体虚的人，运动方式不正确会损耗阳气！

动能生阳，但也能耗阳！气血不足、阳和阴都弱的体虚人，医生都会说需要多多运动，运动可以加强了气血流通，但虚人“气固摄”的功能不足，运动后阳气耗散，阳气会更虚。

如何运动不伤阳气？运动量需要根据自身情况调节，一开始体虚的人能够承受的初始运动量非常小，要循序渐进梳理阳气，一有气力跟不上的耗竭感，及时打止。如果你经过一个月的运动+休息的完整循环之后，肉体机能和精神状态都比之前好，那就是正向的“运动”。如果感觉虚弱无力的话，那么说明它对于现在的你来讲，还是耗气血的“劳动”，要及时调整。

虚人适合做哪些运动类型？可以做升阳，不耗阳的有氧耐力运动，如慢跑、爬山/徒步/健走等户外有氧运动、瑜伽、八段锦、八部金刚功、太极、骑行等等。

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自然科学没有区别，它可分为研究秩序结构的“社会静力学”和研究进步过程的“社会动力学”；就其方法论而言，社会学又相当于生物学，二者的区别仅在于：生物学研究有机体的“组织和生命”，而社会学则研究社会的“秩序和进步”。孔德尝试用实证方法对过去时代关于社会、人文、经济和历史的知识进行综合。他反对一切空想的、批判的社会学说，而把重建法国大革命后的社会的希望寄托在工业社会自身的秩序上

【北斗观察网 | 新时代“四有”好老师——哈九中赵宏宇】教育是事业，事业的意义在于奉献；教育是科学，科学的价值在于求真；教育是艺术，艺术的生命在于创新。工作十七年来，在九中“合作、包容、钻研、奉献”的精神引领下，在“何伟校长发展共同体”的工作方针鞭策下，赵老师将继续勤奋踏实地耕耘，无怨无悔地奉献，为九中的再创辉煌铸就荣光！https://t.cn/A6Mb8Wzr