今日训:
1.总结经验，在挫折中成长。
2.情绪稳定，做情绪的主人。
3.与人和善，保持良好的人际关系。
4.承认不足，寻找闪光点。
5.学会自立，提升安全感。
6.多读书，丰富自己知识阅历。
7.减少抱怨，享受生活满足感。
8.目光长远，不计较眼前得失。
9.适应环境，积极面对挑战。
10.将心比心，学会换位思考。
1.总结经验，在挫折中成长。
2.情绪稳定，做情绪的主人。
3.与人和善，保持良好的人际关系。
4.承认不足，寻找闪光点。
5.学会自立，提升安全感。
6.多读书，丰富自己知识阅历。
7.减少抱怨，享受生活满足感。
8.目光长远，不计较眼前得失。
9.适应环境，积极面对挑战。
10.将心比心，学会换位思考。
失望都是在一次又一次 他人无意的话语中伤中积累的。
我们能做的就是减少无效社交
focus on myself
做一个情绪稳定的成年人
（啊，这可太难了）
刚买了一杯蜜雪冰城的百香果，这饮料就摔地上，喝不得了♀️
我这一天的好心情都被这杯垃圾饮料给破坏了。
再也不喝德思勤这家蜜雪冰城了！
气死我了！！今天学不下去了！！！
我们能做的就是减少无效社交
focus on myself
做一个情绪稳定的成年人
（啊，这可太难了）
刚买了一杯蜜雪冰城的百香果，这饮料就摔地上，喝不得了♀️
我这一天的好心情都被这杯垃圾饮料给破坏了。
再也不喝德思勤这家蜜雪冰城了！
气死我了！！今天学不下去了！！！
希望能够在低落的时候获得最喜欢的人的情感共鸣及关心爱护 在委屈的每一个瞬间都获得爱与被爱 在沉默不语的过程里获得拥抱和亲吻 在每一次错误与失败中 最应该获取的不是争吵与生气 也不是冷静和分析 用温柔让彼此感受爱 在爱里稳定情绪 在情绪稳定下接收真理 在接收认可后反思 更加坚定的握紧对方的手 我想 这才是爱存在的意义
共勉
共勉
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