#带着卡比兽去旅行# 卡比兽积极融入当地文化，参观古迹，瞻仰历史名人。
今天的这位名人可不得了。辅幕派名将、真选组鬼之副长、武士道精神最后的代表人物——土方歳三！
函馆作为这位武士的人生终结之地，留下了许多他的印迹（有意了解的可以自行搜索“箱馆战争”）。参观完古迹之后，发现副长不论是从武士精神层面还是个人能力层面都是真的十分令人敬佩[強]
今天的这位名人可不得了。辅幕派名将、真选组鬼之副长、武士道精神最后的代表人物——土方歳三！
函馆作为这位武士的人生终结之地，留下了许多他的印迹（有意了解的可以自行搜索“箱馆战争”）。参观完古迹之后，发现副长不论是从武士精神层面还是个人能力层面都是真的十分令人敬佩[強]
#2020##转型记##outofzone##inGZ#
《人到中年 小烦恼 小开悟》
人到中年，是时候“开悟”一下，但归根到底，还是要适合自己。
最近其实真的觉得蛮无望的，昨天又在天体转悠，被阿姐忽略了很久的我，心情很郁闷。觉得不可能做成什么事。看着ERIC哥团队的上进奋发积极，就觉得好羡慕。而眼前看不到什么希望或成长。甚至想着要这样郁闷下去，还不如回家开民宿，或者干脆做我喜欢的文创，我相信人生没有什么必须的。如果连爸妈和自己都照顾不好，这份工作没有意义。随后今天，得到几下点拨，看到自己有点点sense的增长，计划-落地-看生意，很有意思！又不想放弃了，看着隔壁桌的同事同样sink or swim，痛苦得很，我觉得陷入迷惘，比只是辛苦的努力来得更要痛苦。不同的人都有不同的看法。
— 归根到底，还是价值观和想要什么的博益。
1. 浪儿说，他也曾经劝说过自己，但是还是坚持不下来。别人再多的建议，都比不过自己真切身处其中的体会。别人说这里大平台镀个金，公司给钱你就打酱油……但你深知自己不是这样的人，你来这里不是图舒服的，任何所谓的摸鱼，解决不了实际的自我价值感问题。散养不等于自主，后者是有方向能激发你的想象力的。而我是一个勤奋踏实有主观能动性的人，在不合适的环境耗着就是会越来越自我怀疑，是没有必要继续。
2. 前辈说MKT的内容，看完之后我是很清楚我是好奇我是感兴趣我是想了解想去做成的。但于此同时，这里的现实条件并不友好，太多坑。跟优秀的人在一起，能快速找到师傅进门，跟一般的对手，自然也会成长效率奇低。所以我觉得我也许是喜欢MKT的，但是这里意外地给不了我要的。要么改变环境去要，要么适应环境改变自己。我还是不想放弃，因为方向我是想继续的。但是机会而言，确实很难说清楚，如果心态再崩，那么就真的必须重新再来。
3. 人赢同学说，去了大公司大体系，才知道对一个人的塑造多么有帮助，是素养是底层是眼界，倒不是细枝末节的经验。所以他坚持要选平台而不是选岗位。一直觉得我不去阿里腾讯是错误的选择，大公司的人，都换职很大，但是一样拥抱可能性，也变得很顺利（浪儿也说好的平台就是能“培养”人）。而我，过早下定论，过于信奉“兴趣”。——因为再自以为喜欢的方向，也会遇到意想不到的坑，而所谓的兴趣其实不过占据工作的80%，那是很空的，现实每份工作更多的是自己不了解不熟悉不想要做的部分。而平台，是可遇不可求的。无论对个人，还是现实的简历。
4. 哎，但正是因为我是这样的人，我才会做这样的选择，如当年选择去广外念广告一样。如果我现在在腾讯，一样会觉得因为环境从乙方变成甲方的江湖而抱怨，加上不喜欢的内容，更加断定来快消才最好吧！还不如现在【心服口服】。所以本质【还是工作观念问题】。至少经过这次，我觉得我要调整了 —— 【与优秀的人为伍，优秀的团队，对我这人来说，很重要，做什么太不可控了，当然兴趣对我来说也要兼顾，但不能一味妄图兴趣了。】我是要做喜欢的事情的人，我不是人赢同学现实主导，但我也要学着客观考虑。工作跟兴趣始终有点不同。
5. 就像高中同学说，【以前在上海开心是因为你离现实太远了】，你都不用面对复杂的关系，现实的养老和婚恋问题。——这样想回来是成长来的，回归到现实生活中，不仅诗和远方，还有要收拾的满地狼藉英雄主义。他又说工作真的慢慢做，不能太较真。每个人到了这个年纪都有自己的烦恼，学着接受就没啥。但对我来说可能性还是很重要，我不是那种传统的糊口的人，我对事业和感情，还是不想将就。那就承受想应的煎熬。
6. 然后今晚看到两个高中同学都怀孕了。突然有点恍惚一梦，觉得真的会有大家都结婚生子的那种年龄哎，亲历体会到了。就一种“大家好像自然而然就遇到了就走到一起了，而我却不知不觉成了另一条轨迹上的人”。嗯就是没有刻意而为之，这就是人生轨迹或者机缘吧。结婚的人也许也是不知不觉就走到这一步。焦虑么，倒没有，只是有点感慨。
7. 归根到底，还是处于不确定自己要什么的阶段，才会不坚定，才会焦虑而不能坦然接受自己的选择。也不够了解自己是谁，怎么样的东西才是自己需要而且适合的。
哈哈真的以前太简单单纯了，现在才是刚开始。别人说的都是参考，自己的人生自己再来好好做选择。
“经历，是为了复盘经验和指导修正的”，哈，于我，经历就是经历，真够旅行家和浑浑噩噩的。不，我觉得我还是能稍微驾驭一下我的人生的，不然漂泊无依随波逐流的不安定感将相伴一生。
试着改变，不要盯着结果。按所想生活，而不是按所活去想。跳出思维定势，盘活问题。
所以，去约会，去找想要的人生伴侣。
去拓展人脉，工作继续历练，同时寻找想要的大平台牛人圈去看看！
PS回头看，当然这样的选择也是适合当下的他。我呢？不尽然。每个人追求不一样，但至少不要活在自己的想象和一厢情愿里，也是很重要的。（爱情亦然）
MZP
20200115
《人到中年 小烦恼 小开悟》
人到中年，是时候“开悟”一下，但归根到底，还是要适合自己。
最近其实真的觉得蛮无望的，昨天又在天体转悠，被阿姐忽略了很久的我，心情很郁闷。觉得不可能做成什么事。看着ERIC哥团队的上进奋发积极，就觉得好羡慕。而眼前看不到什么希望或成长。甚至想着要这样郁闷下去，还不如回家开民宿，或者干脆做我喜欢的文创，我相信人生没有什么必须的。如果连爸妈和自己都照顾不好，这份工作没有意义。随后今天，得到几下点拨，看到自己有点点sense的增长，计划-落地-看生意，很有意思！又不想放弃了，看着隔壁桌的同事同样sink or swim，痛苦得很，我觉得陷入迷惘，比只是辛苦的努力来得更要痛苦。不同的人都有不同的看法。
— 归根到底，还是价值观和想要什么的博益。
1. 浪儿说，他也曾经劝说过自己，但是还是坚持不下来。别人再多的建议，都比不过自己真切身处其中的体会。别人说这里大平台镀个金，公司给钱你就打酱油……但你深知自己不是这样的人，你来这里不是图舒服的，任何所谓的摸鱼，解决不了实际的自我价值感问题。散养不等于自主，后者是有方向能激发你的想象力的。而我是一个勤奋踏实有主观能动性的人，在不合适的环境耗着就是会越来越自我怀疑，是没有必要继续。
2. 前辈说MKT的内容，看完之后我是很清楚我是好奇我是感兴趣我是想了解想去做成的。但于此同时，这里的现实条件并不友好，太多坑。跟优秀的人在一起，能快速找到师傅进门，跟一般的对手，自然也会成长效率奇低。所以我觉得我也许是喜欢MKT的，但是这里意外地给不了我要的。要么改变环境去要，要么适应环境改变自己。我还是不想放弃，因为方向我是想继续的。但是机会而言，确实很难说清楚，如果心态再崩，那么就真的必须重新再来。
3. 人赢同学说，去了大公司大体系，才知道对一个人的塑造多么有帮助，是素养是底层是眼界，倒不是细枝末节的经验。所以他坚持要选平台而不是选岗位。一直觉得我不去阿里腾讯是错误的选择，大公司的人，都换职很大，但是一样拥抱可能性，也变得很顺利（浪儿也说好的平台就是能“培养”人）。而我，过早下定论，过于信奉“兴趣”。——因为再自以为喜欢的方向，也会遇到意想不到的坑，而所谓的兴趣其实不过占据工作的80%，那是很空的，现实每份工作更多的是自己不了解不熟悉不想要做的部分。而平台，是可遇不可求的。无论对个人，还是现实的简历。
4. 哎，但正是因为我是这样的人，我才会做这样的选择，如当年选择去广外念广告一样。如果我现在在腾讯，一样会觉得因为环境从乙方变成甲方的江湖而抱怨，加上不喜欢的内容，更加断定来快消才最好吧！还不如现在【心服口服】。所以本质【还是工作观念问题】。至少经过这次，我觉得我要调整了 —— 【与优秀的人为伍，优秀的团队，对我这人来说，很重要，做什么太不可控了，当然兴趣对我来说也要兼顾，但不能一味妄图兴趣了。】我是要做喜欢的事情的人，我不是人赢同学现实主导，但我也要学着客观考虑。工作跟兴趣始终有点不同。
5. 就像高中同学说，【以前在上海开心是因为你离现实太远了】，你都不用面对复杂的关系，现实的养老和婚恋问题。——这样想回来是成长来的，回归到现实生活中，不仅诗和远方，还有要收拾的满地狼藉英雄主义。他又说工作真的慢慢做，不能太较真。每个人到了这个年纪都有自己的烦恼，学着接受就没啥。但对我来说可能性还是很重要，我不是那种传统的糊口的人，我对事业和感情，还是不想将就。那就承受想应的煎熬。
6. 然后今晚看到两个高中同学都怀孕了。突然有点恍惚一梦，觉得真的会有大家都结婚生子的那种年龄哎，亲历体会到了。就一种“大家好像自然而然就遇到了就走到一起了，而我却不知不觉成了另一条轨迹上的人”。嗯就是没有刻意而为之，这就是人生轨迹或者机缘吧。结婚的人也许也是不知不觉就走到这一步。焦虑么，倒没有，只是有点感慨。
7. 归根到底，还是处于不确定自己要什么的阶段，才会不坚定，才会焦虑而不能坦然接受自己的选择。也不够了解自己是谁，怎么样的东西才是自己需要而且适合的。
哈哈真的以前太简单单纯了，现在才是刚开始。别人说的都是参考，自己的人生自己再来好好做选择。
“经历，是为了复盘经验和指导修正的”，哈，于我，经历就是经历，真够旅行家和浑浑噩噩的。不，我觉得我还是能稍微驾驭一下我的人生的，不然漂泊无依随波逐流的不安定感将相伴一生。
试着改变，不要盯着结果。按所想生活，而不是按所活去想。跳出思维定势，盘活问题。
所以，去约会，去找想要的人生伴侣。
去拓展人脉，工作继续历练，同时寻找想要的大平台牛人圈去看看！
PS回头看，当然这样的选择也是适合当下的他。我呢？不尽然。每个人追求不一样，但至少不要活在自己的想象和一厢情愿里，也是很重要的。（爱情亦然）
MZP
20200115
#穴位解读[超话]##针灸##艾灸##按摩# 出门旅行，居家必备！头痛、牙痛、落枕、腰痛……“指压”立竿见影，快快收藏！
疼痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。
头痛 拇指点按合谷穴、内关穴
头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。头痛重者也可配合用手指点按痛点1~2分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。
牙痛 阿是穴、颊车穴、下关穴、合谷穴
在牙痛相应的面颊上找出痛点，用食指蘸上正红花油，点按在痛点处，用力以局部酸胀为度，一般数分钟内可止痛。
如尚遗留疼痛，对上牙痛可在点按患侧下关穴（耳前颧弓下凹陷中），下牙痛选颊车穴（下颌角咬牙隆起处），患侧合谷穴（虎口肌肉隆起处）。每穴点按1－2分钟，即可止痛。
咽喉痛 拇指点按合谷穴、天柱穴。
在颈肌外侧缘入发际处的天柱穴点按，产生酸胀感，再按压合谷穴5分钟，可缓解疼痛。
颈项痛 落枕穴点按
颈痛多由落枕引起，可选位于手背第2、3掌骨头之间略后的落枕穴点按，以酸胀感上传为佳，同时慢慢活动颈部，对痛处有条索状疼痛者，可用拇指进行从上到下的弹拨，几分钟即可治愈。
乳痛、岔气胸痛、心绞痛 阿是穴、天宗穴、脊柱旁1.5寸、至阳穴
乳痛：在患侧背部4、5椎至肩胛骨之间寻到痛点，拇指点按，可缓解疼痛，或加按患侧肩胛中央的天宗穴，刮痧效果更佳。
岔气胸痛：沿胸痛的肋间上寻相应脊柱旁1.5寸左右有一疼痛点，患者先吸满一口气鼓胸，用拇指在痛点向下点按，有时可感到“咔”的一声响，说明肋椎关节已复位。或按后吸气时用手掌在脊部痛处拍打几下即可。
心绞痛：心绞痛发作时，右手握拳后伸，用中指掌指关节按压位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴，拳头抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳头尖顶按在至阳以产生酸胀感，使心绞痛缓解。（PS：当然，尽快就医才是上策）
胃痛、胆绞痛 至阳穴、足三里、日月穴
胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节，用拳头尖顶压至阳穴，也可由旁人用拇指点压，快者1－3分钟即可止痛；顽固者可加上点压膝下4横指、胫骨外一横指的足三里穴，有显著疗效。
胆绞痛：先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧；二是在8、9椎旁2~3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5~10分钟，即可止痛。
腰痛 手三里穴、腰痛穴
腰部急性扭伤引起的腰痛：可点按扭伤穴。先屈肘成90，肘横纹头下2横指，按压有明显胀痛感，拇指点按胀痛以能耐受为度，同时活动腰部，数分钟可缓解疼痛。
扭伤穴就是手三里穴，是治疗多种扭伤的经验穴，临床发现此穴可治各种扭伤，故称为扭伤穴。此穴属于手阳明大肠经，位于肘横纹下二寸，称为手三里，别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用，减轻各部位神经痛，又能使气催至受伤部位，增加免疫力，加强渗出物吸收，减轻发炎，消肿。
慢性腰痛：秋季昼夜温差大，中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。
方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。
急性腰痛：手部腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛点。
操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部
腹痛、痛经 足三里穴、内关穴、三阴交穴
腹痛：用拇指点按足三里穴和内关穴，10分钟可止痛。重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧（外侧）中段的压痛点；或9~12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。
痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，或在手背第二掌骨桡侧上端寻找出压痛点进行按压。以后在月经前几天，每天数次按压上穴可防止或减轻痛经。
四肢损伤疼痛 阿是穴
对疼痛范围较小者，找出健肢痛点相应部位点按，同时活动患处。
如右侧外踝处扭伤，痛点在踝尖下，即点按左侧踝尖下，使之产生酸胀感，同时活动右踝。对久伤后局部疼痛表浅者，可用拇指甲一边掐按一边弹拨，也有良效。
用以上方法止痛多有良效，但应注意，在止痛的同时，还应积极治疗原发病，以彻底根治疼痛。（）卢医
疼痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。
头痛 拇指点按合谷穴、内关穴
头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。头痛重者也可配合用手指点按痛点1~2分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。
牙痛 阿是穴、颊车穴、下关穴、合谷穴
在牙痛相应的面颊上找出痛点，用食指蘸上正红花油，点按在痛点处，用力以局部酸胀为度，一般数分钟内可止痛。
如尚遗留疼痛，对上牙痛可在点按患侧下关穴（耳前颧弓下凹陷中），下牙痛选颊车穴（下颌角咬牙隆起处），患侧合谷穴（虎口肌肉隆起处）。每穴点按1－2分钟，即可止痛。
咽喉痛 拇指点按合谷穴、天柱穴。
在颈肌外侧缘入发际处的天柱穴点按，产生酸胀感，再按压合谷穴5分钟，可缓解疼痛。
颈项痛 落枕穴点按
颈痛多由落枕引起，可选位于手背第2、3掌骨头之间略后的落枕穴点按，以酸胀感上传为佳，同时慢慢活动颈部，对痛处有条索状疼痛者，可用拇指进行从上到下的弹拨，几分钟即可治愈。
乳痛、岔气胸痛、心绞痛 阿是穴、天宗穴、脊柱旁1.5寸、至阳穴
乳痛：在患侧背部4、5椎至肩胛骨之间寻到痛点，拇指点按，可缓解疼痛，或加按患侧肩胛中央的天宗穴，刮痧效果更佳。
岔气胸痛：沿胸痛的肋间上寻相应脊柱旁1.5寸左右有一疼痛点，患者先吸满一口气鼓胸，用拇指在痛点向下点按，有时可感到“咔”的一声响，说明肋椎关节已复位。或按后吸气时用手掌在脊部痛处拍打几下即可。
心绞痛：心绞痛发作时，右手握拳后伸，用中指掌指关节按压位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴，拳头抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳头尖顶按在至阳以产生酸胀感，使心绞痛缓解。（PS：当然，尽快就医才是上策）
胃痛、胆绞痛 至阳穴、足三里、日月穴
胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节，用拳头尖顶压至阳穴，也可由旁人用拇指点压，快者1－3分钟即可止痛；顽固者可加上点压膝下4横指、胫骨外一横指的足三里穴，有显著疗效。
胆绞痛：先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧；二是在8、9椎旁2~3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5~10分钟，即可止痛。
腰痛 手三里穴、腰痛穴
腰部急性扭伤引起的腰痛：可点按扭伤穴。先屈肘成90，肘横纹头下2横指，按压有明显胀痛感，拇指点按胀痛以能耐受为度，同时活动腰部，数分钟可缓解疼痛。
扭伤穴就是手三里穴，是治疗多种扭伤的经验穴，临床发现此穴可治各种扭伤，故称为扭伤穴。此穴属于手阳明大肠经，位于肘横纹下二寸，称为手三里，别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用，减轻各部位神经痛，又能使气催至受伤部位，增加免疫力，加强渗出物吸收，减轻发炎，消肿。
慢性腰痛：秋季昼夜温差大，中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。
方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。
急性腰痛：手部腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛点。
操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部
腹痛、痛经 足三里穴、内关穴、三阴交穴
腹痛：用拇指点按足三里穴和内关穴，10分钟可止痛。重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧（外侧）中段的压痛点；或9~12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。
痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，或在手背第二掌骨桡侧上端寻找出压痛点进行按压。以后在月经前几天，每天数次按压上穴可防止或减轻痛经。
四肢损伤疼痛 阿是穴
对疼痛范围较小者，找出健肢痛点相应部位点按，同时活动患处。
如右侧外踝处扭伤，痛点在踝尖下，即点按左侧踝尖下，使之产生酸胀感，同时活动右踝。对久伤后局部疼痛表浅者，可用拇指甲一边掐按一边弹拨，也有良效。
用以上方法止痛多有良效，但应注意，在止痛的同时，还应积极治疗原发病，以彻底根治疼痛。（）卢医
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