【安全感就是 ，无论多晚 都是那句：我去接你 】
今天晚上妹妹准备去接我 结果我回的太晚 十点他们宿舍楼下锁门了 保安大叔不让他出来 哈哈哈 他就好委屈 然后跟我说 他在阳台那里 我原本准备直接回宿舍 后来一想 去阳台下面打个招呼说句晚安再回去吧 大阳台特别黑 我站在路灯下面妹妹还能看到我 他上面黑不溜秋的 我让他把手机电筒打开 从别人角度看 估计就是两个神经病隔着一个湖打着手电筒在那里晃呀晃哈哈哈哈 说不出来的感觉 好傻但是又好…. 哈哈哈哈 https://t.cn/A64nx9ri

#糖尿病# #运动#
【糖尿病患者运动选择早上还是晚上？】
运动是预防和治疗糖尿病的主要手段之一，特别是对肥胖型的2型糖尿病患者，运动效果尤其明显。糖尿病患者的运动时间选择也是很有讲究的。

糖尿病人早上运动和晚上运动都可以，但要注意一些运动细节，如果在没有吃早餐的情况下进行运动，很容易出现低血糖的情况。

正确的做法是，早餐半小时后，太阳也出来了，在这种环境中运动才是最好的。

而晚上运动容易产生神经的兴奋，影响睡眠，造成第二天空腹血糖升高，正确的做法是，选择傍晚运动，糖尿病人应在6点半前吃完饭，休息半小时后，进行运动，不要运动到太晚。

无论是早上运动还是晚上运动，都需要注意的是，糖尿病患者在运动过程中很容易陷入一些误区，因此掌握正确的运动方式对于糖尿病患者来说也有很重要。

现在才迷恋肖战！现在才看陈情令！希望不算晚没想到躲过了19年的陈情令，却没有躲过20年的斗罗大陆，更是没有躲过肖战的魅力呀！现在我又一遍一遍的看陈情令！偶然机会看了一下斗罗大陆，说实话服装道具画质可以更好，但是真的被情节，各个主演，尤其是肖战真诚的演技，~当然还有肖战的帅牢牢吸引，一口气一直追到大结局！感觉情节真的很好看！然后就深陷肖战的魅力无法自拔啊啊啊啊！然后又去找了很多肖战的采访，综艺，舞台！觉得他真的是很谦虚！很真诚！很温柔的一枚大帅哥！而且他的演技很好，很真情流露！真不敢相信非科班出身，而且还是他的前几部戏！无论是唐三的真诚坚定，还是魏无羡的坦荡自如！而且唱歌也很好听！真是太帅了！作为一个重庆人现在才粉肖战我是不是太晚了！等我下次回重庆一定要打卡肖战同款！最后想说去年小哥哥去年太可怜了，哎希望今后直走花路吧⛽️ （其实陈情令我还没看完，之前看了解析大致知道剧情，然后看了第2集就被弹幕指路去33集，每次想到16年前都太虐……不敢看…）