无比自在的一次村里聚会。
这些孩子交出去的时候还是小小的，再次见面都超大个了，也成了独一无二的有趣的灵魂。不在我城市的孩子，我同样思念你们。[心]希望能有机会再抱一抱亲一亲。
顺便说一句：吃生骨肉有效预防蛀牙。缪缪洗牙发现牙齿有一点点蛀了。洁齿除了刷牙就是平日吃硬一些的食物帮助牙齿清洁了。

【汾阳妇科医院】 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院#吃什么能调节月经不调

1、月经不调的女性朋友饮食更要加强调节，月经期可以多吃清淡、营养的食物，可以适当的补充含铁元素多的食物，这样能有效的预防失血过多引起的缺铁性贫血的情况发生。维生素C能促进红细胞的生血功能，对预防缺铁性贫血有辅助治疗的作用，因此月经不调的女性也要足量的摄入新鲜的蔬菜和水果。

2、月经不调的女性可以在饮食上搭配些粗粮，细粮和粗粮混合着吃对健康有好处，像豆类、小米、玉米、紫糯米都适合月经不调的女性吃，月经期还要补充大量的蛋白质食物，瘦肉、蛋、奶等食物都能吃。而油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等蔬菜也要足量摄入；因为月经期不能吃太多的生冷瓜果，所以在月经期为了补充到充足的维生素及矿物质，那可以将苹果、橘子、山楂等水果榨成热果汁喝，这样就不用担心凉会引起痛经症状了。

3、益母草是很多女性在经期常用的一种中药材，就是为了缓解痛经症状。不过将益母草用在平时的食疗法中，那效果就会更好的。将准备好的大枣、益母草、红糖一起加水煮成汤汁，这样的汤水每天早晚各喝一次，就能有效的缓解经期受寒引起的月经拖延、月经量少等月经不调的症状。用益母草和剥皮后的熟鸡蛋加水一起煮，煮大红20分钟左右就可以了，之后吃蛋喝汤，用这个食疗法对缓解血瘀阻滞所引起的月经过少、月经延后等月经不调的情况也有很不错的效果。

治脾胃病“三味”方

一、藿香、佩兰、砂仁（芳香三味饮）

三味为芳香健胃化湿之主药。藿香与佩兰配伍出自《时病论》，功效相仿，均有化湿、解表、止呕作用。唯佩兰对脾经湿热之口中甘腻多涎最为合拍，而砂仁化湿醒脾作用明显。三味用于中焦湿浊不化之胃炎，症见胃脘痞闷，口淡乏味，或口有秽浊之气，肢体疲倦，脉缓舌白润腻等，起效快。略予加减，对上消化道疾病颇有效验。

二、代代花、厚朴花、佛手花（芳香三花汤）

三花均为芳香理气化滞药。代代花偏于开胃宽胸，厚朴花偏于理气消胀，佛手花偏于疏解肝胃之郁。三味合用，对肝胃气郁于胸胁、脘腹，出现痞闷、胀痛、食后有堵塞不消化之感者，投之多效。三味泡水代茶饮，还有消胀减肥之效。

三、大麦芽、稻芽、谷芽（开胃三芽饮）

三芽亦具芳香气味，有疏肝健脾开胃之用。麦芽为消食药，但有明显的疏肝作用；稻芽功用与麦芽相似，帮助消化，但药力缓和；谷芽是指北方小米的芽，性温和而暖胃，且有安神作用。三味药合用，舒达肝气，开胃进食，并有温散湿邪的功效。

四、半夏、黄连、黄芩（辛开苦降散）

此三味为半夏泻心汤的君臣药，为辛开苦降之代表组合，又为苦寒与苦温之相反配伍。具有辛开湿浊散，苦降热邪除之功效。凡见心下痞满，隐隐作痛，泛泛欲呕，舌苔湿腻者，此三味为必选之药。唯其用量，当视湿与热孰轻孰重而定，而湿热之孰轻孰重，又当以舌苔为标尺。

五、竹茹、生姜、芦根（清胃三味汤）

此三味为清胃降逆组合。善用竹茹清胃止呕，一改过去单纯清肺化痰之用；芦根清胃生津的作用显著，凡胃热之呃逆、呕吐，常取竹茹30克，芦根30克，对胃热之逆，效果明显。但竹茹略有克伐胃气之弊，加入辛温之生姜，既加强降逆作用，又可预防竹茹克伐胃气之虞。

六、砂仁、白蔻仁、公丁香（开胃醒脾方）

此三味均有芳香气味。砂仁与白豆蔻功效相仿，均有化湿、行气、温中止呕的作用；公丁香为温中降逆药，于胃寒之呕吐、呃逆、嗳气有益。三味合用，对中焦寒湿不化所致的胃痛、泛泛欲呕、呃逆不断、时时吐浊者，每有良效。

七、青皮、陈皮、大腹皮（理气三皮饮）

此三味为理气消胀之。青皮疏肝达下，陈皮调脾达中，大腹皮行气达三焦。小腹胀痛者，以青皮为主药；胃脘胀痛者，以陈皮为主药；脘腹皆胀而痛者，以大腹皮为主药。三味合用，在舒理气机的基础上，又有健脾开胃之功效。服用后常有肠鸣下气之感。

八、鸡内金、鸡矢藤、神曲（二鸡神曲散）

此三味为健胃消食之药。鸡内金消食化石为百姓所公认，神曲的消食化积的作用比较强，特别是小儿吃多了不消化，晚上睡不好觉，又感冒，神曲应为首选药。鸡矢藤是非常好的助消化药，此三味研粉冲服，或煎汤服均可，于老人、小儿服用效果更好。

九、神曲、山楂、大麦芽（三仙饮）

此三味为“三仙饮”，在广大农村几乎都知道，是健胃消食的常用品。只是三味功效不同，神曲消面积，山楂消肉积，麦芽消果积。有的地方加上鸡内金，名为“四消散”，其消食作用更强。但对于年老体弱者，还要加一点健脾药，如白术、山药、陈皮、白扁豆等，以防消而不化。

十、黄连、吴茱萸、刀豆子（左金豆子汤）

黄连、吴茱萸为左金丸，是苦寒与苦温组合，是清肝与暖胃结合。主药是黄连，“实则泻其子”，泻心火即清肝火，肝火不亢，无犯乎胃，则胃痛、呕吐、嘈杂吞酸，自行消失。但苦寒有伤胃气，故佐以吴茱萸苦温，佐制黄连之苦寒，又有温胃暖肝的功效。刀豆子，有温中下气、和胃降逆之功。三味合用，用于湿热聚中，肝胃气逆者，其清热降逆和胃之效，功效显著。

十一、薏苡仁、白蔻仁、砂仁（三仁化湿散）

此三味取“三仁汤”之义，以砂仁代杏仁。薏苡仁健脾渗湿，白蔻仁行气化湿，砂仁醒脾祛湿，三味合力，药性偏温，于脾湿、气滞、之中焦湿困证，所见纳谷不馨，口淡乏味，或有秽浊之气，用之每有良效。薏苡仁用量大一些，其他二味用量偏小。

十二、黄连、干姜、半夏（清温降逆汤）

此三味是张仲景半夏泻心汤、黄连汤之主药，为辛开苦降的代表组合。黄连苦寒清热，干姜辛温开结，半夏苦温燥湿，凡湿热蕴结于中焦，升降失序，纳运失和，症见脘腹痞满，泛泛欲呕，频作呃逆，食欲不振，或有烧心、泛酸，舌苔白腻或黄腻者，此三味为对证之举。

十三、马齿苋、生山楂、白头翁（止痢饮）

此方为农村流传之治痢经验方，主治红白痢疾，取效关键是用量，每味药应在30克以上，马齿苋治白痢，生山楂治红痢，白头翁治红白痢，三味协力，一般二三剂就会起效。

十四、炒山楂、肉豆蔻、石榴皮（止泻散）

此三味用于结肠炎之久泻，炒山楂健脾止泻，肉豆蔻固肾止泻，石榴皮涩肠止泻，若是溃疡性结肠炎，可加白及、仙鹤草。还可将锡类散加入汤剂中，冲服。

十五、垂盆草、败酱草、生甘草（三草降酶汤）

近年来转氨酶增高的比较多，用此三味清热、解毒、和中，服用一二个月，往往能受到良效。垂盆草善“利水排脓”，败酱草善“破结排脓”，甘草和中解毒；体质好者，用量大一些，其降酶作用更快。

十六、百合、乌药、甘草（百合乌药甘草汤）

此即百合乌药汤加一味甘草，原方主治“心口痛，服诸药不效者，亦属气痛”。原方百合一两，乌药三钱，重在通气和血。加一味甘草，意在缓急和中，用量多在10到15克。用于胃脘痛或痞塞不和，但无吞酸者烧心者，此方平和而效捷。

十七、薏苡仁、附子、败酱草（薏苡附子败酱散）

薏苡附子败酱散出自《金匮要略》，原治肠痈。用于下焦湿热蕴积所致之疾患，如肠痈、盆腔炎、结肠炎、囊肿、前列腺增生等。薏苡仁、败酱草，用量可以大一些；附子则要小量，不可孟浪。

十八、生白术、决明子、火麻仁（健脾通便汤）

用此三味治疗便秘，常获良效。生白术健脾滋肠，促进大肠蠕动，是动力药；决明子、火麻仁，油脂多，是润肠药。此三味，用量大，则起效快；于成人或小儿之便秘，均有良效；若顽固性便秘，可加牵牛子。

十九、防风、荜茇、木香（理气宽肠饮）

此三味为治疗慢性胃肠炎气滞证之主方。表现为：腹胀，肠鸣，矢气多。防风与荜茇配伍，可除肠中腐败之积气，特别是肠鸣频频、矢气多者，服之有效；木香理气行滞，并有醒脾开胃之作用。三味合用，调理脾胃气机，除胀消滞之功效明显。

二十、九香虫、木香、香附（三香止痛散）

三香止痛散。木香、香附为常用理气止痛药，木香偏于行滞醒脾，香附偏于行气活血，为妇科之常用。而九香虫为温阳行气止痛剂，有人取九香虫与白芷配伍，代麝香开窍醒脑止痛，可见止痛作用非同一般。三味组合，用于脘腹胁肋胀痛，起效快。但阳亢者，须与潜阳药配伍，以防伤阴之弊。

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