户外活动时间越长，心情更好，睡眠更好，患抑郁症的风险更低。户外活动时间越长，心情更好
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#医学生聚集地[超话]#失眠？抑郁？那你该多出去“晒晒”了！

近日，发表在《Journal of Affective Disorders》上的一项研究中，来自莫纳什大学心理学家和睡眠研究员Sean Cain教授领导的研究团队将户外时间与更好的心情、更好的睡眠与更低的抑郁风险联系起来。该研究表明，多进行户外活动可以促进人的整体健康。户外活动时间越长，心情更好，睡眠更好，患抑郁症的风险更低。

失眠？抑郁？那你该多出去“晒晒”了！

近日，发表在《Journal of Affective Disorders》上的一项研究中，来自莫纳什大学心理学家和睡眠研究员Sean Cain教授领导的研究团队将户外时间与更好的心情、更好的睡眠与更低的抑郁风险联系起来。该研究表明，多进行户外活动可以促进人的整体健康。户外活动时间越长，心情更好，睡眠更好，患抑郁症的风险更低。

近日，发表在《Journal of Affective Disorders》上的一项研究中，来自莫纳什大学心理学家和睡眠研究员Sean Cain教授领导的研究团队将户外时间与更好的心情、更好的睡眠与更低的抑郁风险联系起来。该研究表明，多进行户外活动可以促进人的整体健康。户外活动时间越长，心情更好，睡眠更好，患抑郁症的风险更低。


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