【养生】秋天把它蒸熟,治咳嗽!
有些朋友一受凉就感冒、发烧、咳嗽,最缠绵的要算咳嗽了,挂几天水 都不好,不仅影响家人、同事工作和休息,症状轻点也就罢了,严重的在旁人看来,感觉就像要把自己的肺咳出来。
这里我向大家推荐一个治感冒咳嗽的小方法,内容虽然很简单,但效果却是不可小觑的,而且不是什么特殊的东西,就是现在市场上很多的金桔。
蜂蜜金桔水以金桔为原材料,配合蜂蜜制作而成,对久咳不愈、食欲不振、防止感冒等有一定效果。
具有养胃健脾、清热解毒、止咳化痰等功效,在日常生活中制作起来方便快捷,下面教大家如何自制蜂蜜金桔水。
材料:
金桔1000克
冰糖适量(根据自己口味定)
蜂蜜一勺
做法:
金桔用清水洗干净,再用盐水泡半小时,沥干水。
用小刀把金桔划十字花口,不喜欢整个的也可以切成两半,把子取出来,捏烂一点。
锅里倒入清水和冰糖,小火煮开直至冰糖全部融化,倒入金桔,大火煮开后,改用小火。
煮至金桔扁了后关火,加一勺蜂蜜,这个蜂蜜加不加都可以的。
等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里,密封,冷藏,吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以。
有些朋友一受凉就感冒、发烧、咳嗽,最缠绵的要算咳嗽了,挂几天水 都不好,不仅影响家人、同事工作和休息,症状轻点也就罢了,严重的在旁人看来,感觉就像要把自己的肺咳出来。
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煮至金桔扁了后关火,加一勺蜂蜜,这个蜂蜜加不加都可以的。
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Doings 4+
Wonder Alphabet SRL SEMPLIFICATA
Doings 是一个简单实用的提醒标注系统。
精致而直观的设计,具有丰富的功能。
它能做什么?
• 创建自定义列表来分隔您的所有项目。
• 在相机的帮助下自动导入文本。
• 通过为最重要的活动分配优先级,始终将它们置于前台,从而使它们可见。
• 能够为每项任务关联准确的描述。
• 添加无限子任务。
• 在事件发生前通过大量通知赋予时间含义。
• 关联附件包括:图库中的重要图像、将多页文档扫描为 pdf 和绘图。
• 根据您的喜好(按名称、截止日期、优先级等...)自动对列表进行排序。
• 在内部日历中收集所有任务。
• 与 iCloud 自动同步,即使您丢失或更换设备,也不会丢失您的列表。
• 通过 AirPrint 在纸上打印列表。
• 创建一个主屏幕小部件,提醒您最重要的活动。
原价 6→0元,若显示费用,则表示限免结束,慎重[弗莱见钱眼开]下载。faxaer 每天更新#限免#应用 #IPhone# #IOS# #mac#
获取方法:点击文末链接,留意右上角…,点击后使用safari打开,即可跳转至App Stroe应用界面获取[haha]
https://t.cn/A6MxzVHi
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【我感觉双腿很沉重,配速也在变慢,这是怎么了?】如果你已经挣扎了好几周了,试试停跑几天能不能使你的腿恢复。如果不能,中止一周像耐力跑或山丘重复跑等高强度的训练,把所有的训练改为一个简单、适度的中长跑。降低公里数,考虑去提高目标速度,或者更有效的补给能量吧。另外,每天一定要吃好睡好,这是做好一切的基础。
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