“脾虚”最可怕的，是悄无声息地——掐断你的气血来源
摘自－忆果缘1971

​经常有粉丝留言：怎么养脾啊？……说起来养脾真的是有很多角度。
​比如：
①对肝气不舒、心情不好的人来说，舒肝行气就是养脾，因为肝木克脾土嘛；
②对于严重缺乏运动的人来说，适量运动就是养脾，因为脾小劳才能健运；
③对于吃多了肥甘厚味的人来说，素食消积就是养脾，因为脾已经跟不上你的欲望；
④对于体内水湿重的人来说，排湿就是养脾，因为脾喜燥恶湿；
……
​脾虚的人，因为运化能力弱，就会是一肚子浊水、痰湿、寒湿运化不开的。肚子胀满、不消化成了常态，脾胃这个生化气血的后天之本就废掉了。
​别人的脾胃吃东西，是化成气血，长身上了，精力充沛，变成红白好气色。你吃东西是消化不掉，堵身上了，逐渐干瘦或肥胖，晋级黄脸婆。再有营养的好东西，再贵的补品，都不能变成自己的，还添堵。#防癌抗癌##疾病预防##健康生活#

“脾虚”最可怕的，是悄无声息地——掐断你的气血来源

​经常有粉丝留言：怎么养脾啊？……说起来养脾真的是有很多角度。
​比如：
①对肝气不舒、心情不好的人来说，舒肝行气就是养脾，因为肝木克脾土嘛；
②对于严重缺乏运动的人来说，适量运动就是养脾，因为脾小劳才能健运；
③对于吃多了肥甘厚味的人来说，素食消积就是养脾，因为脾已经跟不上你的欲望；
④对于体内水湿重的人来说，排湿就是养脾，因为脾喜燥恶湿；
……
​脾虚的人，因为运化能力弱，就会是一肚子浊水、痰湿、寒湿运化不开的。肚子胀满、不消化成了常态，脾胃这个生化气血的后天之本就废掉了。
​别人的脾胃吃东西，是化成气血，长身上了，精力充沛，变成红白好气色。你吃东西是消化不掉，堵身上了，逐渐干瘦或肥胖，晋级黄脸婆。再有营养的好东西，再贵的补品，都不能变成自己的，还添堵。#防癌抗癌##疾病预防##健康生活#

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你的脾脏怎么了？
2、脾虚成为“黄脸婆”

脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。
3、脾虚怕冷又怕热

道^医^中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。如果没有它！！
没有脾会怎样？明天告诉你！
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