改良式贝氏刷牙法，记住以下三口诀：
1.放：手，握沾好适量牙膏的牙刷，放在要刷牙齿与牙肉的交接处。
2.转：刷毛转向牙龈沟的位置，呈现斜上45度（刷上排牙齿）、或斜下45度（刷下排牙齿）刷毛盖住一点点牙龈。
3.柔：小幅度两颗牙内，左右轻柔地来回小幅度10秒。最后把刷毛从牙龈沟的位置，扫向咬合面。
刷牙顺序：可从右上外侧，左上外侧，左上里面，右上里面，右上咬合面，左上咬合面。绕至左下外侧，右下外侧，右下里面，左下里面，左下咬合面，右下咬合面。

#成都牙科医生#矫正 一下子拔4颗未免太多了？
人类口内的恒牙一般数量为28-32颗，在拔牙病例当中，大部分病例会选择拔除上下左右(四个象限)各1颗双尖牙。有些朋友难以接受，觉得1-2颗还可以，一下子4颗都拔掉，吃不消!口腔内每颗上排牙齿都有相互对应的下排牙齿，相互协作，完成咀嚼功能，保证牙弓及面部的对称性及美观性。如果单纯拔除某一象限的牙齿，关闭间隙，会导致牙齿中线的不对正、牙弓的偏斜、咀嚼功能的异常、口周肌的异常或者面部的偏斜。

#口腔# #矫正拔牙#
矫正时一下子拔4颗是不是太多了？
人类口内的恒牙一般数量为28-32颗。在拔牙病例当中，大部分病例会选择拔除上下左右（四个象限）各1颗双尖牙。有些患者会难以接受，觉得1-2颗还可以，一下子4颗都拔掉，会不会出现什么问题？
事实上，口腔内每颗上排牙齿都有相互对应的下排牙齿，相互协作，完成咀嚼功能，保证牙弓及面部的对称性及美观性。如果单纯拔除某一象限的牙齿，关闭间隙，会导致牙齿中线的不对正、牙弓的偏斜、咀嚼功能的异常、口周肌的异常或者面部的偏斜。当然，在一些特殊病例中，例如先天缺牙、颌骨之间严重不调的情况，医生会选择非常规拔牙的手段，这就是另一码事了~