我看到自己内心其实是害怕孤独的，不能让自己停下来，好好休息，享受独处的快乐！之前用忙碌的工作和不断的应酬来填满自己，总以为自己非常忙碌，非常充实！真正想放下一切时，才发现，其实之前的忙碌只是一种自以为是的逃避！这次，好好停下来关注一下自己，让自己的内心真正的丰盈起来，为自己的独立、自信，快乐负责！

健身为什么要开直播，除了涨人气以外还有一点就是锻炼一下自己的语言能力啦！记得去年疫情的时候回北京自己在出租屋隔离了两三个月，然后工作又正好和同事闹矛盾，大概有3.4个月的时间吧没人跟我说过话！
现在也差不多，因为要好的朋友都相继离开北京，大部分的时候都是和自己独处。并且确实平时做的工作也不需要与人沟通，自己也不是那种超级社交的人。为了不让自己的语言能力退化，我觉得经常这么直播一下我很开心[doge]让我这个蛮爱说话的人找到一个可以说话的地方又不用怕有人烦我[喵喵]好啦，健身直播结束，我又要赶往下一个直播间了！

独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，是内心足够强大和丰富的人。

当你悟透自己时，活得就自在了。
不在意别人的眼光，不嫉妒别人的幸福，不反复无常，不小题大做，平静地看周围，坦诚地对朋友。

当你悟透自己时，压力就小了。
钱财不是最重要的，身体是最珍贵的，好好地过生活，认真地爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。

当你悟透自己时，心胸就宽宏了。
不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。

当你悟透自己时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事。
这个世上再多的钱财富贵，再高的名利身份，都微不足道，所有的勾心斗角都显得渺小可笑。
人
活一世，做人做事，悟透是一种领悟，看淡是一种财富，手抓得紧，累的就多，心放得宽，快乐就多。

别总忧伤，别想太多，珍惜眼前，悟透了自己，把握住自己，过有滋有味的生活。