DAY 6。唯一一个没有睡好的晚上，因为白天暴走后身体疲惫也因为当晚海拔是有3600米吧，聊到很晚醒的很早。看到新闻说四川泸州发生6级地震了，还好所在地离的远，毫无震感躲过一劫。我们是幸运的。本是飞重庆吃顿火锅逛逛洪崖洞住一晚再第二天会飞回家的，立马以最快速度改签当天回温。三个机场一日游，从海拔最高的稻城亚丁机场飞到重庆，吃顿火锅的时间，候机飞回到温州已是深夜11:20，取了行李连夜乘坐大巴往回赶，于凌晨2:10回到家结束我的川西之行。
#香辣蟹# ?吃螃蟹啦！！香辣蟹教程来咯！
吃蟹啦！！！
今天教大家做一道硬菜，香辣蟹！做法并不难，大家都可以在家里试一试哦！
香辣蟹是一道四川省经典的汉族名菜，属川菜系。用肉蟹辅以葱、姜、花椒、干辣椒等制成的佳肴。本菜香、辣、鲜、脆，味道鲜美，营养丰富。在做之前要记得将肉蟹放在器皿中加入适量白酒，蟹醉后去腮，胃，肠再切块哦！
【食材】
大闸蟹母蟹? 8只
姜 几片
糖 适量
蒜粒 20粒
辣椒 10个
芹菜 3根
海底捞清油锅底 小半包
花雕 半碗
玉米淀粉 半碗
土豆 1只
葱段 适量
【健康小贴士】
螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的的调料
但蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
吃蟹啦！！！
今天教大家做一道硬菜，香辣蟹！做法并不难，大家都可以在家里试一试哦！
香辣蟹是一道四川省经典的汉族名菜，属川菜系。用肉蟹辅以葱、姜、花椒、干辣椒等制成的佳肴。本菜香、辣、鲜、脆，味道鲜美，营养丰富。在做之前要记得将肉蟹放在器皿中加入适量白酒，蟹醉后去腮，胃，肠再切块哦！
【食材】
大闸蟹母蟹? 8只
姜 几片
糖 适量
蒜粒 20粒
辣椒 10个
芹菜 3根
海底捞清油锅底 小半包
花雕 半碗
玉米淀粉 半碗
土豆 1只
葱段 适量
【健康小贴士】
螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的的调料
但蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
中甲19:35 南通支云VS淄博蹴鞠
组织：（更多赛事实时分享→→：https://t.cn/A6IrrhFo）
中甲 19:35 辽宁沈阳城市VS梅州客家
中甲 19:35 成都蓉城VS四川九牛
成都蓉城和四川九牛迎来本赛季的二番战，第一回合两队战平了1:1，对于有冲超想法的成都蓉城来说，只拿1分的结果是不能接受的，明天的比赛欲全力以赴，冲击三分#中甲#
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中甲 19:35 辽宁沈阳城市VS梅州客家
中甲 19:35 成都蓉城VS四川九牛
成都蓉城和四川九牛迎来本赛季的二番战，第一回合两队战平了1:1，对于有冲超想法的成都蓉城来说，只拿1分的结果是不能接受的，明天的比赛欲全力以赴，冲击三分#中甲#
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