#杨洋0909生日快乐# 愿手捧鲜花芬芳岁月,愿你脚踏山河繁华人生。愿你心中有爱,眼底有光。愿世间美好与你环环相扣。愿你与世界交手的第十九年

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愿你人生路上繁花似锦事事顺遂 愿你生活即使单枪匹马也能勇敢无畏 愿你前进无坎坷 愿我们来日方长 未来可期 归来有星光 年年岁岁 万喜万般宜,三十充满电啦#杨洋# 寶貝新的一歲繼續加油!!!我們永遠愛你

抑郁症:抑郁症为什么老是复发?
抑郁症治疗的目的最主要的是保住你的命,另一方面还是要去预防复发,引起抑郁症的原因很多,包括外部因素和内部因素,外部因素就是压力、生活环境,家庭环境,经济状况,疾病、突发事件等等。内部因素就是你自己的想法,你看待问题的角度,你的心态。抑郁症要想彻底的杜绝复发,还需要从自身入手。需要家庭和患者共同努力。

那么抑郁症为什么容易复发呢?有很多人很纠结这个问题,那么我从以下几个方面给大家说一下。

一,太依赖于药物,没有改变自己的性格缺陷。

有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物,他们认为只要吃药就能控制住病情就万事大吉了,其实这种想法也是错误的,药物只是一个拐棍,我不止一次的说过,我跟我的任何一个患者都是这样说。你要想彻彻底底的好起来,还是要改变你的性格缺陷,你首先要发现你的性格有什么缺陷。
我们可以这样来理解,老天在造人的时候给每个人都留下了一个缺陷,所以说没有十分完美的性格。要么你就太斤斤计较,太爱妒忌,太敏感,或者是太冲动,太容易感情用事等等,可能有某一个方面的原因。问题的关键是在于我们要发现这个缺点,我们在生活中去克服、去改变。

如果我们走路前面是一个悬崖,你什么也不顾的往前走,那只有一个结果,那就是掉下去粉身碎骨,而要想不掉下去方法只有一个那就是你绕绕道不要走这条路。如果你非要走,你非要愿意粉身碎骨,那谁也拉不住你,关键的问题是你能认识到这个悬崖,你能认识到它的危害,你主动的去绕道。性格缺陷如同你走的这个悬崖道理是一样的!
二,抑郁症治疗不彻底没有进入巩固期。

抑郁症的治疗讲究一个规范化的治疗,也就是说要按照一定的服药周期规律的治疗,什么时候服用什么剂量都是非常专业的问题。不像其他的病,比如高血压,冠心病,糖尿病,你能控制住病情,你就按那一个量吃下去就行。但是抑郁症不一样,它有一个急性期的治疗,缓解期的治疗,还有一个巩固期的治疗。还要根据你的复发的次数,病情的程度,对药物的敏感性来综合考虑。

有些人吃药度过了急性期,认为自己的病好了,因为有时候有些抗抑郁的药物价格也比较昂贵,他们就认为再花这个钱就是白费,干脆把药停掉算了,其实他没有这方面的常识,这就相当于推着车子爬山,你快爬到山半腰了,你需要再坚持爬到山顶而在半山腰你就松开了手,那就一路直下马上又会滑到山底,抑郁症就是那个车子,抑郁症的治疗就像推着这个车子上山。一定要到达山顶以后再休息、再考虑停药。
三,自身带有遗传基因,很难断药。

抑郁症有遗传的因素,这个是得到公认的事实,有关心理学家做过研究,父母有一方得过抑郁症的,子女得抑郁症的概率会提高一半,因为他会把一些基因片段遗传给子女。人的基因就像电影的胶片一样,拍摄什么题材的电影,播放出来的就是什么题材的内容,而我们人的基因就像这个胶片一样,拍摄的内容是父母传递给这个基因的信息。抑郁症患者的神经生化,神经内分泌的一些基因片段都会刻在这个基因上,在我们进行造人计划的时候,可能就会像播放电影一样把它写在了这个屏幕上。

可能你感觉一切都很正常,不知不觉中情绪就高兴不起来,就患上了抑郁症,那就是因为基因遗传的缘故,这个基因遗传可能隔代也可能隔两代,还可能隔三代,基因遗传实际上很好理解,就像我们买一辆车,这个车的出厂配置是什么样就确定它的性能,无论你怎么维修保养很难改变。
所以一旦有基因的因素在里面,你是很难彻底摆脱抑郁症的,这种情况下你只能长期的服药或者终身服药,就像是得了糖尿病的人一样,那是因为胰腺的功能退化了。只要能终身服药不复发能好好的活在这个世界上,终身服药又怕什么呢?

四,不会转变角度看待问题,受生活负面影响太大。

看待问题的角度很重要,有许多抑郁症患者只会从那个不好的角度去看待问题。就像达芬奇画鸡蛋一样,你从不同的角度,画的鸡蛋是不一样的。在生活中也是一样发生一个事情,你从不同的角度可能会得出不同的结果,也会不同的影响你的情绪和心态。

如果你渴极了,可以说到了极限快渴死了,别人给你一口水喝,而且只给你一口,如果能从活下去的角度来说,有这一口水,我可能能坚持下去找到水源,而那种等死太多的人就认为我喝上这一口水也是死,因为我找不到水源,这一口水还不够我润口的。你的角度有问题,你采取的行动和想法就截然相反,所以说会负正面的角度去看问题,更要学会从正面的角度去看问题!
五,抑郁症的拖延治疗造成脑神经的一些损害。

其实抑郁症如果拖延治疗的话,它是会进展很快的,因为我们神经内分化是遵循一定的规律的,而抑郁症破坏了这个规律,破坏了这个协调,如果我们又不能及时的治疗,及时的用药,不能拨乱反正,那么势必就会对大脑造成一定的损伤,造成一定的永久性的损伤。

我可以举一个最简单的例子,就像一个杯子一样,如果他在桌面上你可以用来喝水,如果你不注意把它碰倒,摔在地上摔碎了,那这个杯子就成了垃圾,因为永远也复原不了了,我们的脑神经也是这个样,如果抑郁的时间太久了,可能我们的大脑已经形成了一种定式,只要稍微有一些不顺心,我们就可能调整不了情绪就会抑郁。
六,没有改变自己的心态。

我们中医上讲心主神明,心就是我们的大脑,只要我们的大脑向有益于我们身体的方面想;正能量的方面去考虑我们的精神就会泰然自若,就像一个人你能赚多少钱,你能走到什么高度,不只是你有多好的智商,关键是你的智慧,你的大脑的整合能力。

而心态就像你的智慧一样,他是我们身上的太阳,当我们身上负面的能量起来以后,我们正面的心态就会把他压倒。而我们永远有负面的心态,就只能会决定你看任何事情都是灰色的,你永远高兴不起来。
可能有人说我的生活太不顺了,我的心态好不起来。那你要这么说的话,为什么那些明星有钱有势还会抑郁,那些达官贵人,手握重拳也有社会地位,也还是会抑郁。看来心态不是说你生活的好,你就心态好,而是你心态好你才能生活得更好。

心态可以说决定你的人生,心态是属于哲学方面的东西,哲学方面是用来指导你的人生观,价值观和世界观的,心态好的人,你就已经远离了抑郁症!
我们每个人来到这个世界上都不容易,我们要面对很多很多的现实问题,我们的生命很可贵,因为只有一次只能活这一次,我们不知道下一秒会发生什么,所有的细节不论好坏,我们都必须去亲身经历。

你若能想开,生活在哪里你都惬意,你若心里充满了憎恨,生活在哪里你都觉得不满足。你若懂得感恩,处处能够感觉到爱,你要想成长,每经一个事,你都可以成长。不是生活选择了我们,是我们选择了这个生活,既然生活无处可躲,就不如学会傻乐,既然生活无处可躲,就不如高高兴兴的,既然你觉得没有净土,就不如净化自己的内心。既然我们事事不能如愿,我们就不如学会释然,不有如此我们才能远离抑郁,远离抑郁症。

【榆林市政协2020年履职系列报道(三)】民生无小事,事事总关情。促进民生改善是人民政协履职的出发点和落脚点。2020年,市政协坚持人民政协为人民,聚焦人民群众关注的民生热点难点问题,通过一次次视察调研、一件件民生提案、一条条社情民意信息,倾心倾力协助党政部门办成了许多群众看得见、摸得着、感受得到的实事好事。
助力补齐教育短板
教育涉及千家万户,也是历年来委员们十分关注和重视的重要课题。2020年,市政协积极组织开展专题调研视察,推动教育惠民政策的完善和落实,进一步满足人民群众“有学上”“上好学”的期盼。长期以来,中小学图书馆一直是学校教育的“第二课堂”。此前,我市农村中小学尤其是部分村级小学,在图书馆建设、管理、使用方面存在一定短板。市政协就相关情况组织开展专题视察,形成了专题视察报告,许多意见建议被相关部门吸收采纳,有力促进了我市农村中小学图书馆建设管理情况持续好转。“人生百年,立于幼学”。当前,我市正在全面实施学前教育“三期行动计划”,学前教育发展从各方面来看均有显著提升,但仍然存在管理不规范、收费不合理、专业素质不高等问题。对此,市政协就学前教育改革情况开展专题视察,委员们从加大财政投入、规范办园行为、加强教师培训、强化监督检查等方面提出了10多条有价值的意见建议,为相关部门深化学前教育改革、促进学前教育规范优质发展提供了有益参考。此前,市政府出台《关于深化职业教育改革发展的意见》,明确提出要推进校企合作、产教融合。为进一步了解、掌握当前我市职业教育中产教融合与校企合作情况,市政协组织委员开展专题视察,形成了专题视察报告。委员们从优化产教融合、校企合作专业新布局,构建产教融合、校企合作育人新模式,建立产教深度融合、校企全面合作命运共同体和建立产教融合、校企合作长效机制四个方面提出了12条建议,为推进我市职业教育高质量发展积极建言献策。群众有所呼,政协有所应。从构建德智体美劳全面发展的教育体系到完善科学合理的督导评价体系,从减少教师负担到建立高素质师资队伍,从破解市区校园周边交通拥堵到解决学校“大班额”“择校热”等问题……2020年,我市政协委员紧扣教育话题,结合工作实际,积极参政议政履职尽责,助推我市教育事业发展的脚步越走越快、越走越好,让更多家庭沐浴教育惠民的阳光。
满足群众就医需求
病有所医,是群众的基本需求,也是委员们的不变牵挂。为促进我市医疗卫生服务水平提升,我市广大政协委员坚持问题导向,在大量实地调研视察的基础上,有针对性地提出意见建议,得到了承办部门及人民群众的认可和点赞。着眼于我市医疗体制改革过程中的重点难点,委员们提交的《关于新医改形势下促进我市公立医院人事制度改革的建议》被列入2020年度重点提案进行督办。其中,推行薪酬绩效奖励机制、建立高端人才引进激励机制、全面推行全员聘用制、建立医务人员流动机制等建议,相关承办部门及时开展专题研究,吸纳了部分建议,有效促进了后续工作提升。针对我市存在的医保基金统筹管理使用不到位、医疗机构垫资压力大、乡村两级医保经办体系有待健全等问题,根据市委安排,市政协就医保政策助力脱贫攻坚与支付方式改革开展专题调研。其间,委员们提出建立市级统筹配套的基金管理和拨付机制、实行市县级医疗保障部门垂直管理、化解城乡居民基金超支问题等10多条建议,为市委、市政府科学决策提供了有益参考。据了解,我市目前已全面开展按病种付费,其中城镇职工医保按病种付费数量在三级医院增加到127个、二级医院增加到118个;城乡居民市内二、三级医疗机构按病种付费数量增加到151个。从2020年9月开始,我市还在5家三级医院试点DRG结合点数法付费,目前也取得了初步成效。此外,我市政协委员提出的《加强发展中医药事业的建议》《加快提高疾病预防控制能力建设的建议》《建设市传染病医院和市疾控中心》等提案,也为我市医疗卫生事业高质量发展提供了有力支撑。
提升养老服务水平
夕阳无限好,人间重晚晴。2020年,市政协聚焦养老问题积极建言资政,《加强社会养老体系建设》《大力推进人口老龄化国情教育》《加强乡镇卫生院建设》等建议,得到了市委、市政府的高度关注。此后,市政府办制定出台了《关于推进养老服务业发展的实施意见》,有力助推了我市养老服务体系建设;《榆林市特困供养服务设施(敬老院)改造提升工程三年行动实施方案》顺利出台后,我市落实省市配套资金1454万元,计划完成11所敬老院的消防设施改造和护理型床位改造项目,目前已完成升级改造8所,正在实施2所,真正做到了让更多老人“老有所养”“老有颐养”。在满足吃、住等基本养老需求的同时,就如何拓展养老服务模式、提升服务水平,让养老更有品质,委员们同样给予了关注与建言。《推进医养深度融合》《建设农村互助幸福院》《建立乡镇集中养老服务机制》等提案,引起了有关部门的重视。其中,市民政局出台了《农村互助幸福院运行管理办法》,为推动相关工作、改进实际问题发挥了重要作用。去年,市政协还就我市居家养老情况开展了专题视察。委员们从政策、模式、人才、投入等方面提出10多条建议,得到了相关部门采纳。其中,市政府出台了《榆林市居家和社区养老服务改革试点实施方案》《榆林市居家和社区养老服务清单》,召开了全市居家和社区养老服务改革试点工作动员会,对改革试点工作进行了全面安排部署,得到了社会各界广泛好评。回看委员们提出的一份份涉及养老的意见建议,字里行间充满了暖暖的民生温度,为的都是同一目标——惟愿夕阳无限好。https://t.cn/A6cMy4Lk


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