永远爱kpop的原因就是它能督促我运动。
跑不动的时候在心里跟自己说“跑到30分钟就停”或者“坚持下马上就到终点了”对我并没有用，只有一心想着“跑到这首歌结束”最有用。

从大学到现在用这个方法都屡试不爽，而且通常会比我预想的跑的更多，是kpop在帮我一次次突破自己，就算每一次都是很微小的突破，但它会越积越多。

没有特别关注的团，好听的就听。懒得动很颓废的时候，如果刚好刷到有新主打出来了，如果刚好那个歌我还挺喜欢，我就想立刻戴上耳机龙飞凤舞一顿。

有动力也不只是因为歌好听，要说歌本身其实大部分我都听不了几天，更多的是听歌同时眼前有爱豆们漂亮自信游刃有余和筋疲力竭气喘吁吁的样子。跑步的时候眼睛耳朵里都是这玩意，真的很难在中途停下来啊。

【教育整顿▪节日我在岗】嫩江：点赞！你救火的样子真“帅”！

嫩江市公安局巡特警大队结合政法队伍教育整顿工作，在一次次扎实的训练中不断提升队员们反恐处突作战能力与综合执法水平，作为维护社会稳定重要力量与反恐处突的尖刀队伍，巡特警大队在五一假期突发事件中，真正做到危难时刻快速反应，快速救援。
5月2日下午，3点50分许，嫩江市公安局巡特警大队城区流动巡逻组，刚好巡逻至城西地界，发现远处某工地浓烟滚滚，巡逻的特警队员根据经验断定，一定是着火了。巡特警队员立即拨打了火警119，明确起火地址，随即开车赶赴现场。到达现场后，了解到是工地楼房前的木料堆起火，木料本身就是易燃物，担心火势扩散，危及到周边建筑，特警队员们迅速维持现场秩序，疏导人群，打通消防通道。待消防车赶到时，顺利地进入工地进行救援，经过消防队员与特警队员的现场扑救，大火成功被扑灭，没有造成人员和财物的重大损伤。
大事难事显担当，面临危险勇担当。嫩江市公安局巡特警始终奋战在一线前沿，始终坚守在群众身边，在危难险境中，用行动践行“人民公安为人民”的铮铮誓言，为嫩江市公安局巡特警队员点赞！

#孙小果被判死刑# 孙小果因多次犯下滔天罪行，祸害女子多个，却一再因妈妈孙鹤予的庇佑，未受到应有的责罚。

哪怕儿子罪恶滔滔，妈妈一句责备的话也没有：

“小孩他长大就会懂事了。”

一句“孩子还小”，是多少父母不管教的借口？又是多少孩子免受教的挡箭牌？

父母一次次兜底，孩子势必一次次突破底线。

而一个没有底线的孩子，往往离违法犯罪最近！