疫情无聊宅家九宫格️|||莆田疫情只能宅家里真的太无聊了️
然后天天不化妆那些感觉好颓废
就干脆化了一个妆 精致一下 嘻嘻
薯薯们可以看一下居家简单的拍照姿势
不过想要好看的照片出来真的好难
一开始我们要化好妆 然后找位置 然后角度灯光 拍好了我们还得修一下 只能说要做美女太难了
这个只要一个窗帘就可以完成的照片 冲冲冲呀#朱正廷社交实在人#

#哥本哈根减肥法[超话]#
这玩意也太掉秤了！又是快乐减脂的一天！！|||冰箱快空了…自己又懒得做饭！！
干脆拿剩下的食材简单煮个番茄减脂汤！酸酸甜甜的番茄煮汤是真的好喝！加上鸡蛋、豆腐、虾，作为晚餐的蛋白质也是足够的！主食就用魔芋结代替了，热量低！！
〰️
食材：番茄，虾，魔芋结，鸡蛋，豆腐
✅做法：
1⃣️虾去头去虾线，番茄去皮切小块，鸡蛋加盐打散炒出捞出备用
2⃣️少油加盐把番茄炒出汁水，加两碗清水
3⃣️倒入虾仁和魔芋结煮3分钟，再倒入鸡蛋和豆腐煮3分钟，加点盐撒点葱花就可以开吃了！
〰️
简单又好喝！减脂的姐妹一定要试试！！
#减肥减脂吃这些 #

9月26日，有媒体拍到谢娜和张杰带着两个女来商场玩耍，夫妻二人都穿得朴素，戴着口罩和帽子，十分低调。
两人先是带着孩子们乘坐了商场的恐龙小车，谢娜带着小女儿，张杰带着大女儿，一前一后开着可以在商场通道行进的恐龙造型小车，一开始两个大人还有些放不开，但很快张杰就放下大人包袱，张大手臂，冲着助理手中的手机镜头摇摆起来。
张杰欢乐的模样也带动了谢娜，她也左右开始摇摆着，并抬手对着镜头打起招呼，等车子赶超张杰时，张杰更加进入状态，半曲着手臂扭动起上半身，仿佛正随着律动极强的音乐跳起复古舞蹈。精彩的表演果然把镜头吸引到自己这边来。
即便助理不在拍摄，她也不改活力满满的模样，有节奏地挥动握拳的手，把小女儿逗到兴奋张嘴，而张杰这边则是和风细雨温柔陪伴风格，双手放在女儿身旁时刻守护，十分有安全感。
随后，张杰和谢娜带着俩个女儿在商场绕了好大一圈，姐妹俩终于玩到满足结束了这一项，下车后他们没有休息就进行到下一个游乐项目去。
谢娜看着工作人员帮妹妹系上围确定没什么大事后，便去往儿童运动馆前台咨询事情，或许是打算给孩子们报名项目，她跟店员简单沟通后又在玻璃上贴着的广告单前仔细研究着内容和价格详情。
没有陪在老婆身边的张杰，其实正忙着带女儿们捞金鱼，他站在小鱼池旁探着身子指导着小女儿，或许是小姑娘一直没能成功，他干脆也拿起一个捞渔网帮其忙来。在一旁“自力更生”的姐姐似乎有点“吃醋”了，绕到张杰的身边拉他的裤腿让他把机会让给自己。
然后快速上前表演起来，果然姐姐能力极强，三下两下就成功捞出一尾。这时张杰注意到谢娜在童装店门口转悠时，便跟在谢娜的身后陪她逛逛，可谁知谢娜刚走进门几步就已经选择不看了，果断转身走向张杰，随后，两人自然而然地紧扣十指牵着手，随后，又紧靠在一起欣慰地看着女儿们玩耍，这狗粮撒得那叫一个是在呀。
孩子们结束玩耍后张杰蹲到她们身边，先细心帮她擦干净手，然后把围兜摘去，让大女儿坐上自己的大腿颠着逗乐她，妥妥一个女儿奴。最后，张杰和谢娜分别抱着两个娃上车回家，不得不说，张杰和谢娜真是娱乐圈的模范夫妻。
好了小编就到这里讲完了，对今天的分享，大家有什么看法，欢迎大家在下边评论区留言，转发及收藏，最后非常感谢大家的阅读。关注我，发现好玩的娱乐圈，寻找你可能没注意到的娱乐事件！精彩内容，持续更新~