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读史朵咏
《刘邦》
乘人危急入关中，弃父坠儿智力穷。
垓下会师仰信越，众亡秦楚汉邀功。
注释：
乘人危急入关中——指秦兵正与项羽等诸侯中原大战，关中空虚，刘邦乘虚而入。
弃父坠儿智力穷——楚汉两军隔鸿沟（在今河南地）对峙，刘不出战。前此，楚军已获刘父于军中，时项羽以将烹刘父为言，迫刘邦出战。刘邦道：你我尝约为兄弟，吾翁即若翁，必欲烹若翁，而幸分一杯羹可也。另，刘邦逃楚兵，三次将儿女从车上推下自顾逃生。均见《史记-项羽本记》。
垓下会师仰信越——垓下之战，刘邦军被项羽击败，避战，待（韩）信、（彭）越增援方消灭了项羽。刘邦和韩信、彭越类似联盟关系。

《范增》
亚父忠项氏，雄略天下无。
说梁立义帝，辅羽全赵都。
刘项不两立，断事明如珠。
惜哉项庄剑，竖子误宏图。
忠诚不见用，反遭鼠辈诬。
乞归恨不早，疽发死中途。
古今同悲愤，令人拟子胥。
刘季困鸿门，勾践囚姑苏。
已是釜中鱼，倏成龙凤雏。
谋臣含冤死，暴主自刎诛。
一误成噬脐，悔不慎其初。
拜水堂注：
亚父忠项氏——亚父即范增。项梁、项羽两代的谋士，出山时已七旬高龄。被项羽尊为亚父。
说梁立义帝，辅羽全赵都——梁指项梁。项梁起兵反秦，从谋士范增之计，拥立战国楚怀王之孙为怀王第二，后尊为义帝；并命项羽救赵，赵为羽管轄，即“輔羽全赵都”。辅羽即辅佐项羽、保护项羽之意。
惜哉项庄剑，竖子误宏图——在鸿门宴上，范增欲除刘邦，命项庄(项羽的堂弟)舞剑，意取沛公(即刘邦)，项羽意气不杀，放虎归山，至有后败。竖子指项羽。
古今同悲愤，令人拟子胥——指出范增的遭际与伍子胥相似。
刘季困鸿门，勾践囚姑苏——刘邦字季，在鸿门宴上，姓命已由项羽掌握。春秋之时越王勾践败误，生命在吴王夫差手中。
已是釜中鱼，倏成龙凤雏——是说当时的刘季和勾践已成为釜中鱼砧上肉，任敌宰割了。但突然之间项羽放了刘季，夫差遣回勾践，命运大转变！咸鱼大翻身变成了凤雏龙驹。
谋臣含冤死，暴主自刎诛——指亚父范增疽发而死，暴主项羽垓下兵败自刎。
一误成噬脐，悔不慎其初——此二句是说项羽之错误致败而亡。

插图：刘邦斩蛇起义、楚汉交兵、分一杯羹、亡楚汉兴，范曾设鸿门宴，范曾之死

今日努力健身了！ 被清水老师夸动作做的好！我爱他的zumba课！前一段忙的没时间去健身房，今日我愿称它为报复性健身
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