黑天鹅#每天读书一小时##定投人生课堂#
（第五章 我们不能只靠过去经验来判断）
+为什么我们不能靠过去经验来判断？
答：因为过去经验往往只代表了事物的一个方面，而不是全部，因此基于片面的历史经验做出的判断肯定是错误的，有时甚至可能是致命的错误

+除了证实偏见，人的认知还存在哪些偏差？（结合逻辑课第五轮、第六轮内容）
答：除了证实偏见，人的认知还存在 有限注意偏差、代表性偏差、叙述谬误、自利性偏差、羊群效应、信息幻觉、证实偏见、框架效应、结果偏见 等等。

+领域特殊性指的是？
答：我们的行为反应、思维模式和直觉取决于事物的背景。

+如果不靠过去经验来判断，我们靠什么来判断？参考索罗斯做法
答：我们靠寻找预设结论的反向结论的证据来进行判断。例如索罗斯 在进行金融投资时会不断寻找证明他最初看法错误额的事例。

+印象深刻的一句话是哪句话？
答：提出一个大胆的猜想，并开始寻找证明猜想错误的实例。

定投健康 第215天
跑走-

5.13 千米。

02-03W/13W SE02
平板支撑 3分 05 秒
五分钟体态改善训练

颈部牵引

5次(每次5-10秒）

俯身抬起

5次(每次5-10秒）

静态臀桥

5次(每次5-10秒）

脊椎伸展

5次(每次5-10秒）
上肢拉伸训练

颈部动态拉伸 每个方向5次

弹力绳T字收缩 5-10次

弹力绳肩膀绕环 8-10次

胸椎筋膜放松

30秒-1分钟

俯卧转体 每边8-10次
下肢拉伸训练

前后左右摆腿

每边10-15次

跨步转体

每边5-10次

俯身臀部拉伸 每边 5-8次

蹲起拉伸

5-8次

墙面脚踝拉伸 每边8-10次
#爱上跑步的13周##定投人生课堂##定投健康#

定投健康 第212天
平板支撑 3 分 0 秒
五分钟体态改善训练

颈部牵引

5次(每次5-10秒）

俯身抬起

5次(每次5-10秒）

静态臀桥

5次(每次5-10秒）

脊椎伸展

5次(每次5-10秒）
上肢拉伸训练

颈部动态拉伸 每个方向5次

弹力绳T字收缩 5-10次

弹力绳肩膀绕环 8-10次

胸椎筋膜放松

30秒-1分钟

俯卧转体 每边8-10次
下肢拉伸训练

前后左右摆腿

每边10-15次

跨步转体

每边5-10次

俯身臀部拉伸 每边 5-8次

蹲起拉伸

5-8次

墙面脚踝拉伸 每边8-10次
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