#激素脸[超话]# 怎么把自己皮肤养得好好的[思考][思考]

1⃣戒糖！！！非常的管用，暗黄泛红长痘痘，都管用，效果好到不敢相信。这里说的戒糖，严格来说要戒碳水，但我觉得不吃主食太难以接受了，只要你做到，不要去吃各种甜品蛋糕面包，以及各种饮料，反正只要是甜食，都不要吃(*￣m￣)

2⃣戒油炸！！油吃多了真的会有很多问题，虽然我不会长胖，但是会长痘，真的。

3⃣不要用手去揉脸，虽然我到现在还是控制不住托腮，真的是很舒服啊！

4⃣请记住一切速效的护肤品，都不要用！不要用撕拉面膜去黑头，不要用宣称一夜即白的面膜，也不要用立刻缩毛孔的精华液。

5⃣长期坚持！坚持擦防晒，打伞！！！不管阴天下雨，室内室外。非常有效，亲测！！！坚持每天认真护肤，坚持感受自己的皮肤状态，选择自己皮肤最需要的。

6⃣有正确的护肤知识，不要作不要作！不要以为自己是超级耐受皮，就啥都往脸上整。不要天天用皂基洁面，把自己的脸洗的一点皮脂都不剩，还觉得自己没洗干净。很多时候不洗脸皮肤反而好了，留有一层油脂对皮肤非常好的。

7⃣不要别人说什么你就信什么，不要跟风。范XX说她一年敷700片面膜，你就一天三片的敷，她说XX好用，你就赶紧跑去买，emmmm我只能祝你好运了吧。

8⃣贵的东西肯定有贵的道理，可能是包装，可能是调香，可能品控，可能是原料品质，或者品牌价值和营销。虽然说平价的东西，确实有些很好用，但是护肤品，贵的真的不容易踩雷。

9⃣做好合理清洁+适度保湿+严格防晒。就基本能达到90%了，但是精致的猪猪女孩怎么能满足于90%呢？所以要抗氧化，美白，抗衰老。这个范畴太大了，不想写了。

可以内服一些比如葡萄籽VC之类的。emmm虽然可能没什么用，但我坚信，长期吃肯定比不吃好ᕕ(ᐛ)ᕗ

1⃣1⃣保证睡眠充足啊！！！我觉得不能一概而论几点就算熬夜，每个人的生物钟并不一样，如果你长期晚睡但是也晚起，emmm应该也没有关系吧。这是我自己的想法。
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手相分析：

从手相来看，缘主金星丘不饱满，容易劳累，在发展事业的同时也要注意身体健康，不能经常作息不规律，感情线无杂纹且较短，感情上没什么经历，无名指和中指有缝隙，易感情不和，情感上多注意沟通交流。智慧线生有岛纹，虽做事考虑全面，但是记忆力不佳，做事三心二意，对事业会有所影响，结合事业线止于智慧线，事业运势三十五岁之后难有进展。

#美国新冠患者称疫苗里有芯片#【美国民众在疫情中为什么那么反智？】26%的美国成年人认为太阳绕着地球转；34%的美国90后怀疑地球是平的。硅谷精英文化与美国主流社会几乎没什么关系：普通美国学生在数学、科学等方面的水平与东亚学生完全不能相提并论。为何美国主流社会反科学反智思想如此严重>> https://t.cn/A6VZxJqr