【羊角村】羊角村坐落在荷兰艾瑟尔省De Wieden自然保护区内，因在挖掘煤矿中发现很多羊角而得名，同时也有“荷兰威尼斯”的美称。村中河道纵横交错，小木屋点缀在幽静的美景中。在这里最好的游览方式就是运河游船了，乘坐平底木船穿梭宁谧的村落，两岸如画风光尽收眼底，仿佛亲临世外桃源。
带着一份美好的心情，去旅行，不管是云游还是真的要走走，多很好哦！#博说丝路# 和你一起让心在远方，让脚步在美景中。 #游丝路# 一些美丽的地方总会让我们留下更深刻的欢乐， #时尚吃穿游#不要把自己的心情圈起来。
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记者问张怡宁：“比赛中会与对手进行眼神交流吗？”
张怡宁说：“在比赛当中，我看对手的眼神并不是很多，但是我能猜到对手每打过来一个球，所代表的意思。从观察对手，到最后跟对手握手的那一刹那，交流眼神的时候，基本上都能知道对方想说什么。有时候一握手，那个人就觉得自己输了。”
这不是“凡尔赛”，张怡宁的实力就是这么可怕。在她巅峰时期，她的防守和攻击几乎是零破绽。大魔王张怡宁屹立神坛，如同独孤求败一样。
张怡宁6岁那年，被舅舅带进了北京东单业余体校乒乓球队，看着散落在地上一颗颗小球，张怡宁被彻底吸引住了。
1994年，年仅13岁的张怡宁已是北京队的运动员，在当年的全国八运会中，张怡宁一鸣惊人，战胜了诸多对手，成为黑马。同年，张怡宁进入国家二队，遇到了她的教练李隼。
李隼发现张怡宁是块打乒乓球的好苗子，值得培养。在李隼调入国家队后，就想办法将张怡宁带到了国家队。
进入国家队后，天赋本就出众的张怡宁像海绵吸水一样，球技进步非常快。张怡宁争分夺秒地训练，几乎到了废寝忘食的状态。与她住在一起的王楠曾对李隼说：“李指，我跟张怡宁住一起5年，从来没有见过她睡觉。”
1999年，在几站巡回赛上，张怡宁都取得了冠军，积分已经赶上了王楠。那时，张怡宁对自己有着超强的自信。
同年，荷兰举办的第45届世乒赛，是张怡宁参加的第一个世界大赛，也是国家队为2000年悉尼奥运会的选拔赛。那时，张怡宁认为自己单打冠军的机会来了，极度兴奋的她，很快就受到了打击。
女单小组赛，张怡宁保持强劲的势头，连克徐静等对手，一路挺进决赛。她决赛的对手正是旁边观战的王楠。对胜利的渴望让张怡宁显得过于兴奋，整个人都在发抖。
比赛一开始，张怡宁在前两局打了王楠一个2：0。接下来的比赛中，经验老道的王楠利用张怡宁求胜心切，迅速调整打法，连扳三局，实现大翻转。
这次比赛的失利，让张怡宁连战连败，最终无缘悉尼奥运会。2001年九运会上，不服输的张怡宁认为机会又到了，结果却是1999年的翻板，眼看胜利无望，张怡宁消极比赛，最终，被禁赛3个月。
那段时间是张怡宁最痛苦的时候，训练找不着感觉，比赛又打不过王楠，她整个处在失控的状态。她的状态看在李隼眼里，他决定找张怡宁谈话。
后来，张怡宁解释自己的行为说：“当时，找不着状态，又弄不明白咋回事儿，整个人都失控了，我需要有个发泄的途径。”
张怡宁是那种输球需要知道原因的人，她搞不明白原因，就希望教练告诉她。但那时，李隼认为张怡宁还小，不用着急出头，只要按他吩咐的来练就好，遂将大部分的精力放在了王楠身上。
后来，张怡宁也想明白了，什么都得一步一步来，就像一开始学球一样，从正手开始练起，从反手开始重新练，心就这么踏实下来。
2004年，张怡宁又迎来了奥运会的冲击，女单八分之一决赛，打比利时老将鲍罗斯，半决赛战胜韩国削球手金景娥。2004年8月22日，张怡宁用十年的汗水，终于赢得了冠军，拿到了梦想多年的金牌。
拿到冠军后，张怡宁突然觉得什么都无所谓了，再也没有以前的拼劲，李隼看到张怡宁的状态急了，他觉得张怡宁虽然拿了奥运冠军，但没拿世锦赛的冠军啊。于是，他想尽办法调动张怡宁的积极性，结果她仍是无所谓的状态。
后来，李隼急了，趁人不注意拿球砸她，对她说：“张怡宁我告诉你，你可以不在乎，但我在乎。”这一球和这一句话砸醒了张怡宁，她觉得自己需要对得起教练多年的栽培。
2005年，在48届世乒赛女子单打决赛中，张怡宁战胜了小师妹郭焱，得到了冠军，也拿到了自己职业生涯中的第一个大满贯。
2008年北京奥运会，是张怡宁参加的最后一届奥运会。当时，她被选为奥运会开幕式中的宣誓代表，这是她一生中的一个殊荣。北京奥运会上，张怡宁参加了女单和女团比赛。
比赛时，张怡宁发现自己的球拍被换了。她对李隼说：“李指，这是备用板。”李隼回复说：“我知道，你安心打吧，你的主板检测不合格。”
在比赛前，张怡宁抽到两次主板检测，均是合格的，她决定就拿一块板去比赛。在李隼的强烈要求下，她才随便拿了两块海绵。
结果，比赛前半个小时，检测出她的主板不合格，李隼只得让人重新替她粘海绵，粘了12次才成功。
惯用的板和备用板总是有区别的，张怡宁拿到备用板时就觉得不顺手，直嘀咕板不行。李隼也觉得这场比赛够悬，因为她的板跟鞋底一样。但张怡宁就是拿着这样的球拍又一次登上冠军宝座。
2010年，张怡宁选择在巅峰状态退役，她说：“应该给小将多些机会。”
在张怡宁的职业生涯中，她获得了19个世界冠军，超过了邓亚萍。张怡宁在世界乒乓球联赛中书写了传奇，一度成为众多选手的噩梦。巅峰时期，激流勇退，张怡宁的性格，如同她的球一样干脆、果断。
（来源：李砍柴）#乒乓##张怡宁#
张怡宁说：“在比赛当中，我看对手的眼神并不是很多，但是我能猜到对手每打过来一个球，所代表的意思。从观察对手，到最后跟对手握手的那一刹那，交流眼神的时候，基本上都能知道对方想说什么。有时候一握手，那个人就觉得自己输了。”
这不是“凡尔赛”，张怡宁的实力就是这么可怕。在她巅峰时期，她的防守和攻击几乎是零破绽。大魔王张怡宁屹立神坛，如同独孤求败一样。
张怡宁6岁那年，被舅舅带进了北京东单业余体校乒乓球队，看着散落在地上一颗颗小球，张怡宁被彻底吸引住了。
1994年，年仅13岁的张怡宁已是北京队的运动员，在当年的全国八运会中，张怡宁一鸣惊人，战胜了诸多对手，成为黑马。同年，张怡宁进入国家二队，遇到了她的教练李隼。
李隼发现张怡宁是块打乒乓球的好苗子，值得培养。在李隼调入国家队后，就想办法将张怡宁带到了国家队。
进入国家队后，天赋本就出众的张怡宁像海绵吸水一样，球技进步非常快。张怡宁争分夺秒地训练，几乎到了废寝忘食的状态。与她住在一起的王楠曾对李隼说：“李指，我跟张怡宁住一起5年，从来没有见过她睡觉。”
1999年，在几站巡回赛上，张怡宁都取得了冠军，积分已经赶上了王楠。那时，张怡宁对自己有着超强的自信。
同年，荷兰举办的第45届世乒赛，是张怡宁参加的第一个世界大赛，也是国家队为2000年悉尼奥运会的选拔赛。那时，张怡宁认为自己单打冠军的机会来了，极度兴奋的她，很快就受到了打击。
女单小组赛，张怡宁保持强劲的势头，连克徐静等对手，一路挺进决赛。她决赛的对手正是旁边观战的王楠。对胜利的渴望让张怡宁显得过于兴奋，整个人都在发抖。
比赛一开始，张怡宁在前两局打了王楠一个2：0。接下来的比赛中，经验老道的王楠利用张怡宁求胜心切，迅速调整打法，连扳三局，实现大翻转。
这次比赛的失利，让张怡宁连战连败，最终无缘悉尼奥运会。2001年九运会上，不服输的张怡宁认为机会又到了，结果却是1999年的翻板，眼看胜利无望，张怡宁消极比赛，最终，被禁赛3个月。
那段时间是张怡宁最痛苦的时候，训练找不着感觉，比赛又打不过王楠，她整个处在失控的状态。她的状态看在李隼眼里，他决定找张怡宁谈话。
后来，张怡宁解释自己的行为说：“当时，找不着状态，又弄不明白咋回事儿，整个人都失控了，我需要有个发泄的途径。”
张怡宁是那种输球需要知道原因的人，她搞不明白原因，就希望教练告诉她。但那时，李隼认为张怡宁还小，不用着急出头，只要按他吩咐的来练就好，遂将大部分的精力放在了王楠身上。
后来，张怡宁也想明白了，什么都得一步一步来，就像一开始学球一样，从正手开始练起，从反手开始重新练，心就这么踏实下来。
2004年，张怡宁又迎来了奥运会的冲击，女单八分之一决赛，打比利时老将鲍罗斯，半决赛战胜韩国削球手金景娥。2004年8月22日，张怡宁用十年的汗水，终于赢得了冠军，拿到了梦想多年的金牌。
拿到冠军后，张怡宁突然觉得什么都无所谓了，再也没有以前的拼劲，李隼看到张怡宁的状态急了，他觉得张怡宁虽然拿了奥运冠军，但没拿世锦赛的冠军啊。于是，他想尽办法调动张怡宁的积极性，结果她仍是无所谓的状态。
后来，李隼急了，趁人不注意拿球砸她，对她说：“张怡宁我告诉你，你可以不在乎，但我在乎。”这一球和这一句话砸醒了张怡宁，她觉得自己需要对得起教练多年的栽培。
2005年，在48届世乒赛女子单打决赛中，张怡宁战胜了小师妹郭焱，得到了冠军，也拿到了自己职业生涯中的第一个大满贯。
2008年北京奥运会，是张怡宁参加的最后一届奥运会。当时，她被选为奥运会开幕式中的宣誓代表，这是她一生中的一个殊荣。北京奥运会上，张怡宁参加了女单和女团比赛。
比赛时，张怡宁发现自己的球拍被换了。她对李隼说：“李指，这是备用板。”李隼回复说：“我知道，你安心打吧，你的主板检测不合格。”
在比赛前，张怡宁抽到两次主板检测，均是合格的，她决定就拿一块板去比赛。在李隼的强烈要求下，她才随便拿了两块海绵。
结果，比赛前半个小时，检测出她的主板不合格，李隼只得让人重新替她粘海绵，粘了12次才成功。
惯用的板和备用板总是有区别的，张怡宁拿到备用板时就觉得不顺手，直嘀咕板不行。李隼也觉得这场比赛够悬，因为她的板跟鞋底一样。但张怡宁就是拿着这样的球拍又一次登上冠军宝座。
2010年，张怡宁选择在巅峰状态退役，她说：“应该给小将多些机会。”
在张怡宁的职业生涯中，她获得了19个世界冠军，超过了邓亚萍。张怡宁在世界乒乓球联赛中书写了传奇，一度成为众多选手的噩梦。巅峰时期，激流勇退，张怡宁的性格，如同她的球一样干脆、果断。
（来源：李砍柴）#乒乓##张怡宁#
#404Repo# 神秘博士 酵母水+视黄醇乳
夏季抗老有什么好的选择吗？神秘博士的水乳套装一定能帮上忙。一起来看看我的详细测评吧！
两者的共同之处总结如下：
1、专利A醇配方RetinolAir™，由A醇HPR+植物视黄醇+烟酰胺组成。
A醇HPR：来自美国格兰特的Granactive Retinoid®。HPR是一种新型的VA衍生物，被认为是A醇不耐受的理想替代之一。它能够直接作用于维A酸受体，不需要进行任何转换就能起效。在皮肤上的作用时间相比A醇来说更长，温和度和稳定性相比来说更高，更易于配方。还能发挥和A醇一样的抗皱平滑、修复光损伤、促进表皮色素代谢、控油抑痘等功效，完美规避了A醇的种种缺点。
植物视黄醇：来自德之馨的SymMatrix®，即麦芽糊精+黑莓叶提取物。这个成分组可以发挥强大的抗氧化和抗老能力。通过抑制基质金属蛋白酶MMP-9和MMP-1的活性，能减少其引起的胶原蛋白和弹性蛋白的分解和变性，以减缓皱纹生成和皮肤衰老。在这里能配合HPR进一步补充抗老维度。
烟酰胺：来自荷兰帝斯曼的进口烟酰胺。在这里作为HPR的黄金CP发挥了助推器的作用。进一步强化提亮肤色、抗老和抑制油脂分泌等作用。从真人实验来看，三者的协同作用也非常显著。
2、SymSitive®1609舒缓成分+PatcH20®保湿成分
SymSitive®1609：来自德之馨，也就是大家熟知的4-叔丁基环己醇，这是一种TRPV1的拮抗剂。TRPV1是痛觉过敏产生的关键性离子通道，各类炎症因子直接或间接作用于TRPV1，能使细胞中的Ca2+通量增加，产生刺痒感，并降低对外界刺激的反应阈值。
而SymSitive1609可以显著调整不正常的Ca2+通量，抗神经过度活化，快速降低灼热、刺痛、发痒等皮肤不适状况，还能帮助增强皮肤的耐受力。在这里相当于给本来就温和的HPR上了保险，预防出现因不耐受导致的刺激情况。
PatcH20®：来自BASF，也是最近非常火热的一个保湿成分组，由在芙清密钥、小夜灯眼霜等产品里都有见到。主要由藻酸盐+透明质酸钠+出芽短梗酶多糖+海藻糖等组成，能提供水润的保湿膜感，帮助锁水保湿，并改善产品的肤感。
3、天然精油调香+W/O/W水包油包水技术
天然精油：由甜橙果皮油、薰衣草油、香叶天竺葵油、乳香油等组成。能带来治愈好闻的香调，帮助放松心情，这些精油也能发挥一些抗氧化和抑菌作用。
W/O/W水包油包水技术：这是能穿透油性隔阻层的新一代护肤品技术，采用液晶乳化科技和新一代皮肤传输渗透科技，可以有效快速渗透，将营养成分输送至皮肤底层。
而天然精油通过这个技术分散在水乳中，涂抹时能制造一种一触化水的“爆水霜”触感，非常清爽。
——————
水乳的不同之处，大家接着往下看：
1、神秘博士 多重酵母焕活精华水
这瓶酵母水主打10%双重酵母，即8%酵母发酵产物提取物+2%二裂酵母发酵产物溶胞物。
其中酵母发酵产物提取物富含丰富的氨基酸、肽类、矿物质和维生素等营养物质，不仅能深入肌底保湿，还有强大的抗氧化和抗老作用，能提升细胞的新陈代谢、促进胶原蛋白生成，帮助改善肤质。
至于二裂酵母发酵产物溶胞物，神秘博士也用到了德国CLR进口的小棕瓶同源原料，能促进DNA修复、保护皮肤免受紫外线损伤，还能加强角质层代谢、抑制脂质过氧化、预防光老化等，是一个综合实力很强的抗老成分。
这两个成分联合起来对改善皮肤粗糙、修复屏障、抗氧化抗老都很有帮助。
除此之外这瓶水还复配了2%RetinolAir™增强抗老效果，加入乙基VC配合植物精油进一步提升抗氧化能力。1%SymSitive™ 1609+海茴香提取物发挥抗炎舒缓作用。还有PatcH2O提供不错的保湿效果。
✨由于运用了独特的水包油包水专利，这瓶酵母水按压出来是半透明的凝露质地，推来马上就化成细密的小露珠，清爽感满分。
2、神秘博士 多重视黄醇精华乳
视黄醇乳液则主打5%RetinolAir™，由1%新型A醇HPR+1%植物视黄醇+3%烟酰胺组成，能有效促进胶原蛋白生成、还能改善细纹、细嫩肤质和提亮肤色。
还有植物精油+野大豆籽提取物+生育酚乙酸酯负责抗氧化。SymSitive™ 1609+马齿苋提取物舒缓皮肤敏感，对HPR可能引起的刺激给皮肤上了第一重保险。
此外，这款视黄醇乳还加入了2%三重神经酰胺的组合，即神经酰胺1+神经酰胺3+神经酰胺6II，通过补充细胞间脂质的重要组成部分来维护皮肤屏障健康，减少皮肤干燥脱皮等情况，也给本来就温和的视黄醇体系上了第二重保险。
✨得益于牛油果树果脂+马鲁拉油+角鲨烷对肤感进行调节、增加适当柔润度，在水包油包水体系和0.5%Patch2O的专利加持下也巧妙的平衡了腻感。在肤感方面，这瓶乳液呈现出淡黄色的稀乳液质地，推开化水，清爽不腻。
3、神秘博士 水乳CP
这对水乳给我的第一印象就是清爽水感、温和度高、玫瑰香调也非常好闻。小缺点可能是由于过于水感，吸收方面可能略久一点，建议大家不要因为清爽就用量太多。
由于视黄醇HPR本身性质温和稳定，所以大家在做好防晒的情况下早上也是可以正常使用的。而我在早晚持续使用一段时间后，就发现它对细腻肤质、提亮肤色、减少皮肤炎症还是有一定的帮助的，至于抗皱抗老效果可能还要再多用一段时间。
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一句话总结：有抗老、细腻肤质需求的朋友们，尤其是油痘敏皮肤，神秘博士这款水乳可以放心入手。 https://t.cn/A6VsPQUa
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两者的共同之处总结如下：
1、专利A醇配方RetinolAir™，由A醇HPR+植物视黄醇+烟酰胺组成。
A醇HPR：来自美国格兰特的Granactive Retinoid®。HPR是一种新型的VA衍生物，被认为是A醇不耐受的理想替代之一。它能够直接作用于维A酸受体，不需要进行任何转换就能起效。在皮肤上的作用时间相比A醇来说更长，温和度和稳定性相比来说更高，更易于配方。还能发挥和A醇一样的抗皱平滑、修复光损伤、促进表皮色素代谢、控油抑痘等功效，完美规避了A醇的种种缺点。
植物视黄醇：来自德之馨的SymMatrix®，即麦芽糊精+黑莓叶提取物。这个成分组可以发挥强大的抗氧化和抗老能力。通过抑制基质金属蛋白酶MMP-9和MMP-1的活性，能减少其引起的胶原蛋白和弹性蛋白的分解和变性，以减缓皱纹生成和皮肤衰老。在这里能配合HPR进一步补充抗老维度。
烟酰胺：来自荷兰帝斯曼的进口烟酰胺。在这里作为HPR的黄金CP发挥了助推器的作用。进一步强化提亮肤色、抗老和抑制油脂分泌等作用。从真人实验来看，三者的协同作用也非常显著。
2、SymSitive®1609舒缓成分+PatcH20®保湿成分
SymSitive®1609：来自德之馨，也就是大家熟知的4-叔丁基环己醇，这是一种TRPV1的拮抗剂。TRPV1是痛觉过敏产生的关键性离子通道，各类炎症因子直接或间接作用于TRPV1，能使细胞中的Ca2+通量增加，产生刺痒感，并降低对外界刺激的反应阈值。
而SymSitive1609可以显著调整不正常的Ca2+通量，抗神经过度活化，快速降低灼热、刺痛、发痒等皮肤不适状况，还能帮助增强皮肤的耐受力。在这里相当于给本来就温和的HPR上了保险，预防出现因不耐受导致的刺激情况。
PatcH20®：来自BASF，也是最近非常火热的一个保湿成分组，由在芙清密钥、小夜灯眼霜等产品里都有见到。主要由藻酸盐+透明质酸钠+出芽短梗酶多糖+海藻糖等组成，能提供水润的保湿膜感，帮助锁水保湿，并改善产品的肤感。
3、天然精油调香+W/O/W水包油包水技术
天然精油：由甜橙果皮油、薰衣草油、香叶天竺葵油、乳香油等组成。能带来治愈好闻的香调，帮助放松心情，这些精油也能发挥一些抗氧化和抑菌作用。
W/O/W水包油包水技术：这是能穿透油性隔阻层的新一代护肤品技术，采用液晶乳化科技和新一代皮肤传输渗透科技，可以有效快速渗透，将营养成分输送至皮肤底层。
而天然精油通过这个技术分散在水乳中，涂抹时能制造一种一触化水的“爆水霜”触感，非常清爽。
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水乳的不同之处，大家接着往下看：
1、神秘博士 多重酵母焕活精华水
这瓶酵母水主打10%双重酵母，即8%酵母发酵产物提取物+2%二裂酵母发酵产物溶胞物。
其中酵母发酵产物提取物富含丰富的氨基酸、肽类、矿物质和维生素等营养物质，不仅能深入肌底保湿，还有强大的抗氧化和抗老作用，能提升细胞的新陈代谢、促进胶原蛋白生成，帮助改善肤质。
至于二裂酵母发酵产物溶胞物，神秘博士也用到了德国CLR进口的小棕瓶同源原料，能促进DNA修复、保护皮肤免受紫外线损伤，还能加强角质层代谢、抑制脂质过氧化、预防光老化等，是一个综合实力很强的抗老成分。
这两个成分联合起来对改善皮肤粗糙、修复屏障、抗氧化抗老都很有帮助。
除此之外这瓶水还复配了2%RetinolAir™增强抗老效果，加入乙基VC配合植物精油进一步提升抗氧化能力。1%SymSitive™ 1609+海茴香提取物发挥抗炎舒缓作用。还有PatcH2O提供不错的保湿效果。
✨由于运用了独特的水包油包水专利，这瓶酵母水按压出来是半透明的凝露质地，推来马上就化成细密的小露珠，清爽感满分。
2、神秘博士 多重视黄醇精华乳
视黄醇乳液则主打5%RetinolAir™，由1%新型A醇HPR+1%植物视黄醇+3%烟酰胺组成，能有效促进胶原蛋白生成、还能改善细纹、细嫩肤质和提亮肤色。
还有植物精油+野大豆籽提取物+生育酚乙酸酯负责抗氧化。SymSitive™ 1609+马齿苋提取物舒缓皮肤敏感，对HPR可能引起的刺激给皮肤上了第一重保险。
此外，这款视黄醇乳还加入了2%三重神经酰胺的组合，即神经酰胺1+神经酰胺3+神经酰胺6II，通过补充细胞间脂质的重要组成部分来维护皮肤屏障健康，减少皮肤干燥脱皮等情况，也给本来就温和的视黄醇体系上了第二重保险。
✨得益于牛油果树果脂+马鲁拉油+角鲨烷对肤感进行调节、增加适当柔润度，在水包油包水体系和0.5%Patch2O的专利加持下也巧妙的平衡了腻感。在肤感方面，这瓶乳液呈现出淡黄色的稀乳液质地，推开化水，清爽不腻。
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这对水乳给我的第一印象就是清爽水感、温和度高、玫瑰香调也非常好闻。小缺点可能是由于过于水感，吸收方面可能略久一点，建议大家不要因为清爽就用量太多。
由于视黄醇HPR本身性质温和稳定，所以大家在做好防晒的情况下早上也是可以正常使用的。而我在早晚持续使用一段时间后，就发现它对细腻肤质、提亮肤色、减少皮肤炎症还是有一定的帮助的，至于抗皱抗老效果可能还要再多用一段时间。
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一句话总结：有抗老、细腻肤质需求的朋友们，尤其是油痘敏皮肤，神秘博士这款水乳可以放心入手。 https://t.cn/A6VsPQUa
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