简单生活从养生壶开始
我用养生壶， 因为我很喜欢，简单快捷的生活
✨养生壶不同于传统的烧水煮茶，既是水壶,又是杯子，即可煮水，又可煮饭，所以它被称为养生壶，确实很养生哦，可以给我煮很多的滋补品，也可以给我做早餐，早上起来煮两个鸡蛋，美好的一天就开始啦！！！透明的玻璃杯，看起来花茶更加漂亮，还有隔水炖杯，想怎么做都可以
我经常用养生壶煮一些花茶当水喝，也会用它煮1⃣️些银耳枸杞红枣粥，或者煮1⃣️些红豆薏米水，还能煮蛋，真的很方便，
我很喜欢这款大宇养生壶，它是迷你款的特别方便，可以直接放在桌子上使用，很轻便小巧,女生拿起来一点都不会重，真的不错哦#大嗓门可爱昂#

【人生须放下的八样东西】1.放下压力。累与不累，取决于心态；2.放下烦恼。快乐其实很简单；3.放下自卑。把自卑从你的字典里删去；4.放下懒惰。奋斗改变命运；5.放下消极。绝望向左，希望向右；6.放下抱怨。与其抱怨，不如努力；7.放下犹豫。立即行动，成功无限；8.放下狭隘。心宽，天地就宽。 ​​​​

国企员工。
大基数3个月成功减重37.4斤。
既往外餐较多，喜欢油炸油煎食物。
体脂超标已久，出现中度脂肪肝、高尿酸血症。
刚开始选择低碳饮食减重，太痛苦无法坚持。
开始健康减重后，饮食遵循低脂低嘌呤原则，保证吃饱。
运动以简单快走或跳操为主保护膝盖。
3个月结束，内脏脂肪从危险的19.5减到偏高的12级。
腰围减了13cm，肚子明显瘪下去了。
（陈老师）