图1⃣️：终于吃到了心心念念的贤合庄，觉得和辣斗辣有点像，味道不错，装修满分，超级有感觉。
图2⃣️：超级意外的！！！周董在上海的奶茶店，偶遇了✌️✌️✌️，奶茶一般般，但一进门就是满满的回忆啊，整个店里单曲循环周董的歌，就差合唱和哭了。
图3⃣️：骑车两小时回家路上的风景，疗心治愈，解锁城市新体验。
图4⃣️：今天逛街偶然街拍，有点闹中取静的意思，配上滤镜觉得特别日系，喜欢。
图5⃣️：宠物店招牌，交个朋友，中意。
图6⃣️：和朋友去照了几百年没照的大头贴，也算是重回青春了。
总结：今天是心情满满的一天，特别暖，特别满，可以睡好觉。 https://t.cn/RSPRAjm
图2⃣️：超级意外的！！！周董在上海的奶茶店，偶遇了✌️✌️✌️，奶茶一般般，但一进门就是满满的回忆啊，整个店里单曲循环周董的歌，就差合唱和哭了。
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图4⃣️：今天逛街偶然街拍，有点闹中取静的意思，配上滤镜觉得特别日系，喜欢。
图5⃣️：宠物店招牌，交个朋友，中意。
图6⃣️：和朋友去照了几百年没照的大头贴，也算是重回青春了。
总结：今天是心情满满的一天，特别暖，特别满，可以睡好觉。 https://t.cn/RSPRAjm
佛号悠悠好经行
一-位糖尿病患者的特殊经历
慈贤
庚子年这场瘟疫，对人们的正常生活造成了不小的影响，许多人的生活因此而改变。对此，每个人的感受可能不同，在此，末学分享一下自己独特的经历。
为防治瘟疫，全员居家自我隔离，住宅小区也不准随意出入。起初刚刚隔离时，我还真没当回事，心想病毒传染性这么强，隔离是必要的，但疫情应该很快就会过去。我念佛也有十多年了，刚好利用这段时间念佛，就当是闭关了。
不过事情的发展大大出乎我的预料，疫情迟迟没有缓解之势，隔离也一直在进行着。我患有糖尿病，每天吃饭前必须吃降糖药，每天晚饭后还要散步一个小时左右，通过增加运动量控制血糖。这一禁足，出去散步是不可能了。刚开始一个星期还好，十几天以后就不行了，除了感到口干、饥饿外，又出现了便秘的症状，接着是血糖不稳。
一天上午，我突然感到心慌难受，根据以往的经验，这是血糖低了，赶紧吃了点东西补充能量，半天才缓过劲来。再接着就是每到下午三四点左右，就烦躁不安，心里静不下来，这是从来没有过的。家里人觉得这可能是运动量不够导致的，就安慰我说:“在房间里多走走吧，增加点运动量，可能就好了。”我一开始也这么认为，那就走吧。可事情没想象的那么简单，我从卧室走到客厅，再从客厅走到卧室，来来回回，一刻不停，可是越走心里越烦，越走心里越躁，看啥啥不顺眼，见谁都想发火。但心里知道这样的情绪不对，就拼命压着，这下反而更加烦躁了，以致浑身大汗淋漓，我心里清楚这汗绝不是运动带来的。后来更麻烦的症状出现了，一天下午四点左右，我突然感到膝关节里难受得不行，那种难受不是疼，不是痒，是比疼和痒更难忍的一种感受，直让人有把膝盖砸烂的冲动，可能有些糖尿病患者能体会这种苦痛。这还没完，两个小腿也奇痒难忍，那是一种入骨的痒，恨不能把皮肤抓出血才罢休，那几天我的两个小腿常被抓得血淋淋的。这种情况下念佛也根本用不上力了。
从当时的情况看，隔离不是短时间内能结束的，我身体的状况却每况愈下，怎么办?家里人也紧张了。还真是应了那句话:“事非经过不知难。”难，真的很难，这时才知道当初想把隔离当闭关的想法是多么幼稚。有几次甚至整个人感觉要崩溃了，直想砸开门窗跑出去，那几天真叫“走投无路”。最后，我把自己关在小屋里，反复问自己:到底怎么办?我念佛，冷静下来，求阿弥陀佛加被。或许是阿弥陀佛的冥加护祐，我脑子里突然就冒出唱东林佛号的念头。
东林佛号以前只是听过，自己并不会唱，更不会经行，于是立即上网找东林佛号的教学视频，对着视频一点一点地学。刚开始不是调子不对，就是节拍跟不上;节拍跟上了，呼吸又错了。这样手忙脚乱一个多小时，都没找到感觉。第二天又看视频，看着看着有了想法，我把东林佛号下载到手机里，小声跟着唱，注意力放在呼吸和步点上，这下好了，一下来感觉了!当天晚上经行了一个小时，感觉良好。
经行时，能切切实实地感受到东林佛号强大的加持力。当我一个人静下来时，就觉得东林佛号的旋律一直在脑子里回旋，不知不觉就跟着唱起来，很快就感到唾液充足，经行时更是这样。
经行后，我整个人的状态也随之转变。以前早晨一睁眼，想到不知何时才能结束隔离，心情不知不觉就沉郁起来。现在早晨一起床，整个人感到身心愉悦，对于隔离不隔离无所谓了。不到一个星期，所有症状消失!经行念佛还有一个意想不到的效果，就是睡眠质量提高了。糖尿病患者往往睡眠都不是太好，经行
后，我的睡眠质量比以前高了不止一两个层次。此外，念佛也比以前更得力，以前有点时间还想翻翻手机，现在有点时间就想经行，而且越走越想走，如今经行就是我的晚课了
小区解禁后，我到医院检查了一下，一切指标都正常!
念佛经行的最终目的是往生西方极乐世界，但在现实生活中获得的利益也是相当殊胜的。我将这一点经历分享出来，或许对和我有类似经历的同修有所帮助。
感恩阿弥陀佛，感恩东林寺的师父们，南无阿弥陀佛!
(选自《净土》杂志2020第1、2期(合刊))
一-位糖尿病患者的特殊经历
慈贤
庚子年这场瘟疫，对人们的正常生活造成了不小的影响，许多人的生活因此而改变。对此，每个人的感受可能不同，在此，末学分享一下自己独特的经历。
为防治瘟疫，全员居家自我隔离，住宅小区也不准随意出入。起初刚刚隔离时，我还真没当回事，心想病毒传染性这么强，隔离是必要的，但疫情应该很快就会过去。我念佛也有十多年了，刚好利用这段时间念佛，就当是闭关了。
不过事情的发展大大出乎我的预料，疫情迟迟没有缓解之势，隔离也一直在进行着。我患有糖尿病，每天吃饭前必须吃降糖药，每天晚饭后还要散步一个小时左右，通过增加运动量控制血糖。这一禁足，出去散步是不可能了。刚开始一个星期还好，十几天以后就不行了，除了感到口干、饥饿外，又出现了便秘的症状，接着是血糖不稳。
一天上午，我突然感到心慌难受，根据以往的经验，这是血糖低了，赶紧吃了点东西补充能量，半天才缓过劲来。再接着就是每到下午三四点左右，就烦躁不安，心里静不下来，这是从来没有过的。家里人觉得这可能是运动量不够导致的，就安慰我说:“在房间里多走走吧，增加点运动量，可能就好了。”我一开始也这么认为，那就走吧。可事情没想象的那么简单，我从卧室走到客厅，再从客厅走到卧室，来来回回，一刻不停，可是越走心里越烦，越走心里越躁，看啥啥不顺眼，见谁都想发火。但心里知道这样的情绪不对，就拼命压着，这下反而更加烦躁了，以致浑身大汗淋漓，我心里清楚这汗绝不是运动带来的。后来更麻烦的症状出现了，一天下午四点左右，我突然感到膝关节里难受得不行，那种难受不是疼，不是痒，是比疼和痒更难忍的一种感受，直让人有把膝盖砸烂的冲动，可能有些糖尿病患者能体会这种苦痛。这还没完，两个小腿也奇痒难忍，那是一种入骨的痒，恨不能把皮肤抓出血才罢休，那几天我的两个小腿常被抓得血淋淋的。这种情况下念佛也根本用不上力了。
从当时的情况看，隔离不是短时间内能结束的，我身体的状况却每况愈下，怎么办?家里人也紧张了。还真是应了那句话:“事非经过不知难。”难，真的很难，这时才知道当初想把隔离当闭关的想法是多么幼稚。有几次甚至整个人感觉要崩溃了，直想砸开门窗跑出去，那几天真叫“走投无路”。最后，我把自己关在小屋里，反复问自己:到底怎么办?我念佛，冷静下来，求阿弥陀佛加被。或许是阿弥陀佛的冥加护祐，我脑子里突然就冒出唱东林佛号的念头。
东林佛号以前只是听过，自己并不会唱，更不会经行，于是立即上网找东林佛号的教学视频，对着视频一点一点地学。刚开始不是调子不对，就是节拍跟不上;节拍跟上了，呼吸又错了。这样手忙脚乱一个多小时，都没找到感觉。第二天又看视频，看着看着有了想法，我把东林佛号下载到手机里，小声跟着唱，注意力放在呼吸和步点上，这下好了，一下来感觉了!当天晚上经行了一个小时，感觉良好。
经行时，能切切实实地感受到东林佛号强大的加持力。当我一个人静下来时，就觉得东林佛号的旋律一直在脑子里回旋，不知不觉就跟着唱起来，很快就感到唾液充足，经行时更是这样。
经行后，我整个人的状态也随之转变。以前早晨一睁眼，想到不知何时才能结束隔离，心情不知不觉就沉郁起来。现在早晨一起床，整个人感到身心愉悦，对于隔离不隔离无所谓了。不到一个星期，所有症状消失!经行念佛还有一个意想不到的效果，就是睡眠质量提高了。糖尿病患者往往睡眠都不是太好，经行
后，我的睡眠质量比以前高了不止一两个层次。此外，念佛也比以前更得力，以前有点时间还想翻翻手机，现在有点时间就想经行，而且越走越想走，如今经行就是我的晚课了
小区解禁后，我到医院检查了一下，一切指标都正常!
念佛经行的最终目的是往生西方极乐世界，但在现实生活中获得的利益也是相当殊胜的。我将这一点经历分享出来，或许对和我有类似经历的同修有所帮助。
感恩阿弥陀佛，感恩东林寺的师父们，南无阿弥陀佛!
(选自《净土》杂志2020第1、2期(合刊))
210826 贤沃相关更新 part 2【英翻中】
贤：“我也有浪漫的一面，但有点尴尬，就是照顾对方，但不直接。假设对方坐着，阳光普照。 我就站在附近，假装站着玩手机，其实我是想替对方挡太阳。”
沃：“我不会先和任何人调情 (flirt怎么翻?)。而靠近我的人一定要是我喜欢的人，也就是说，我会先等对方主动。我对另一半没有一个固定的形象。 我只是喜欢与众不同/特别的人，但其实只要看着对方就能让我微笑就足够了。”
cr preawmag
cr wanananw (英翻 图4和6)
贤：“我也有浪漫的一面，但有点尴尬，就是照顾对方，但不直接。假设对方坐着，阳光普照。 我就站在附近，假装站着玩手机，其实我是想替对方挡太阳。”
沃：“我不会先和任何人调情 (flirt怎么翻?)。而靠近我的人一定要是我喜欢的人，也就是说，我会先等对方主动。我对另一半没有一个固定的形象。 我只是喜欢与众不同/特别的人，但其实只要看着对方就能让我微笑就足够了。”
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cr wanananw (英翻 图4和6)
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