今日蔬食分享#素食##素食养生[超话]##素食[超话]##无油蔬食#

蔬食早餐
✨美味补血蔬果昔【菠萝沙棘，阳台大叶小叶菠菜，B12】
✨贝贝南瓜 ＋生态土豆
✨橙子 ＋博洋甜瓜

蔬食午餐
✨水炒白菜豆腐
✨水焯秋葵
✨蒸土豆儿，南瓜馒头
✨贵妃芒[跳跳]

蔬食晚餐
✨蒸白蒿【白蒿，土豆，馒头花】
✨杂粮糊【红小扁豆，莲子，鹰嘴豆，苦荞米，黄豆，三色藜麦，紫糯米，黄小米】＋生亚麻籽粉＋枸杞
✨水炒莲藕丝
✨生啃黄红甜椒＋香蕉

#SHOWNU[超话]##肩膀强盗孙贤祐#
210122【ins更新】
‼️⚠️努努明早七点有电台⚠️‼️
（韩国时间早上八点）
金英哲的PowerFM 特级预告
明天（星期六）早上8点我的心啊NO.17特辑
MONSTA X Shownu和周宪来了！！ 点击率️！！
MONSTA X亲自介绍芒贝贝的故事和申请曲
歌曲、声带模仿、撒娇、视频信全部展示
节目结束后将在油管上传高品质高画质视频✨
CR: sbs.power
(禁二改禁商用，转载请注明原出处)

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@MonstaX_SHOWNU

몬스타엑스,축하축하
2017년 MX와 MB 제일 행복한 년이에요!
这一年✨ 你们给我们的惊喜太多了 谢谢你们这么爱我们 谢谢你们这么努力为了给芒贝贝更好的舞台和更多的爱!!谢谢和爱说的太多了 可我还是很想说谢谢你们!!
芒贝贝的爱从来不是单向的!!!!!!
以后我们也一起走吧!!!!!MONSTAX fighting!!!!!!
无论多久✨ 我都会陪着你们一直走下去❤