女儿是好睡的
早上阿姨来叮咣收拾
我听见点儿动静儿就醒了
女儿还能比我多坚持半小时
吃个奶一会儿就睡着了
而我一点儿也睡不着
说闭上眼睛躺着
多数时候都跟听话不睁开
特别是我对她睡觉这个事儿开始生气的时候
更不敢睁开,一直闭着
看书上伊伊帮妈妈整理
也要让我拿出围巾来给她
并且我也要叠衣服
早上阿姨来叮咣收拾
我听见点儿动静儿就醒了
女儿还能比我多坚持半小时
吃个奶一会儿就睡着了
而我一点儿也睡不着
说闭上眼睛躺着
多数时候都跟听话不睁开
特别是我对她睡觉这个事儿开始生气的时候
更不敢睁开,一直闭着
看书上伊伊帮妈妈整理
也要让我拿出围巾来给她
并且我也要叠衣服
继10.1看了#长津湖# 之后,我对朝鲜战争了解并不是很深刻。后来知道了李延年这个拍的很不错,今天看了#功勋# 里的李延年单元,大为震撼。演员非常棒,我已经忘了演员本身,他就是李延年,战斗长镜头也特别贴切!
我们现在的美好生活,都是战斗英雄牺牲自己带来的。因为想让他们的下一代,也就是我们不会饱受战争的痛苦,所以他们挺身而出,英勇无畏!还有什么不满足呢,我们应该知足,在这个没有硝烟的时代,不能忘记这些战斗英雄,更要不断向前!
我们现在的美好生活,都是战斗英雄牺牲自己带来的。因为想让他们的下一代,也就是我们不会饱受战争的痛苦,所以他们挺身而出,英勇无畏!还有什么不满足呢,我们应该知足,在这个没有硝烟的时代,不能忘记这些战斗英雄,更要不断向前!
不同体质状态的人,走路大有讲究
“现代人工作生活压力大,运动量少,每天走1万步,应该算是一个正常的步行量,但如果走得太多、频率过高、姿势不对等,则可能造成慢性关节损伤,对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别是肥胖或关节有疾患的人,过量的负重运动,有可能加重关节软骨的磨损。”
运动是一个循序渐进的过程,走太多后关节承受压力大,易造成关节损伤;有椎间盘突出的人,如果走太多的路可能引起病情加重;老年人则容易造成膝关节的滑膜炎等。对于身体较为肥胖的人或患有慢性疾病的中老年人,要根据自己的身体状况调整锻炼强度,状态不好时可适当减量,甚至不走。
“现代人工作生活压力大,运动量少,每天走1万步,应该算是一个正常的步行量,但如果走得太多、频率过高、姿势不对等,则可能造成慢性关节损伤,对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别是肥胖或关节有疾患的人,过量的负重运动,有可能加重关节软骨的磨损。”
运动是一个循序渐进的过程,走太多后关节承受压力大,易造成关节损伤;有椎间盘突出的人,如果走太多的路可能引起病情加重;老年人则容易造成膝关节的滑膜炎等。对于身体较为肥胖的人或患有慢性疾病的中老年人,要根据自己的身体状况调整锻炼强度,状态不好时可适当减量,甚至不走。
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