【养姨妈和减肥可以同时进行吗？】“低碳，闭经，暴食，体重反弹回来姨妈并没有回来”到底还有多少妹纸因为低碳导致暴食和闭经，在养姨妈过程中仍然放不下对主食的纠结，条条大道通脂肪，肉和菜吃多了也一样会胖，但是没有满足感会吃进更多卡路里，还把胃撑大，更不容易瘦下来。更恐怖的是，很多低碳的妹纸不仅闭经暴食，还出来来多囊，甚至出现胰岛素抵抗，成为糖尿病后备军[爱你][心][鲜花][赞]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]#

【到底还有多少妈妈为女儿的大姨妈操碎了心？】又一位妈妈带女儿来调养身体的，女孩的成长阶段，难免爱美、爱瘦，微胖的女孩也可能因别人无意中的一句“你胖了”，而变得敏感脆弱，与自己较劲减肥，导致进食障碍。我们需要进行正向引导，有个好好吃饭、养身体，有一个价值观不被现在的审美绑架的氛围，孩子才能慢慢好起来。好在孩子听得进去芙蓉老师的劝导，也已经步上执行饮食方案的步伐，内膜9mm，多囊消失，激素水平都回归正常了，姨妈也不远了哦！我们一起努力，把孩子拉出饮食怪圈，让她的生活重心放在更有价值的学业上，这才是能让她打造不被摧毁自信的核心[爱你][心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#

每天都在嫌自己脸上脂肪多
搜了很久看到说瘦脸相当于要减肥
但是现在又是备战杏林杯要增重增肌的阶段
营养不能跟不上 需要多吃多餐 特别是蛋白
为什么打球不能瘦脸啊
我觉得打个全场都不止跑5公里了
明明每次都出几斤的汗[哆啦A梦害怕]
我觉得我身上的脂肪都挺少了
9.5％的体脂率
脂肪估计是都长脸上了[摊手]