#牛博[超话]# 一片叶，落在哪里都是归宿，一朵花，开在哪里都是芳香，一个人，走到哪里都是生命。昨天越来越多，明天越来越少，走过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。给自己一个方向，不求地老天荒，给自己一个信仰，心安神定，毋须彷徨。人就这么一辈子，欲望，就像手中的沙子，握得越紧，失去得越多。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言。不用期待，不必假想不去强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生，做人如果做到无愧于心，就是活着的最好状态。[心] https://t.cn/z8Ua6nX

『道地药材』

--远志

性味归经  味辛、苦，性温，归心、肾、肺经。

药理成分 远志皂苷、口山酮、远志醇、远志定碱。

功能效用  安神益智、交通心肾、祛痰开窍、消散痈肿。

治疗应用  失眠多梦、惊悸健忘、疮疡肿毒、乳房肿痛。

禁忌人群  心肾有火、阴虚阳亢者忌服。

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人生本不易，养生靠自己！切忌八句“长生诀”：

1、早睡早起护阳气，裸睡也能很健康
2、莲子芡实共枕眠，安神宁心固肾元

3、戒烟限酒不赌博，健康长久疾病走
4、莫怨孤舟无定处，此身自是一孤舟

5、早起洗澡吃早餐，元气未满阳气没
6、有氧运动适度好，久坐不动伤膝盖

7、夜里睡肝午睡心，早起早睡养阴阳
8、酒肉穿肠苦无边，烟酒不沾得长生