
宅在屋里感觉好久没有收拾自己，用蓬头垢面一点不为过，原来懒散这么容易学，什么都不做，就学会了！哎，这么堕落真的无颜见人！
呆在家里，静养身体，希望早一点恢复，然后活蹦乱跳的与这世界跳舞！
天空灰蒙蒙，偶尔飘些小雨，这样的天气很适合宅在家里！与这日子和谐相处，平淡中略带温柔！
#菜狗日记#
太难了，真的太难了。
因为知道自己当时松懈散漫的态度让自己吃了亏，所以现在才会更加对一些事纠结，考虑得更多打算得更多，并且得失心开始变得重了起来。
而且我还有其他退路，人一旦有了退路，就很难去尽全力了，我性子太懒散了，一头热的时候多，真正热爱到不行一直坚持的事少，我真的担心自己背离大部队一个人单打独斗的过程中，会想要放弃。但我也知道，我一旦选好了，我不会轻易放弃，或者说根本不会放弃。我难受的是，我了解的我自己，肯定会抱怨和向身边人表露出戾气的，我太会张牙舞爪让自己获得安心了。
太难了，真的太难了。
因为知道自己当时松懈散漫的态度让自己吃了亏，所以现在才会更加对一些事纠结，考虑得更多打算得更多，并且得失心开始变得重了起来。
而且我还有其他退路，人一旦有了退路，就很难去尽全力了，我性子太懒散了，一头热的时候多，真正热爱到不行一直坚持的事少，我真的担心自己背离大部队一个人单打独斗的过程中，会想要放弃。但我也知道，我一旦选好了，我不会轻易放弃，或者说根本不会放弃。我难受的是，我了解的我自己，肯定会抱怨和向身边人表露出戾气的，我太会张牙舞爪让自己获得安心了。
#每日一问# 睡眠为什么可以醒脑提神？[思考]
脑内腺苷是一种抑制性神经递质，它可以与脑内腺苷受体结合，通过抑制多巴胺的释放让人产生困倦和自动行为减少（懒散），是驱动睡眠的主要动力之一。
研究发现，腺苷主要在清醒状态下产生，保持清醒的时间越长，腺苷产生和积累量越大，就会产生越明显的困倦感。
相反，腺苷却可以在睡眠中被分解，经过数小时的睡眠，清醒时产生和积累的腺苷就会被清除殆尽。
这就是经过几个小时的睡眠醒转后，就可以一扫先前的昏昏欲睡状态，而感觉神清气爽的主要机制之一。
脑内腺苷是一种抑制性神经递质，它可以与脑内腺苷受体结合，通过抑制多巴胺的释放让人产生困倦和自动行为减少（懒散），是驱动睡眠的主要动力之一。
研究发现，腺苷主要在清醒状态下产生，保持清醒的时间越长，腺苷产生和积累量越大，就会产生越明显的困倦感。
相反，腺苷却可以在睡眠中被分解，经过数小时的睡眠，清醒时产生和积累的腺苷就会被清除殆尽。
这就是经过几个小时的睡眠醒转后，就可以一扫先前的昏昏欲睡状态，而感觉神清气爽的主要机制之一。
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