#每日一善# ⚡⚡#阳光信用#
[浪]️带 ️带hui字[浪]
[浪]带Tag评论·双方降⭕ · ️快车专[浪]
善良它如太阳一般温暖明媚,是爱与爱传递的桥梁;它如山间泉水一样清彻透明,荡涤生命的尘埃;它如琴音一样拨动心弦,在心湖上奏出最动听的音乐,善良是一盏心灯,照亮人们前行的脚步,装点生命的诗行,善良是人生最美的风景。
@INTO1-米卡
[浪]️带 ️带hui字[浪]
[浪]带Tag评论·双方降⭕ · ️快车专[浪]
善良它如太阳一般温暖明媚,是爱与爱传递的桥梁;它如山间泉水一样清彻透明,荡涤生命的尘埃;它如琴音一样拨动心弦,在心湖上奏出最动听的音乐,善良是一盏心灯,照亮人们前行的脚步,装点生命的诗行,善良是人生最美的风景。
@INTO1-米卡
⚡️VHK减脂营第二期第❶❷天
Date:九月十九日
体重:53.1kg⭕️
减肥么,心态特别重要…减脂营要求是一周上两次称就行了!不过我还是很想每日监控的,所以每天都在称[污]
减肥的根本其实就是起起伏伏、稳中求降的![污]图二那个牛肉帕雀神马的,我可喜欢吃了,很欧洲的感觉~
#茶茶21天VHK减脂#
Date:九月十九日
体重:53.1kg⭕️
减肥么,心态特别重要…减脂营要求是一周上两次称就行了!不过我还是很想每日监控的,所以每天都在称[污]
减肥的根本其实就是起起伏伏、稳中求降的![污]图二那个牛肉帕雀神马的,我可喜欢吃了,很欧洲的感觉~
#茶茶21天VHK减脂#
⚡️VHK减脂营第二期第❽天
Date:九月十五日
体重:52.6kg⭕️
( ´▽`)轻断食是辅助减脂神法!但是不推荐经常轻断食,每周建议最多2天,而且最好要有间隔的轻断食。或者可以像我一样,直接选定在大餐后的那一天!
还有一点tips是,如果轻断食不掉秤嗯,那说明身体代谢太低了,还是要好好吃饭,先保证代谢正常,此期间不要轻易尝试轻断食!
我第一期vhk的时候代谢就很不稳定,无规律可循…
#茶茶21天VHK减脂#
Date:九月十五日
体重:52.6kg⭕️
( ´▽`)轻断食是辅助减脂神法!但是不推荐经常轻断食,每周建议最多2天,而且最好要有间隔的轻断食。或者可以像我一样,直接选定在大餐后的那一天!
还有一点tips是,如果轻断食不掉秤嗯,那说明身体代谢太低了,还是要好好吃饭,先保证代谢正常,此期间不要轻易尝试轻断食!
我第一期vhk的时候代谢就很不稳定,无规律可循…
#茶茶21天VHK减脂#
✋热门推荐