#台州美食[超话]##一只吃虾的探店#
台州椒江老牌冷饮店｜冷饮世界
位置在老城区 开了好多老店 这家也是～
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一直好奇六月雪加牛奶是什么
13一份
原来是用马蹄粉做的 糯唧唧很有韧性 不甜
我选了豆味 就是红豆味道 还可以选果味

牛奶八宝饭
13一份
算是必点的招牌了 八宝饭糯糯的 牛奶偏甜 就是糯米饭上有我很怕的青红丝

牛奶都是冰凉凉的甜丝丝的 制作也很快
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冷饮世界
中山东路229号
人均：13 https://t.cn/A6fC6ow7

听说鲨鲨要下架了，还没有安排上~
大外甥满足了我对自己孩子的所有幻想，调皮又聪明
去超市看见奇奇怪怪的软糖忍不住拍了下来
可惜我妈说我是大孩子了，不让买[悲伤][悲伤]
晚上的鱼真不错，连八宝饭都是比心的形状~
回来干了次农活，铁憨憨属性被激活
没有熬夜真舒服呀，加上今天补了一天的觉
元气满满[兔子][兔子][兔子]

【糯米怎么吃 糯米不伤身吃法】

糯米同属五谷杂粮中的一种。是人们除了大米之外爱吃的一种谷物，但糯米与大米的区别在于有一种粘性。让人感到吃下去得不更好的消化，因此对吃糯米都有些防备。其实糯米只要吃对了还是有不错的保健功效的。
糯米的营养

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。

更多的健康益处：经常食用，还能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，神经衰弱，肌肉无力，体虚神疲，妊娠腹坠胀等症状。用糯米与当归、枸杞等制成的酒，也能滋补、健身和治病，经常饮用，具有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

糯米的饮食禁忌：由于糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等，应该少食。

针对糯米不易消化的特性，很多人说糯米应该热着吃比较好消化，这种说法正确吗?
有人认为糯米热着吃会容易消化些，其实不然。一般说来，淀粉在高温下会溶胀、分裂，
冷却后老化回生会变得难消化。我们常吃的米饭是直链淀粉，它的老化回生能力强，因此热米饭会比冷米饭易消化。但含支链淀粉的糯米加热后不存在这种现象。

由于消化不完全，糯米吃太多，确实会引起积食，甚至腹泻、腹痛。比如有些人吃完糯米觉得胃酸难受，是由于消化不了的淀粉随着肠胃蠕动进入大肠，肠道细菌在代谢过程中产酸，并使得胃酸上蹿所致;肠蠕动过快会导致腹痛，未消化的食物成分被细菌降解产气，就会腹胀。值得注意的是，糯米消化速度快，容易在短时间内造成血糖急剧上升，因此糖尿病患者要特别注意控制食用量。老人、孩子以及胃肠道消化能力差的人群也不可大量食用。
吃糯米食品的建议：
1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米粥等，适合消化能力较差的人吃。
2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好，煮的时候不宜有硬心，也不必追求清汤，最好能多煮一会儿，软一点再吃。
3、冷糯米食品，特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时，应当趁热吃，而且应当少吃，细嚼。冷后就不要再吃了。
4、对于消化能力强的人来说，即便是冷糯米食品，很可能血糖上升速度仍然不低。血糖控制有障碍的人，应当尽量少吃各种粘性主食品，特别是加了大量油脂的粘性食品。

以上就是给大家介绍了对于糯米要怎么吃，才健康的一些事项。爱吃糯米的朋友，一定要找到正确吃糯米的方式。这样即吸收了糯米的养份，同时减少了健康上的损失。