#Thirteen's自然日记#

“我家门前有棵枣树。另一棵，还是枣树。”

Jujube，真是可爱啊！

今天外婆从地里担回了两畚箕花生，和孩子们坐一块揪花生粒子，满手的泥，不过挺解压。

孩子一说:“我被狗咬过!”

孩子二说:“我被蜘蛛咬过!”

孩子三说:“我也被狗咬过!”

我说:“我被老鼠咬过。”

孩子二又说:“你被老鼠咬了，可以喝老鼠药，这样就会好了！”

嗐!

择完花生，一窝蜂涌去河塘洗干净了手，放身上一揩，又打枣去。

门前的枣树有年头了，累累的果实已压弯了枝丫。拿长竹竿一打，一个个跟橡皮球似的，在场地上四面跳!

孩子们也很兴奋，每人都领着个竿儿。打累了，就立竿叉会儿腰，意态神闲。

我们那儿，打了枣就真算立了秋了。夜里也不用搬板凳去外边乘凉，晚风自己就能往屋堂里穿，凉快!

不过，今天来得不巧，多云。天已经暗了，天上没有可指的星，但我还是很快乐，回到外婆身边就可以是小孩子，多好。

有人爱吃蒜，糖蒜醋蒜腊八蒜。我则爱吃藠头，每每回家问老，老人家总要准备那么几罐。

藠头到这时节已经长好了，跟蒜一样,拔起来拧掉茎，随便往墙角那么一堆，很长时间都还是粒饱汁甜。但外婆说，现在瓮不得藠头,加鲜辣椒拌，要等霜降。

霜降藠头，美!
恍然，老一辈人日出而作，日落而息，守节守令，才算人与自然了。

九六零这么大片的土地，东西南北都是人烟，有人烟就有生活。我是觉得，反正都长成杂食动物了，除了伤天害理的不下嘴，是很鼓励一个人什么都尝一尝的，吃是生活重笔嘛!

吃四方食事的人，口味宽，为人总也厚道些。

太久太久太久没有好好地看过除了网络小说之外的书了，也许可以说是名著之类的。这就导致了我觉得自己越来肤浅，一个人没有文学的摄入和熏陶是很可怕的。（对于我来说）
读书不能带着功利心，我在15到17岁的时候就明白了这个道理。那时候看的书很多很杂，什么都看。什么《杜月笙传》《宋氏三姐妹》《岛上书店》《无声告白》《摆渡人》……那时候高一还和班里的同学轮着看完了《红楼梦》，我同学说被我震惊了，那时候觉得我好牛，班主任问谁看完了，我就是为数不多的几个。
看完很多很多书的好处我也说不清，但是当自己看完了之后确实是会不一样的。会让你思考很多，会让你更加理性，也会让你的视野更广阔，可能所谓的“书香气”就是这样来的。
我很庆幸也很感谢在那个时候我热情高涨的时候，能一周看两三本书，可能有时候会不看，但是确实那时候是我阅读量的巅峰，大概看了有差不多两个学期，算了算，应该看的不算少。
看书，很多时候讲究随缘。我都是挑我喜欢的看，估计是兴趣比较广，啥都会看，也许我就是传说中的杂食动物！
现在回头想想，真感谢那时候的自己。

维生素A又称维他命A，是一组不饱和营养有机化合物，是人类的必需营养素之一，当中包括视黄醇、视黄醛、视黄酸及多种维生素原A类胡萝卜素（最著名的是β-胡萝卜素）。

维他命A具有多种功能：它对于生长发育、免疫系统的维持和良好的视力都很重要，故又名为抗干眼病维生素。

维他命A可发现于两种食物的主要形式：视黄醇 和 胡萝卜素

视黄醇， 当进食动物性食物时，黄色的脂溶性物质是吸收维生素A的形式。

胡萝卜素，α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、伽马胡萝卜素；和叶黄素类β-隐黄质（所有都含有β-香堇酮环），但没有其他类胡萝卜素于食草动物中发挥维生素A原（provitamin A）的作用，和杂食动物中拥有β-胡萝卜素15及15'-双加氧酶，这会在小肠粘膜中把β-胡萝卜素裂解，并将其转化为视黄醇

维他命A于整个身体的多项功能中起作用，例如：
1、视力
2、基因转录
3、免疫功能
4、胚胎发育和繁殖
5、骨骼代谢
6、造血作用
7、皮肤和细胞健康
8、牙齿
9、黏膜