在一段感情破裂之后,你过着痛苦和渴望的岁月。没有日常温馨的问候和踏实的肩膀,你的生活一团糟,你也不敢看他的微信。

不敢再去约会的小店,也不敢让自己闲着,因为闲着的时候,思念会占据你所有的思绪。

那么,怎样才能挽回他心爱的他呢?

成功挽回前男友的步骤:

★ 第一步:自我反省与完善

两人之所以会分手,是因为你有对方无法承受的东西,或者你没有停止分手的威胁;或者你任性且脾气暴躁;或者你的一些行为是不可接受的,等等。#挽回前男友男朋友前任##果子心理咨询#

总之,对方的离开,说明对方已经不能容忍你了。

要想挽回前任,首先要通过反思找出自己的问题,知道自己错在哪里,才能改正问题。

当然,你可能会说,当感情出现问题时,一定是两个人都有错,但你要弄清楚一个前提。既然要挽回,那我们首先要提高和完善自己。

自我反省的过程,其实就是一个自我改变的过程。如果你想挽回你的前任,你不妨静下心来想想你们之间的感情是从什么时候开始走下坡路的。要想成功挽回,必须懂得反思和改变。

★ 第二步:适当断联并彼此疗伤

分手后,受伤的不仅是你,还有主动分手的人。因此,给彼此时间治愈,给彼此呼吸时间。不要互相联系。

这段时间,你可以想一想,你是真的想和对方在一起,还是只是因为依赖,无法适应没有对方的生活。

我的建议是,各位仙女一定要冷静思考,再决定是否挽回。

如果你的前任在这段时间联系你,你可以礼貌地回应,不要说太多,不要生气,以免事情变得更糟!

★ 第三步:联系对方

重新建立双方联系的最好方法是打电话而不是发短信,因为在信息中,我们很难判断一个人的语气。

比如你可以在语音中告诉对方:某商场打折了(暗示我是来告诉你这个消息的),让对方知道你心里还有他,但你却不能说出来,当他回复你的时候,你的态度要积极热情,然后简短地结束谈话。

★ 第四步:主动预约

当你之前的准备工作几乎完成时,你们就可以开始主动约会了,像老朋友一样一起聊天。

约会时,要注意自己的着装。在聊天过程中,保持积极乐观的态度。一旦见面几次,彼此之间的吸引力就会慢慢挽回。

四大问题答疑

一. 对方有新恋情/追求者,能挽回吗?

首先,分手后,你们是两个独立的个体。对方发生了什么,与你无关。所以,对方有了新的目标也是正常的。

不管你是否同意,你都必须接受这个事实。

如果分手了之后,你还以对方对象的名义去干涉对方的交友,会适得其反。你让他们交流得越少,他就越接近对方。

但抛开心中的不甘,理性地想一想。

追求目标是否意味着一定会追求成功?如果有新恋情,一定能走到最后吗?

所以,你是有可能挽回的,关键是怎么做。

二. 我们还保持联系,但他只是不和我谈感情。

不是每个人分手后都会变成陌生人,也许对方只是不想让曾经相爱的两个人这样。

不管你怎么想,至少在决定放手的一方眼里,做朋友并没有那么难。但这并不意味着他给了你重新开始的机会。

如果对方真的对你有想法,那他就会主动出击。如果对方从来不提,就说明他暂时不想和解。

我知道你想挽回他,但在这个时候谈论感情是最愚蠢的方式。你只会毁了你下一次相处的机会。

既然你还可以正常交流,那就说明你有很好的机会去营造一种舒适感和。记住一句话,留得青山在,不愁没柴烧。

三.我可以主动联系对方吗?

当谈到接触的话题时,这取决于你们的感情有多糟糕。

如果你处于社交软件全方位屏蔽的情况下,再也不会联系你,那你此时主动找对方也没用,对方会把你的情况当成“纠缠”并增加负面印象。

但是你可能会说,不联系就什么都不做吗?断联期间,最好想想你们之间的问题,如何解决,解决后如何相处,等等。

上面说的是拉黑删除的情况,如果你们之间的情况是对方不抗拒你的联系,你该怎么办?

对方不抗拒你的联系,并不代表你可以一直联系到对方。你要做的就是让对方每次接触都感到轻松愉快,增加你在对方心中的好感度。

如果此目标无法实现,则你的联系无效。

所以聊天的时机,聊天的话题,什么该说,什么不该说,首先要有个大致的了解,然后不要给自己施加压力,顺其自然地说话。

四.我被对方拉黑了,我还能挽回吗?

分手后,所有联系方式都被屏蔽了,除非对方很冷静理智,不想和前任做朋友,不想给你任何希望,否则多半是因为你纠缠太多了.

这说明什么?

1、对方冷静理智,知道自己想要什么,不想要什么;

2.对方对你很反感,充满负面印象。

这个时候,大多数人都处于无奈的状态,想要找到对方,但是找到之后,又不知道自己能做什么。对方似乎不太可能回头,所以你陷入了无限循环。

其实这个时候我们不建议你考虑如何挽回,而是如何消除负面印象。

女性永远不应该放弃展示自己能力的机会。好的感情应该是势均力敌,两个人在一起就像并肩作战的伙伴。

三观相配,能力平等。你很好,我也还不错。你在进步,我在努力成长,互相滋养,成为更好的自己。


1、庸人败于惰,能人败于傲

世上两种人必定惨败,一种是懒惰之人,另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人,自认为自己最聪明,常常招来他人的不满和怨恨,于是往往受人诋毁、咒骂,最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的。讨好每一个人,等于得罪每一个人。刻意去讨好别人,只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然,“投机”心态要改变。有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧!

10、福中有祸,祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕。人生路上要永不松懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利,只要努力,努力,再努力。莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度,把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比。许多哲人都说,幸福是种感觉,就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。幸福是种感觉,不知足,永不会幸福,知足者常乐!

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”,危机时到处求助,事成之后再不露面。求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心,“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时,却会永远失信于人。切忌过河拆桥,过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中,遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人;第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人;第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩,应当尊为师友,滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害,需要智慧地远离,而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人,区别对待,物以类聚,人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人,于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志,别人只是口服而心不服,而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志,别人仅是默忍或是隐怒,但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐,才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的,不要以我为中心。

17、得意不忘形,失意不失态

身处顺境必须格外谨慎,否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形,一忘形就不知道自己姓什么,于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐,否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态,一失态就不知道自己的未来,于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落,守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪,无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反,数穷则变。“大凡快意处,即是多病处。”“棋可遣闲,易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面,涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的,欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。

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【温格专访:世界杯改制只是提议,年轻球员赚太多钱让人担忧】
#足球#
前阿森纳主教练阿尔塞纳-温格接受了每日电讯报主编Jason Burt的独家专访,而他上来就坦白了一件事,这么多年来,当涉及他的阿森纳的有争议的球场事件发生时,他总是说“我没看到”,而事实上,他经常看到这一切。

“一开始可能是真没看到,但后来当它与幽默感有关时,我想‘好吧,也许我就这么做’。有时这是摆脱尴尬局面的好方法!”温格说。当他在电视镜头前说出这句话时,他的脸上经常挂着苦笑,这会引起采访者的大笑。“然后你就可以逃脱惩罚了。”温格笑着补充道。

这种“冷幽默”是温格最喜欢的英国“品质”之一。在阿森纳执教22年后,他对这个国家有着深厚的感情——“我的婚姻生活很好”——这个地方“充满激情,对比赛的激情与激情的强度和情感相关联,这是我们的共同点”。

在这次采访中,温格谈到了很多东西,但首先是写书的过程。“可能这就是生活,起起伏伏,拒绝和爱意、胜利和失败,但总的来说,人生总是热切的。”温格说,这是71岁的人唯一可以接受的生活方式。

当这本自传去年出版的时候,温格说这是接受他作为主教练的角色正式结束的过程的一部分——虽然他开始时重申了这一点,但这是一个转变。

“总的来说,人生的某个阶段终有终点。”温格补充道,“我不排除这种可能性,但我完全专注于(国际足联),我不太关注其他的事情。总有人说‘你太老了’,所以当时我可能认为他们是对的,但我现在身体很好,我还没有完全决定不再出任教练一职。”

此外,关于他在2018年5月离职之前是否在阿森纳呆了太久,也有一场旷日持久的争论。“我认为人们对过去几年的我和阿森纳表现相当苛刻。”温格说。

“2016年,我们在联赛中排名第二,莱斯特城赢得了冠军,但其他球队也落后于莱斯特,莱斯特只输了三场比赛。2017年,我们20年来第一次没有进入前四,但我们得到了75分。人们没有意识到。我们赢得了足总杯,而切尔西刚刚赢得了英超冠军,并且有机会赢得双冠王。2018年,我们在联赛杯决赛中输给了曼城,在欧联半决赛中输给了马德里竞技,但只输了一个球。”

温格在他的自传中承认,在最后一个赛季,当阿森纳获得第六名时,这是一次“非常孤独、非常痛苦”的分手。他补充说,在离开俱乐部的第一天早上,他感到“有点失落”,但随后他“坚强的意志”驱使着自己,他想“也许我可以接受”。

“阿森纳将永远留在我的心里,但是,是的,我现在专注于我的新生活。”温格说,“听着,我用我职业生涯最好的几年来发展我认为重要的东西—阿森纳的新球场,然后付清一切的贷款,让阿森纳有能力面对未来,有潜力做得更好。最后,最重要的是,我们赢了,我最自豪的是让俱乐部处于这样的位置。”

他始终坚持自己的原则,即俱乐部应该如何运营,而球场上又该如何运转。“我很强大,因为在我的脑海里,我在为一个比我自己更重要的东西而工作,我想把它做好,让阿森纳能够变得更好。”

“这是我性格的一部分。我也是摩纳哥执教时间最长的教练(7年),但没有人谈论这一点。我需要在一个地方工作,在那里我可以参与到比我更重要的事情中,并为之做出贡献。”众所周知,温格从不毁约。“永远不会。”他重申,这一原则使得他拒绝了欧洲许多顶级俱乐部,还有几次拒绝了法国和英国国家队。

“是的,我想是的。”当被问及2016年霍奇森从英格兰国家队离职后,英足总是否给温格打过电话的时候,他如此回答。他也对索斯盖特表示了支持:“我喜欢他,不管怎么说,所有能坚持很长时间的教练——瓜迪奥拉、克洛普、弗格森——他们又关心球员本身,但也关心他们作为普通人的一面。”

他很高兴英超现在有了更多的技战术细节和进攻风格的球队:“我看到了更多积极的东西,但在更多的犯规出现前,我必须说是媒体允许这样做,而VAR给进攻风格的比赛带来了更多的尊重。”

“我们(阿森纳)一直在努力,这有时是一种挫折。当我回顾像威尔希尔和拉姆塞这样在职业生涯早期就受伤的球员时,作为一名教练,你会感到深深地自责。”然而,他不喜欢的一个趋势是,年轻球员在职业生涯早期挣多少钱。“之前是30岁左右,之后是25岁左右,之后是22岁。”温格解释道。

“现在的这种投机主义和大笔金钱,实际上会产生更多的‘火三年’的球员,这就是足球运动的危险地带。我们应该奖励拥有高质量水平的人吗?是的,但如果是关于有一天可能会这么做的球员,那就会非常非常危险。”

在阿森纳这样的俱乐部度过了漫长的职业生涯后,可能只有国际足联“全球足球发展主管”(chief of football global development)这样的工作才能让他感到满意。当被问及第一天来到日内瓦总部坐在办公桌后是什么感觉时,温格再次笑了起来。

“这是一个好问题。”温格说,“我坐在那里,一直在想:‘我能做些什么来推动足球世界向前发展?’”

有三个主要任务:教育、“影响比赛质量”和比赛规则,温格最近几周因他极具争议的两年一届世界杯的计划而登上头条。“这只是我的建议!”温格的抗议,“这个决定不是应该是我做,这应该由整个足球界来决定。”

他坚称,他的动机只是:让“整个”世界受益。“我在(法国东部阿尔萨斯的)一个村庄长大,在那里我19岁之前没有教练。我管理过很多来自非洲的人,而且他们此前得到的机会非常少。”温格说。

“就我个人而言,我会说,每个人才都应该有获得机会的权利,但如今情况并非如此。如果你出生在雅温得、伦敦或河内,而你有同样的天赋,但你可能就没有同样的机会成为一名伟大的足球运动员。通常情况下的确如此,但如果你给每个人平等的机会呢,可能你就需要担心了。你不需要去接受他。”

▶温格知道他的一些想法听起来可能是天真的,当然是理想主义的,谈论教育和两年一届世界杯的机会是一个飞跃。但他毫不掩饰,而且坚称自己在加入国际足联之前进行了尽职调查。温格也很清楚,自己的名誉的确受损了。

“是的,但这是完全不同的。”温格说,“首先,现在所有的财务情况都是透明的,它已经完全改变了。大型竞赛的投票是透明的,并由一家独立公司进行评级……当然,所有报道都解释了存在的怀疑,但当你在内部工作时,你会有一个完全不同的形象。”

▶温格曾经说过:“足球也在社会中负有责任。”他还能感受到这一点吗?

“我比以往任何时候都相信这一点。”温格再次强调,“在我的生活中,足球每天都变得越来越重要。我想说,今天足球这项运动是有世界性的社会责任的。它可以为世界做很多事情,是时候面对它了。我仍然对比赛有同样的热情,我的生活总是被足球所支配。我想说的是,我生命中的每一天都围绕着足球而安排。”

▶真的吗,每一天?

“当然,每天都是。”仍在踢球的温格坚持说,“每天,以何种方式?我每天早上起床,看看有什么比赛,然后安排好我的日常生活,去看一场我想看的比赛,我永远不会感到无聊。总有一些有趣的事情发生在某个阶段,你只要有足够的耐心。我对足球仍有同样的热情,我将保持这种热情。”

▶但是为什么呢?

“你说什么?”温格听起来很困惑,“我只是想说,我在我的书中说过:我知道我的渴望和激情有多强烈,但我真的无法解释为什么,这肯定和我的童年有关。它一定是从那里来的,我在一个小酒吧里长大(他的父母拥有一个酒吧),那里是当地足球俱乐部的总部所在地,也是俱乐部的发源地。

现在,互联网就是世界。这是一个虚拟的世界,但那是孩子们关注的地方。当我长大了,我的世界就是我的村庄,当地的球员就是我心目中的英雄。他们很穷,但对我来说,他们是英雄,这种感觉永远不会消失。”


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