【春困秋乏？肿瘤患者如何补回精气神？】

老话说“春困秋乏夏打盹”，每到秋季不少朋友会感到倦怠疲乏、提不起精神，去医院检查又没有任何毛病。

《黄帝内经》认为“天人相应”，春季万物生发，人体清阳也会随之上升，所以倍感神清气爽。但是当体内生发之气过度消耗，清阳不能正常上升，头部得不到滋养，就会出现“春困”；而到了秋天阳气逐渐收敛，人体气血活动减弱，平时体虚之人这时更容易出现倦怠乏力，就是所谓的“秋乏”。

虽说“秋乏”大多是人体正常反应，但过度的“秋乏”也会给日常生活带来困扰，那我们该怎么办呢？

衣着多色彩

“色”是我们感知世界的一个重要感官，当看到美丽的事物时，我们的心情也会跟着愉悦起来，所以，秋季，不妨在室内、工作间添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，也可以多穿一些颜色比较明快的服饰，通过眼睛给我们的身体传递兴奋、喜悦的信号，促进脏腑功能恢复。

伸伸懒腰

伸懒腰，可以让肌肉得到放松，身体也会感到更舒服。我们在伸懒腰时，胸腔器官会对心脏、肺部产生一定的挤压，可以使心脏更多的运动，从而将氧气更多地输送到身体的各个部位。也可用手指像梳子一样梳理自己的头发，这样可以促进头部血液的循环，亦可以让头脑感到轻松。

养成腹式呼吸

腹式呼吸方法可以让氧气充分地吸到体内转化为身体所需要的能量，和体内的废气获得交换，将废气排出体外，不但可以让你拥有更健康的身体，同时也维持一个均衡的精神状态。腹式呼吸操作也很简单，就是吸气的时候腹部是微微地向外隆起，吐气的时候，肚子慢慢地向内缩。

关于夏天的句子

. 原来这么快就一年了，夏天的风又要来了。

.夏天里藏了一个可爱的你，像冒泡的汽水，黄昏的落日，和经常趴在窗台上睡懒觉的猫 咪。

.迎接夏天到来这件事上 ，少女们从来不会迟到。

.汽水降低的温度是夏日的奇遇。

.蝉鸣是窗外瞧瞧倒数的钟声。

.夏天是绿色的存在，少年人的心绪和汽水一样躁动，迎着天空看附在杯壁的气泡小小声破裂，咕噜噜，咕噜噜，崩开青柠的气味。白色球门在黄昏里寂静，划开心潮的是远处红色跑道上的脚步声，余光小心又灼热，烫伤衣角。 夏天啊，永远是少年人的夏天。

.新的故事会在夏日的汽水碰杯中开始。

.汽水声砰砰跳水声咚咚，遇见她血量通通。

.这个夏天风起，风止， 一切又回归平静， 只有迎风的树干低语， 下次见，我会更挺拔。

.借着夏天的名义，可以把暗恋改成热恋吗。

.想把自己放进冰箱呆上一天没人阻挡

.夏天想和晚风一起溜出窗去。

.只可惜我没有迎来和你热烈的夏天。

.夏天最好的样子，就是有橘子汽水，有暖风斜阳，还有在我身边的你。

.等一个自然而然的晴天，我想要带你去海边。

.晚上去街边喝一杯吧。

.期待夏天的你，更期待成为你的夏天。

.夏天，白昼，明治的红豆。

.易拉罐打开的瞬间降温了整个夏天。

.夏天来了啊，在你面前因为紧张而无处安放的手，再也不能缩在袖子里了。

.春困夏乏秋盹冬眠，这是属于夏乏的季节。

.夏天有橘子味的汽水和梅子味的晚霞。

.傍晚的风轻轻的吹着，热闹的夜市上，易拉罐的打开瞬间降温了整个夏天“冰镇汽水冒出来的气泡是夏天的预告”。

.带着春天的花香， 偷偷沉溺于夏天。

.轻盈闪耀着，它乘着风等日落下山坡。

.新的故事会在夏日的汽水碰杯中开始。

.真是生命蓬勃的季节啊，夏天真的到了啊。

.柠檬水打翻的瞬间，看到了夏天。

.温度在慢慢上升，属于我们的夏天要来了，这个夏天要一起喝汽水嘛。

.没有一个夏天像今年一样，让人意犹未尽，仿佛这份炽热还存留在心底。#朋友圈文案##文案##朋友圈背景图##背景图##微信朋友圈背景图#

#肖战[超话]##肖战代言隅田川咖啡# xz #支持肖战代言# xz #历火之香 鲜如初见#
星4
对于我这种春困、夏倦、秋乏的人来说，咖啡简直是我的“救命”神器，不得不说 ，肖战你是真的懂我！我又爱你多一点点点点点~了！！!
肖战代言隅田川咖啡 xz 隅田川 鲜咖啡鲜才香@X玖少年团肖战DAYTOY
历火之香 鲜如初见 肖战优秀 小飞侠喜欢肖战 xz xzgg 1005