因为我好几天都没有掉秤了 就让我很疲惫
跑步前 给自己冲了杯番泻叶
想着跑完睡前喝一杯明天一定一泻千里
肯定能瘦 我今天跑了快一个半小时的步 在这期间我一直在思考 我为什么这么夸张的去追求掉秤呢 我现在其实对我自己很满意了 我最近的瘦是大家肉眼可见的 并且我每天尽力去克制 且没有过很夸张的暴食 我觉得自己已经很不错了 番泻叶其实特别刺激肠胃 我本来就有些依赖性的便秘 我今天吃的也不多 我没有必要非逼自己喝 回家之后第一件事就是把泡好的番泻叶倒掉 有时候我们可能太急于求成而伤害身体 身体永远都是第一位啊 我只有一个肠胃 今天跑步也是 后半段右膝盖感觉很难受还非跑完 我有时候真的挺讨厌这么较真的自己
其实我平常是一个水桶女孩 每天都会按时喝水
但是经过前段时间的水肿之后 我现在每天连水都不敢喝（看我每天喝水养的植物最近都干成啥了） 并且 肚子很大 还不掉称 我严重怀疑我湿气太重 小公主做了一晚上功课 终于确定了这个决定 又逛了半天淘宝 买了各种材料 打算煮粥喝 找到问题对症下药 迟早会瘦的吧 减肥固然重要 健康才是第一位 对吧～
好了终于叨叨完了 也不早了 睡觉 晚安哦

有一次，后台有个姑娘就很苦恼地问我：
“我总是对我男朋友特别凶。”
今天煮的饭不好吃，会发火；下班看电影迟到了，会大吵；吃饭的时候分心，有时候干脆扭头就走。
可是回头想想，很多细节都是因为自己要求太高。吃定了他爱你，所以有恃无恐。
但其实对他们很不公平，不是吗？
就像张皓宸在《听你的》中说的：
我不能像地球上的大人，总把最好的一面留给陌生人，却对亲近的人发脾气，就仗着他们不会离开。
而你自己，又何尝不感到疲惫。
所以，当我那个同事意识到自己对家人的伤害时，她开始尝试逼自己去改变。
于是，便有了开头的那一幕：
她在深呼吸，在心中默默倒数10.9.8.7......，反反复复。
那是她一个学心理学的朋友教给她情绪控制的方法：
在每一次你即将爆发的时候，先去意识到情绪，然后控制它，缓冲它。
而更深层次的，则是去意识到自己的问题，放下自己对身边人的“苛求和期待”，还以理解和接纳。
接纳没有人是完美的的事实，接纳家人也有自己的喜怒哀乐......
接纳，然后和解。

你累吗？累～累就对了！舒服是留给死人滴？你那么年轻如何说滴出口，你累？看看70多岁滴姥爷～他还在不停滴打战啦！
进化，迭代，改写.....
这就是任老说的：“进攻是最好的防御”进攻自己，颠覆自己～逼自己改进，从而产生更大优势。他这是一次上中下全面的大包围，不出手则已，一出手就绝不给对手任何喘息的机会……真正滴迎着“炮火”一步一步走向了世界巅峰！！！
苦心人，天不负，卧薪尝胆，百二秦川终属楚；有志者，事竟成，破釜沉舟，三千越甲可吞吴。正是因为这爆棚的民族自信心，中国的企业才变得越来越强。朋友们，拥抱我们的国产吧。当前，中国企业开始更加重视知识产权、更加重视研发创新，正在向着产业链的更高处奋进。这十年，将是国产凤凰涅槃的十年！拿出我们的努力吧！岂不闻任老滴的那句话：“中国13亿人民，我们13亿人每个人做好一件事，拼起来我们就是伟大祖国！华为加油！
中国加油！