#信守诺言写忠诚——记零陵区菱角塘镇天字地村支书、主任李俊达#
（记者 单建华）短短3年多时间，零陵区菱角塘镇天字地村成了名副其实“天蓝水清、地杰物丰”的幸福小康村：水电路网络基础设施逐渐健全；生态种养、有机农产品等产业初具规模；村民居住条件明显改善，村容村貌焕然一新，各项事业全面发展……
说起村里的变化，村民们无不称赞他们的领头人——村支部书记、主任李俊达。2017年4月，在外经商有成的李俊达回到家乡，高票当选天字地村支书、村主任。3年来，他信守诺言，无私奉献，用满腔热情书写共产党人的初心和忠诚。
诚信为本办企业
1984年出生的李俊达从21岁开始自己创业，凭着诚信踏实肯干，从腻子粉匠逐步干到企业老总。李俊达的建材公司主要生产腻子粉和瓷砖胶，规模虽然不大，但他信守“契约精神”，产品质量和售后服务都很过硬。
“客户有需要，我们就要有回应。”李俊达用实际行动信守一名共产党员的诺言。在生产过程中，李俊达对产品质量要求非常严格，不合格的、有瑕疵的产品一律不许出厂，即使不慎到了用户手里，也必须追回并调换合格产品。
2019年，一位邻县的双牌用户反映收到的货物有质量问题，接到反馈后，李俊达立即安排人员前去处理。经调查后发现，虽然系用户使用方法不当造成，但企业在帮他们纠正使用方法后，依然给予用户适当的补偿。
在日常的销售过程中，他也要求企业全体人员严格信守契约，尽最大能力满足用户需求，坚守合同认可的交货时间和结算方式。正因为抱着严格要求质量的经营理念，李俊达的公司有了更多的回头客，同时也赢得了更多的市场。
一诺千金干实事
虽然离乡创业，家乡始终在李俊达心底最深处。回乡之前，连续16年，他还默默地无偿资助着村里的低保户、五保户、贫困户、残疾人和孤寡老人，为他们送去急需的物资以及钱财。据统计，李俊达已先后捐赠助学、抗疫、扶贫等爱心公益30多万元。
2017年村支两委换届时，村民们一再联名要求李俊达回来当村干部。此时的李俊达已是区政协常委、区工商联总商会副会长。
“要么不回，回来了就要干出一番事业！”就任当天，当时33岁李俊达向全村人民庄严承诺：“保证做到脚踏实地，诚实守信，因地制宜，谋求发展，用心为群众办实事、好事，让乡亲们过上幸福生活。”
农村要发展，基础设施要跟上。天字地村虽临近城区，但过去集体经济薄弱，基础设施落后，行路难、灌溉难、吃水难等有关民生问题突出。对此，作为新任村支书、主任，李俊达践守承诺，带领村支两委一班人问计于民，想方设法跑项目，千方百计争资金，加大对基础设施的投入，让全村基础设施有了很大改善。
围绕群众反映的行路难问题，李俊达先后垫资69.2万元，扩建水泥硬化路3.2公里，扩宽了自然村之间的所有通道；将村主干道扩宽至6米，其它通组路也扩宽至5米。同时，积极筹资解决灌溉难问题，配合区、镇两级组织积极争取到“小农水”改造项目，解决全村900余亩基本农田灌溉难问题。此外，村里还进行了农村电路改造、村委会新建，并争取到饮用水改水工程，解决了全村226户1065人口的饮水安全问题。
全村还围绕乡村振兴“产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕”的总要求，在发展生产的同时，以改善农村环境为目标，努力营造村庄绿化、道路硬化、庭院净化、环境美化的村居环境，确保村容村貌明显改观。
如今，村庄的良好生态环境和日益变化的民风吸引越来越多的城里人前来观光游玩，一些居住在城区的本村人都陆续迁了回来。作为共产党员的李俊达，也通过忠诚奋斗实现了就任时的庄严承诺！
无“剂”可施兴产业
“乡村要振兴，必须培育好产业之根。”自担任村支书后，李俊达对产业发展也有明晰计划，“我们要发展现代化农业，但不是追求大规模种养，而是要走好生态优先之路、绿色发展之路、诚信经营之路。”
李俊达抓住机会，着眼长远，根据有关涉农政策，动员全村流转了800余亩土地发展特色经济。有了特色种养产业，村民才有了增收致富的门路。此外，他还以村委会名义，成功注册50多个类别的“天字地”商标，包括天字地御虾、御桃、御米、御鸭等。
“我们坚持不用一滴农药，坚持使用自制堆肥，来保证它的纯天然生态有机。这块桃园的人工除草，我们就花了6万多的工资。”李俊达信守生态种养，部分村民觉得他花钱多、不懂农业，还戏称他为“变态支书”。李俊达本人也开玩笑说已经“无剂可施”，因为所有农业从不施杀虫剂、催红剂、除草剂、膨大剂、催熟剂。
半年之后，村民们口中的“变态支书”变成了“诚信支书”。由于全部实行生态化管护，产品质量有保障，天字地村的特色农副产品口碑过硬，赢得消费者一致喜爱，常有来自各个周边县区的回头客关顾。李俊达介绍说，“因为品质好，有一个客户前前后后来了七次，回回都要一百多斤”。
3年多来，天字地村大力发展水果种植，开发生态桃子基地57.2亩，每年发放村民工资约10万元，让数十户农户受益；发展生态养殖，建成90多亩生态鸭养殖基地，年产“天字地御鸭”5000只，实现产值约50万元；还建成275亩的井水小龙虾养殖基地......
在李俊达诚信干事的带领下，天字地村的发展和变化也受到市、区有关部门的好评，2018年被评为零陵区美丽乡村和零陵区同心美丽乡村；2019年被评为零陵区小康示范村；2020年被评为永州市人居环境示范村和省级综合减灾示范村。
（记者 单建华）短短3年多时间，零陵区菱角塘镇天字地村成了名副其实“天蓝水清、地杰物丰”的幸福小康村：水电路网络基础设施逐渐健全；生态种养、有机农产品等产业初具规模；村民居住条件明显改善，村容村貌焕然一新，各项事业全面发展……
说起村里的变化，村民们无不称赞他们的领头人——村支部书记、主任李俊达。2017年4月，在外经商有成的李俊达回到家乡，高票当选天字地村支书、村主任。3年来，他信守诺言，无私奉献，用满腔热情书写共产党人的初心和忠诚。
诚信为本办企业
1984年出生的李俊达从21岁开始自己创业，凭着诚信踏实肯干，从腻子粉匠逐步干到企业老总。李俊达的建材公司主要生产腻子粉和瓷砖胶，规模虽然不大，但他信守“契约精神”，产品质量和售后服务都很过硬。
“客户有需要，我们就要有回应。”李俊达用实际行动信守一名共产党员的诺言。在生产过程中，李俊达对产品质量要求非常严格，不合格的、有瑕疵的产品一律不许出厂，即使不慎到了用户手里，也必须追回并调换合格产品。
2019年，一位邻县的双牌用户反映收到的货物有质量问题，接到反馈后，李俊达立即安排人员前去处理。经调查后发现，虽然系用户使用方法不当造成，但企业在帮他们纠正使用方法后，依然给予用户适当的补偿。
在日常的销售过程中，他也要求企业全体人员严格信守契约，尽最大能力满足用户需求，坚守合同认可的交货时间和结算方式。正因为抱着严格要求质量的经营理念，李俊达的公司有了更多的回头客，同时也赢得了更多的市场。
一诺千金干实事
虽然离乡创业，家乡始终在李俊达心底最深处。回乡之前，连续16年，他还默默地无偿资助着村里的低保户、五保户、贫困户、残疾人和孤寡老人，为他们送去急需的物资以及钱财。据统计，李俊达已先后捐赠助学、抗疫、扶贫等爱心公益30多万元。
2017年村支两委换届时，村民们一再联名要求李俊达回来当村干部。此时的李俊达已是区政协常委、区工商联总商会副会长。
“要么不回，回来了就要干出一番事业！”就任当天，当时33岁李俊达向全村人民庄严承诺：“保证做到脚踏实地，诚实守信，因地制宜，谋求发展，用心为群众办实事、好事，让乡亲们过上幸福生活。”
农村要发展，基础设施要跟上。天字地村虽临近城区，但过去集体经济薄弱，基础设施落后，行路难、灌溉难、吃水难等有关民生问题突出。对此，作为新任村支书、主任，李俊达践守承诺，带领村支两委一班人问计于民，想方设法跑项目，千方百计争资金，加大对基础设施的投入，让全村基础设施有了很大改善。
围绕群众反映的行路难问题，李俊达先后垫资69.2万元，扩建水泥硬化路3.2公里，扩宽了自然村之间的所有通道；将村主干道扩宽至6米，其它通组路也扩宽至5米。同时，积极筹资解决灌溉难问题，配合区、镇两级组织积极争取到“小农水”改造项目，解决全村900余亩基本农田灌溉难问题。此外，村里还进行了农村电路改造、村委会新建，并争取到饮用水改水工程，解决了全村226户1065人口的饮水安全问题。
全村还围绕乡村振兴“产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕”的总要求，在发展生产的同时，以改善农村环境为目标，努力营造村庄绿化、道路硬化、庭院净化、环境美化的村居环境，确保村容村貌明显改观。
如今，村庄的良好生态环境和日益变化的民风吸引越来越多的城里人前来观光游玩，一些居住在城区的本村人都陆续迁了回来。作为共产党员的李俊达，也通过忠诚奋斗实现了就任时的庄严承诺！
无“剂”可施兴产业
“乡村要振兴，必须培育好产业之根。”自担任村支书后，李俊达对产业发展也有明晰计划，“我们要发展现代化农业，但不是追求大规模种养，而是要走好生态优先之路、绿色发展之路、诚信经营之路。”
李俊达抓住机会，着眼长远，根据有关涉农政策，动员全村流转了800余亩土地发展特色经济。有了特色种养产业，村民才有了增收致富的门路。此外，他还以村委会名义，成功注册50多个类别的“天字地”商标，包括天字地御虾、御桃、御米、御鸭等。
“我们坚持不用一滴农药，坚持使用自制堆肥，来保证它的纯天然生态有机。这块桃园的人工除草，我们就花了6万多的工资。”李俊达信守生态种养，部分村民觉得他花钱多、不懂农业，还戏称他为“变态支书”。李俊达本人也开玩笑说已经“无剂可施”，因为所有农业从不施杀虫剂、催红剂、除草剂、膨大剂、催熟剂。
半年之后，村民们口中的“变态支书”变成了“诚信支书”。由于全部实行生态化管护，产品质量有保障，天字地村的特色农副产品口碑过硬，赢得消费者一致喜爱，常有来自各个周边县区的回头客关顾。李俊达介绍说，“因为品质好，有一个客户前前后后来了七次，回回都要一百多斤”。
3年多来，天字地村大力发展水果种植，开发生态桃子基地57.2亩，每年发放村民工资约10万元，让数十户农户受益；发展生态养殖，建成90多亩生态鸭养殖基地，年产“天字地御鸭”5000只，实现产值约50万元；还建成275亩的井水小龙虾养殖基地......
在李俊达诚信干事的带领下，天字地村的发展和变化也受到市、区有关部门的好评，2018年被评为零陵区美丽乡村和零陵区同心美丽乡村；2019年被评为零陵区小康示范村；2020年被评为永州市人居环境示范村和省级综合减灾示范村。
1、机械性消化和化学性消化
在消化过程中包括机械性消化(物理性消化)和化学性消化两种形式。
化学性消化是指消化腺分泌的消化液对食物进行化学分解。由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠(主要是空肠)吸收进入体内，进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。机械性消化和化学性消化两功能同时进行，共同完成消化过程。
食物经过口腔的咀嚼，牙齿的磨碎，舌的搅拌、吞咽，胃肠肌肉的活动，将大块的食物变成碎小的，使消化液充分与食物混合，并推动食团或食糜下移，从口腔推移到肛门，这种消化过程叫机械性消化或物理性消化。
2、食物不耐受
1905年，从事环境医学的英国医师发现，许多疾病包括痛风、湿疹和绞痛病等都和食物有关，在去除有问题的食物之后，症状就会消失。这就是人们最初认识到的食物不耐受。
目前研究认为，食物不耐受是一种复杂的变态反应疾病，是人体免疫系统对进入体内的某些食物产生的过度保护性免疫反应，它可引起全身各系统的慢性症状。由于其导致的症状都比较隐蔽，所以我们通常很难意识到它的存在。
食物不耐受的发生率很高，据统计，约有一半以上的人会对某种或某几种食物不耐受。也许你会惊讶于这个数字，但其实很好理解，食物不耐受与日常饮食密切相关，越是常吃的食物越有可能引起症状。所以，除非不吃不喝，否则每个人都存在发生食物不耐受的可能。
婴儿与儿童的发生率比成人高。多数食物不耐受患者表现为胃肠道症状和皮肤症状，但不仅限于此，不同的人对于同一种食物产生不耐受时，可能出现极不相同的症状。
英国营养学实验室对2567个怀疑有食物不耐受的人进行了检测分析，发现食物不耐受可以导致全身各系统产生慢性症状，其中消化道症状占44%，皮肤症状占16%，神经系统症状占12%，呼吸系统症状占10%，肌肉骨骼症状占7%。
食物不耐受的相关疾病或症状如下：
常见的不耐受食物包括：牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、坚果、大豆、和贝类等。目前最多可作出对蔬菜、肉类及水果的多达90余种物质的食物检测，这种检测能让我们追求健康生活的标准提高到一个新的层次。
通常做的食物不耐受14项检测包括：牛肉、鸡肉、鳕鱼、玉米、螃蟹、鸡蛋、蘑菇、牛奶、猪肉、大米、虾、大豆、西红柿和小麦。此组合是根据大量临床流行病学统计数据得出的结果。
3.什么是嗝尔病?
烧心反酸的症状很多人都有过，人们大多认为这是饮食不当造成的，不太在意。但当这些症状频繁出现，或伴随其他症状时，就可能是一种病理现象了，临床上称之为“胃食管反流病”，因其英文缩写为“GERD”，所以也称“嗝尔病”。
嗝尔病是由于胃内容物异常反流到食管所引起的黏膜损伤和慢性症候群。由于胃液反流可造成食管黏膜组织损害，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。当反流物进入呼吸道时，还可导致吸入性肺炎、哮喘等疾病。
嗝尔病可以有许多原因引起。如：食管下端括约肌功能出现障碍;胃排空延缓;食管本身蠕动功能下降，不能迅速清除反流物;胃的一部分异常地突入胸腔，形成裂孔疝，天然的抗反流屏障遭受破坏等。除胃食管反流病外，反酸烧心症状可出现在正常人身上，也可出现在溃疡病人身上。但正常人出现该症状时，每次持续时间大多不超过5分钟，全天不会超过1小时。溃疡病的反酸烧心症状多在空腹时出现，进食后可缓解。而胃食管反流病人的反酸、烧心、反胃、嗳气及胸骨后疼痛，症状多在饱食、饭后出现。部分胃食管反流病患者可出现如咽部异常感觉、胸闷憋气等不典型症状，有时容易造成误诊。
4.怎样自我检查胃肠病?
消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。
(1)进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
(2)饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
(3)饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。
(4)常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
(5)饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
(6)突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1～2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
(7)行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
(8)吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
(9)饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。
(10)腹部隐痛或胀痛，以左侧为多，过去可能有便秘，近来经常腹痛，大便常带粘液和脓血;或过去大便正常，现在经常腹泻，消瘦明显，面色苍白，要考虑直肠或结肠癌的可能
在消化过程中包括机械性消化(物理性消化)和化学性消化两种形式。
化学性消化是指消化腺分泌的消化液对食物进行化学分解。由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠(主要是空肠)吸收进入体内，进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。机械性消化和化学性消化两功能同时进行，共同完成消化过程。
食物经过口腔的咀嚼，牙齿的磨碎，舌的搅拌、吞咽，胃肠肌肉的活动，将大块的食物变成碎小的，使消化液充分与食物混合，并推动食团或食糜下移，从口腔推移到肛门，这种消化过程叫机械性消化或物理性消化。
2、食物不耐受
1905年，从事环境医学的英国医师发现，许多疾病包括痛风、湿疹和绞痛病等都和食物有关，在去除有问题的食物之后，症状就会消失。这就是人们最初认识到的食物不耐受。
目前研究认为，食物不耐受是一种复杂的变态反应疾病，是人体免疫系统对进入体内的某些食物产生的过度保护性免疫反应，它可引起全身各系统的慢性症状。由于其导致的症状都比较隐蔽，所以我们通常很难意识到它的存在。
食物不耐受的发生率很高，据统计，约有一半以上的人会对某种或某几种食物不耐受。也许你会惊讶于这个数字，但其实很好理解，食物不耐受与日常饮食密切相关，越是常吃的食物越有可能引起症状。所以，除非不吃不喝，否则每个人都存在发生食物不耐受的可能。
婴儿与儿童的发生率比成人高。多数食物不耐受患者表现为胃肠道症状和皮肤症状，但不仅限于此，不同的人对于同一种食物产生不耐受时，可能出现极不相同的症状。
英国营养学实验室对2567个怀疑有食物不耐受的人进行了检测分析，发现食物不耐受可以导致全身各系统产生慢性症状，其中消化道症状占44%，皮肤症状占16%，神经系统症状占12%，呼吸系统症状占10%，肌肉骨骼症状占7%。
食物不耐受的相关疾病或症状如下：
常见的不耐受食物包括：牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、坚果、大豆、和贝类等。目前最多可作出对蔬菜、肉类及水果的多达90余种物质的食物检测，这种检测能让我们追求健康生活的标准提高到一个新的层次。
通常做的食物不耐受14项检测包括：牛肉、鸡肉、鳕鱼、玉米、螃蟹、鸡蛋、蘑菇、牛奶、猪肉、大米、虾、大豆、西红柿和小麦。此组合是根据大量临床流行病学统计数据得出的结果。
3.什么是嗝尔病?
烧心反酸的症状很多人都有过，人们大多认为这是饮食不当造成的，不太在意。但当这些症状频繁出现，或伴随其他症状时，就可能是一种病理现象了，临床上称之为“胃食管反流病”，因其英文缩写为“GERD”，所以也称“嗝尔病”。
嗝尔病是由于胃内容物异常反流到食管所引起的黏膜损伤和慢性症候群。由于胃液反流可造成食管黏膜组织损害，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。当反流物进入呼吸道时，还可导致吸入性肺炎、哮喘等疾病。
嗝尔病可以有许多原因引起。如：食管下端括约肌功能出现障碍;胃排空延缓;食管本身蠕动功能下降，不能迅速清除反流物;胃的一部分异常地突入胸腔，形成裂孔疝，天然的抗反流屏障遭受破坏等。除胃食管反流病外，反酸烧心症状可出现在正常人身上，也可出现在溃疡病人身上。但正常人出现该症状时，每次持续时间大多不超过5分钟，全天不会超过1小时。溃疡病的反酸烧心症状多在空腹时出现，进食后可缓解。而胃食管反流病人的反酸、烧心、反胃、嗳气及胸骨后疼痛，症状多在饱食、饭后出现。部分胃食管反流病患者可出现如咽部异常感觉、胸闷憋气等不典型症状，有时容易造成误诊。
4.怎样自我检查胃肠病?
消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。
(1)进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
(2)饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
(3)饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。
(4)常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
(5)饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
(6)突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1～2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
(7)行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
(8)吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
(9)饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。
(10)腹部隐痛或胀痛，以左侧为多，过去可能有便秘，近来经常腹痛，大便常带粘液和脓血;或过去大便正常，现在经常腹泻，消瘦明显，面色苍白，要考虑直肠或结肠癌的可能
世界过敏日：为什么过敏性疾病会"盯"上你？
2020年7月8日是第16个世界过敏性疾病日，什么是过敏性疾病？为什么有些人会被“盯”上？那么，过敏了该怎么办？今天，北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师杨碧莲为大家讲解过敏性疾病方面的知识。
为什么过敏性疾病会“盯”上你？
首先让我们了解一下什么是过敏性疾病？过敏性疾病又称变态反应性疾病，是变应原（过敏原）引起的机体异常免疫反应，导致组织炎症或器官功能障碍。可发于各个年龄阶段，是皮肤科的常见病，多发病，而夏季是过敏性皮肤病的高发期，那么它为什么会发生？
遗传因素
遗传因素，通俗来说就是“过敏体质”，医生常常会问诊询问你近亲是否也患有相关的过敏性疾病。但是并非所有的过敏体质患者均会发病，其与自身的免疫力等个体差异密切相关。
过敏原
过敏原是大家都知道的最常见的原因，大多数是通过皮肤接触、吸入、食入或注射等途径进入机体，主要有动物的皮毛、昆虫的毒毛，花、果，紫外线，吸入花粉、尘螨，食入海鲜鱼虾，注射药物及疫苗，接触金属制品、日用洗涤剂、化妆品、油漆汽油等化工原料。这也是为什么医生在询问患者时，会涉及到患者的职业、最近的去向和活动，这对于疾病的判断有一定帮助。医生根据病因、症状及皮损形态，选择合适的检查方法以明确过敏原，而不是一概而论，简单来说一般对于花粉尘螨霉菌食物等采用抽血进行血清变应原特异lgE检测，但是对于比如主妇手、职业长期接触化学物、长期难愈的皮炎湿疹等就需进行斑贴试验进一步明确病因。
环境、生活方式
比如室内如果产生污染物如甲醛等，可能与特应性皮炎的发病有关。此外，现代的生活方式比较注重卫生，比如有的患者说，“我每天洗两次澡，这么爱干净，为什么还会过敏出现皮疹？”其实，过度的洗浴反而更容易损伤皮肤屏障，使机体的免疫失衡，这也是为什么城市人比农村人更容易发生过敏。其次，熬夜、工作压力大的社会因素，也是诱因之 一。
过敏了该怎么办？
通过这些常见症状，让患者对自己的疾病和治疗有初步了解。对于症状轻微者，患者立即脱离引起过敏的物质，就可以快速缓解；对于不能明确对什么过敏或者脱离之后，过敏症状仍持续存在者，就要及时就医了。其用药遵循急性期渗液、红肿明显时，采用中药煎汤湿敷或熏洗，无糜烂、渗出采用洗剂，如三黄洗剂、炉甘石洗剂；亚急性期有鳞屑、痂皮，采用油剂，如紫草油；慢性期浸润肥厚、苔藓样变，采用软膏类，如青石止痒软膏；另外可口服抗组胺药（如氯雷他定或盐酸西替利嗪等），局部外用激素抗炎止痒，尤其注意激素的使用一定要在医生的指导下使用，选择合适强度和剂型的激素并逐渐停药的原则，不可滥用、过用、突然停用激素；如果患者皮疹面积扩大，瘙痒、水疱严重者，需及时就诊，以免耽误病情。
对于严重、常见的过敏性皮肤病要高度重视
急性荨麻疹
患者常先出现皮肤瘙痒，很快在瘙痒部位出现风团，呈鲜红色或苍白色，大小不一可融合成片，皮肤凹凸不平，患者表皮的水肿、风团通常在24h内消退，但容易反复发生新的风团。病情严重者可伴有心慌、血压降低等过敏性休克症状，呼吸道症状表现为哮喘及喉头水肿、甚至呼吸困难、昏厥窒息，胃肠道黏膜受累可出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻，由感染引起的可出现寒战、高热、头痛等全身中毒症状，尤其发热最高可达40℃。因为其发病特点就是可发于身体的任何部位，发病迅速，因此，建议患者急性期发作或面积扩大一定要高度重视，防止并发症的发生，一旦出现上述不适症状，一定要紧急及时就医，否则会危机生命。
急性湿疹
急性湿疹是一种难治的常见的过敏性皮肤病。皮损表现主要以红斑、丘疹、丘疱疹，水疱为主，患者往往瘙痒难耐，常因搔抓形成糜烂面、渗液，有的因瘙痒剧烈，影响了日常休息甚至引起了神经功能障碍，生活质量严重下降；而剧烈搔抓、热水烫洗或其他的刺激也会加重皮损，如果继发感染，则可能形成脓疱、脓痂、淋巴结肿大，发热；也可能诱发细菌、真菌、病毒的感染；也可能使皮损相互融合而泛发全身，形成全身弥漫性潮红，甚至出现大片的渗液和糜烂，从而继发成红皮病，使多系统损害、影响代谢，甚至危及生命。因此患者在出现湿疹后一定要与医生协同配合，注意调护，切忌热水烫洗，暴力搔抓而加重。
首先寻找诱因，查找过敏原，进行抽血或者斑贴试验。其次急性湿疹与“湿”“热”密切相关，以湿热蕴肤多见，内治以清热利湿止痒为主，外治根据上述原则，有渗液时选用苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、枯矾、马齿苋等清热解毒止痒之品煎汤湿敷或10%黄柏溶液冷湿敷，无渗液仅有红斑时选用三黄洗剂或炉甘石洗剂外用。急性期中药内治常选用水牛角、生地、丹皮、赤芍、荆芥、防风、苦参、黄芩、大青叶、白茅根等，清热凉血，除湿止痒。可配合抗组胺药或静脉输液钙剂、维生素C、复方甘草酸苷等抗炎、抗过敏治疗。
药疹
药疹的诊断主要是根据病史和临床表现，除固定型药疹具有特征性表现外，多数药疹不易于其他原因引起的同样症状相区别，必须根据病史及发展过程加以综合分析而做出判断。在临床上，对骤然发生于治疗过程中的全身性、对称型分布的皮疹要有警觉，询问用药史，特别注意药物的交叉过敏以及隐蔽形式出现的药物过敏。熟知各种类型的药物过敏特点，排除类似的内科和皮肤科疾病。一般药疹的颜色较鲜艳，痒感重。通常药疹在停用致敏药物后很快好转和消退。在临床上用药后发生药疹，停药后消失及再用时复发的药物史很有诊断意义。
药疹的治疗原则：（1）停用一切可疑致敏药物以及与其结构相似的药物。（2）多饮水或输液促进体内药物的排泄。（3）轻症者给予应用抗组胺药物、维生素C及钙剂。重症者加用糖皮质激素。（4）预防和控制继发感染。（5）支持疗法，注意补液和维持电解质平衡等。对伴黏膜损坏者要积极保护黏膜，尤其是眼结合膜，防止角膜浑浊及黏膜的粘连，小儿要注意龟头及包皮的糜烂，造成包皮狭窄。每日可用3%硼酸水清洗或皮质类固醇类眼药滴眼，口腔注意清洁，经常漱口，可选用2%碳酸氢钠溶液漱口。
总之，无论是急性湿疹、药疹、急性荨麻疹还是其他的过敏性皮肤病，尤其是过敏体质的人，一定不要忽视它的危害和影响，皮肤病的特点多易诊难治，可急性发作，反复难愈，因此在医生常规治疗的同时，一定要积极调护，切记搔抓和烫洗，少洗澡，注意保湿护肤，保持心情愉快，早发现早治疗，防止加重或复发。
2020年7月8日是第16个世界过敏性疾病日，什么是过敏性疾病？为什么有些人会被“盯”上？那么，过敏了该怎么办？今天，北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师杨碧莲为大家讲解过敏性疾病方面的知识。
为什么过敏性疾病会“盯”上你？
首先让我们了解一下什么是过敏性疾病？过敏性疾病又称变态反应性疾病，是变应原（过敏原）引起的机体异常免疫反应，导致组织炎症或器官功能障碍。可发于各个年龄阶段，是皮肤科的常见病，多发病，而夏季是过敏性皮肤病的高发期，那么它为什么会发生？
遗传因素
遗传因素，通俗来说就是“过敏体质”，医生常常会问诊询问你近亲是否也患有相关的过敏性疾病。但是并非所有的过敏体质患者均会发病，其与自身的免疫力等个体差异密切相关。
过敏原
过敏原是大家都知道的最常见的原因，大多数是通过皮肤接触、吸入、食入或注射等途径进入机体，主要有动物的皮毛、昆虫的毒毛，花、果，紫外线，吸入花粉、尘螨，食入海鲜鱼虾，注射药物及疫苗，接触金属制品、日用洗涤剂、化妆品、油漆汽油等化工原料。这也是为什么医生在询问患者时，会涉及到患者的职业、最近的去向和活动，这对于疾病的判断有一定帮助。医生根据病因、症状及皮损形态，选择合适的检查方法以明确过敏原，而不是一概而论，简单来说一般对于花粉尘螨霉菌食物等采用抽血进行血清变应原特异lgE检测，但是对于比如主妇手、职业长期接触化学物、长期难愈的皮炎湿疹等就需进行斑贴试验进一步明确病因。
环境、生活方式
比如室内如果产生污染物如甲醛等，可能与特应性皮炎的发病有关。此外，现代的生活方式比较注重卫生，比如有的患者说，“我每天洗两次澡，这么爱干净，为什么还会过敏出现皮疹？”其实，过度的洗浴反而更容易损伤皮肤屏障，使机体的免疫失衡，这也是为什么城市人比农村人更容易发生过敏。其次，熬夜、工作压力大的社会因素，也是诱因之 一。
过敏了该怎么办？
通过这些常见症状，让患者对自己的疾病和治疗有初步了解。对于症状轻微者，患者立即脱离引起过敏的物质，就可以快速缓解；对于不能明确对什么过敏或者脱离之后，过敏症状仍持续存在者，就要及时就医了。其用药遵循急性期渗液、红肿明显时，采用中药煎汤湿敷或熏洗，无糜烂、渗出采用洗剂，如三黄洗剂、炉甘石洗剂；亚急性期有鳞屑、痂皮，采用油剂，如紫草油；慢性期浸润肥厚、苔藓样变，采用软膏类，如青石止痒软膏；另外可口服抗组胺药（如氯雷他定或盐酸西替利嗪等），局部外用激素抗炎止痒，尤其注意激素的使用一定要在医生的指导下使用，选择合适强度和剂型的激素并逐渐停药的原则，不可滥用、过用、突然停用激素；如果患者皮疹面积扩大，瘙痒、水疱严重者，需及时就诊，以免耽误病情。
对于严重、常见的过敏性皮肤病要高度重视
急性荨麻疹
患者常先出现皮肤瘙痒，很快在瘙痒部位出现风团，呈鲜红色或苍白色，大小不一可融合成片，皮肤凹凸不平，患者表皮的水肿、风团通常在24h内消退，但容易反复发生新的风团。病情严重者可伴有心慌、血压降低等过敏性休克症状，呼吸道症状表现为哮喘及喉头水肿、甚至呼吸困难、昏厥窒息，胃肠道黏膜受累可出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻，由感染引起的可出现寒战、高热、头痛等全身中毒症状，尤其发热最高可达40℃。因为其发病特点就是可发于身体的任何部位，发病迅速，因此，建议患者急性期发作或面积扩大一定要高度重视，防止并发症的发生，一旦出现上述不适症状，一定要紧急及时就医，否则会危机生命。
急性湿疹
急性湿疹是一种难治的常见的过敏性皮肤病。皮损表现主要以红斑、丘疹、丘疱疹，水疱为主，患者往往瘙痒难耐，常因搔抓形成糜烂面、渗液，有的因瘙痒剧烈，影响了日常休息甚至引起了神经功能障碍，生活质量严重下降；而剧烈搔抓、热水烫洗或其他的刺激也会加重皮损，如果继发感染，则可能形成脓疱、脓痂、淋巴结肿大，发热；也可能诱发细菌、真菌、病毒的感染；也可能使皮损相互融合而泛发全身，形成全身弥漫性潮红，甚至出现大片的渗液和糜烂，从而继发成红皮病，使多系统损害、影响代谢，甚至危及生命。因此患者在出现湿疹后一定要与医生协同配合，注意调护，切忌热水烫洗，暴力搔抓而加重。
首先寻找诱因，查找过敏原，进行抽血或者斑贴试验。其次急性湿疹与“湿”“热”密切相关，以湿热蕴肤多见，内治以清热利湿止痒为主，外治根据上述原则，有渗液时选用苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、枯矾、马齿苋等清热解毒止痒之品煎汤湿敷或10%黄柏溶液冷湿敷，无渗液仅有红斑时选用三黄洗剂或炉甘石洗剂外用。急性期中药内治常选用水牛角、生地、丹皮、赤芍、荆芥、防风、苦参、黄芩、大青叶、白茅根等，清热凉血，除湿止痒。可配合抗组胺药或静脉输液钙剂、维生素C、复方甘草酸苷等抗炎、抗过敏治疗。
药疹
药疹的诊断主要是根据病史和临床表现，除固定型药疹具有特征性表现外，多数药疹不易于其他原因引起的同样症状相区别，必须根据病史及发展过程加以综合分析而做出判断。在临床上，对骤然发生于治疗过程中的全身性、对称型分布的皮疹要有警觉，询问用药史，特别注意药物的交叉过敏以及隐蔽形式出现的药物过敏。熟知各种类型的药物过敏特点，排除类似的内科和皮肤科疾病。一般药疹的颜色较鲜艳，痒感重。通常药疹在停用致敏药物后很快好转和消退。在临床上用药后发生药疹，停药后消失及再用时复发的药物史很有诊断意义。
药疹的治疗原则：（1）停用一切可疑致敏药物以及与其结构相似的药物。（2）多饮水或输液促进体内药物的排泄。（3）轻症者给予应用抗组胺药物、维生素C及钙剂。重症者加用糖皮质激素。（4）预防和控制继发感染。（5）支持疗法，注意补液和维持电解质平衡等。对伴黏膜损坏者要积极保护黏膜，尤其是眼结合膜，防止角膜浑浊及黏膜的粘连，小儿要注意龟头及包皮的糜烂，造成包皮狭窄。每日可用3%硼酸水清洗或皮质类固醇类眼药滴眼，口腔注意清洁，经常漱口，可选用2%碳酸氢钠溶液漱口。
总之，无论是急性湿疹、药疹、急性荨麻疹还是其他的过敏性皮肤病，尤其是过敏体质的人，一定不要忽视它的危害和影响，皮肤病的特点多易诊难治，可急性发作，反复难愈，因此在医生常规治疗的同时，一定要积极调护，切记搔抓和烫洗，少洗澡，注意保湿护肤，保持心情愉快，早发现早治疗，防止加重或复发。
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