#圈妈的跑步日志#
昨晚，活着走出了医院。
到家，看到圈姐乖乖地在画画，想到自己还能见到她，眼泪就不自觉地往下流。

晚上睡觉，圈姐从小床爬到大床，靠着我睡，我问为什么，她说：“在家的时候看到奶奶一直和爸爸打电话说我的情况，奶奶说妈妈晕过去送医院了，差点有生命危险，还好救回来了。我很担心你会出事，这样我就见不到你了。”说完，大声哭了起来。我赶紧抱了抱她，安慰她“妈妈现在没事啦，这不是好好地在你身边嘛。今晚我们一起睡。”

哄圈姐睡着的时候，我自己也破防了[泪][泪][泪]跑步带给我的是快乐，是满足，我喜欢迎着朝阳看万物慢慢打开富有生机的样子，我喜欢在公园里听虫鸣鸟叫，聆听大自然的声音，我喜欢运动过后的酣畅淋漓，体重好像真的减轻不少似的……

可是，我报名了半马，这是项比赛，是有及格线的比赛。我无法开心地跑步了，为了取得合格的成绩，我请教了专业人士，制定了半马训练计划。昨天就是长距离跑的第一次，我没有用科学的饮食和补给方法，导致自己的身体出现了状况，吓坏了家人朋友，自己也意识到半马，我真的不行。本来自己还有一丝抗争，只要下次吸取今天的教训，吃了早饭，带好水和能量棒去跑，应该就没问题。可是，身体不会骗人，从我跑步以来，我的心率一直居高不下，不管长距离还是短距离，这样还是很危险，反而起不到锻炼的效果。所以最终还是决定放弃半马，对自己的身体负责，对家人负责。但是我不会放弃跑步，现在我能快乐地跑步了，终于不用担心成绩了[耶][耶][耶]

#王嘉尔[超话]##王嘉尔说明年只想专注音乐#
◤甜虾分享211004 @王嘉尔 I.G & 快拍 推T更新◢

：感谢到场的朋友们，希望大家开心能享受整个过程，各行有各行的压力。把你们所有的压力释放出来，这样才能迎接全新的下一天。来到这里我们的表演，不用担心任何事，当然是安全为主, 尽情地玩，想跳多高跳多高，想叫多大声就叫，把所有的负能量不开心的事都发泄掉，因为你们值得拥有一段抛开你日常生活的时间去放松，放肆。你们也需要充电，这样才可以迎接更新的自己，更新的一天。
很爱你们❤️
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My brother 马哥来party 了 @.masiwei1993 感谢来到现场一起玩

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#张艺兴[超话]##现在的你想和几岁的张艺兴相遇##张艺兴1007生日快乐#
时间过得好快啊，今天我就过二十一岁的生日了，认识你的时候我才十三岁，一转眼九年过去了，你变得越来越强，而我也越来越喜欢你了。
如果可以的话，现在的我想跟10.07号三十岁的张艺兴相遇，那我可以在你生日的那天遇到你，这也是我的生日愿望。

昨天看到你1v1battle赢了的时候，整个人都要跳起来，实在是太激动了，我可以永远相信张艺兴队长，你的实力就是我们的底气，我可以
大声地说出我喜欢的人是张艺兴[心]

最后就祝自己生日快乐吧[蛋糕]

未来无限大，我们一起走[心][心][心]@努力努力再努力x @张艺兴工作室