最重要的一个步骤：感同身受地去倾听。

此处讲的听并不是单纯意义上的用耳朵来收集信息。能够感同身受的听众懂得用眼睛去观察孩子行为，捕捉他们情绪发出的信号；懂得通过自己的想象力去站在孩子的立场上体会他们所处的情形；懂得用安慰性的话语、不带任何批评地去回应自己听到的一切；懂得帮助孩子标注自己的情绪；更重要的是，他们用自己的心灵去感受孩子体会到的一切。

当聆听孩子表达情绪时，简单的分享自己的所见所闻，往往比提出试探性的问题更有益于对话的展开。比如，如果你问孩子：“你为什么感到伤心？”他可能一点想法都没有。作为一个孩子，他还没有经历过足够多的得与失，以帮助他进行内省和反思。所以，当你这样问时、他可能嘴边并没有现成的答案；或许是因为父母吵架而感到难过，也有可能是因为太累了，或者是担心接下来的一场钢琴独奏会，但他也会担心这个答案未必能准确的表达出自己的感受。在这些情况下，询问的口气只能让孩子无言以对。最好的办法是，重复听到的话，说出你观察到的现象。你可以这样说“你看起来很累”或者“当我提到独奏会时，我发现你皱着眉头”，等待他做出回应。

此外，还要避免提出一些你已经知道答案的问句，比如“你昨天晚上几点回来的”或者“谁把灯打碎了”，这样的问句是带着不信任的语气说出来的，并且听起来很像个圈套，好像父母在等着孩子撒谎似的。最好的方法是开门见山地说出自己的所见所闻，以顺利开启你们的谈话。比如，“我知道你把灯打碎了，我很失望”或“昨天晚上你一点钟以后才回来，这是不能容忍的”。

#培养高情商的孩子# 第三步：倾听与认可

随缘是放下执着的最好方法！

有些东西，我们并不能确定什么时候就会失去，但却总是因它而烦恼，有些事情，属于不一定会实现的梦想和追求。

但我们却一直对它倾心期盼，这些执著都是没有必要的。不执著的人是随缘的，我们应该先尽量做到随缘。

譬如，我们珍藏的某件东西，一直倍加珍爱、寸步不离，可是突然有一天这件东西被小偷拿走了，这说明这件东西跟我们没有太大的缘分。

没有必要对小偷产生嗔恨，耿耿于怀，还有，如果某件事情我们已经尽量去做了，但还是不能如愿以偿的话，那就说明因缘没有成熟。

也没有必要怨天尤人或是自责内疚，生活中，我们会面对各种各样的人和事，如果不学会放下执着，势必会生活得很累。

再比如，两个人恋爱结婚组成了家庭，虽然经常有矛盾可又分不开，那就要学会彼此接受、包容。因为厌烦就放弃，或者因为离不开就死死抓住不放，这都是执着。

如此训练自己对待生活中的人、事、物，对待一切得与失，就是放下执着最好的修行方法。

巴珠仁波切曾经说过：“有一匹马就增长了对一匹马的执着，有一头牛就有了对一头牛的执着”。

我们拥有的东西越少，执着就越少，拥有的东西越多执着也就越多。所以我们要学会少欲知足，学会随缘放下。

用实力走上春晚的舞台，0绯闻，0情史的她，如今过的怎样了？《小王子》一书里说：“成人们总是想着将美好的事物占为己有，却不明白有时候顺从内心，自然，往往是通往幸福的最好途径。”在短促而浮躁的一生中，每个人都在急切地寻找幸福，却往往与幸福失之交臂；每个人都想成为人生赢家，却在人生的旅途中，迷失了方向。于是乎，得与失并存，遗憾与窃喜成正比。似乎，在生活中，没有人可以将日子过得完美；要么，为了爱情放弃理想；要么，被世俗抹平棱角；要么，急于成功，忽略了身边的美好；总之，世人都是一边成长，一边失去；可偏偏，就有人能将日子过得完美，达到普通人羡慕不来的高度，比如张梓琳。